Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Policosanol er en forbindelse afledt af sukkerrør og bygspirer, der er blevet undersøgt for dets potentielle sundhedsmæssige fordele, især i forhold til at sænke kolesterolniveauer, blodtryk og blodsukkerstyring.
Ny forskning tyder på, at policosanol kan hjælpe med at sænke kolesterolet ved at reducere kolesterolproduktionen i leveren, øge nedbrydningen af „dårligt“ LDL (lavdensitetslipoprotein) kolesterol og forbedre funktionen af „godt“ HDL (high-density lipoprotein) kolesterol[1]. Denne artikel vil undersøge beviserne mere detaljeret og se, hvad videnskaben siger om dette kosttilskud.
Forhøjede totale kolesterolniveauer menes at være en førende risikofaktor for koronararteriesygdom og slagtilfælde, som bidrager til for tidlig død. At finde måder at hjælpe med at reducere kolesterol menes at være gavnligt til at forhindre for tidlig død fra kolesterolrelaterede tilstande. Det er blevet anslået, at op til 3 millioner dødsfald forekommer hvert år på grund af virkningerne af højt kolesteroltal[2].
Kolesteroltest bestilt af en læge inkluderer flere rapporterede resultater. Disse inkluderer samlede kolesterolniveauer, LDL-kolesterol og HDL-kolesterol. LDL-kolesterol kaldes også dårligt kolesterol, og forhøjede niveauer er en risikofaktor for kardiovaskulære hændelser. Her er også HDL-kolesterol, der ofte betragtes som „godt kolesterol“. Jo højere dette tal er, jo bedre. Det er almindeligt antaget, at forhøjede HDL-kolesterolniveauer beskytter hjertet.
Den mulige fordel ved policosanol og kolesterol går tilbage til 1994 i undersøgelser[3] , hvor kaniner fik policosanol, og forskere så en reduktion i LDL-kolesterol. En forsker fra 2002[4] sagde endda, at fordelene lignede receptpligtige lægemidler lovastatin og simvastatin. t er også blevet sammenlignet med atorvastatin[5].
Mens nogle undersøgelser, især dem, der er udført på Cuba, har vist positive virkninger af Policosanol på kolesterolniveauer, er det vigtigt at bemærke, at forskningsresultater uden for Cuba har været mere blandede, idet nogle undersøgelser ikke fandt nogen signifikant indvirkning på kolesterol[6,7]. Derfor kan effektiviteten af Policosanol til sænkning af kolesterol variere baseret på kilden til forskningen.
En undersøgelse[8] offentliggjort i 2001 viste, at Policosanol i doser på 20 og 40 mg/dag signifikant sænkede det dårlige LDL-kolesterol (21% til 29%), det samlede kolesterol (17% til 21%) og forholdet mellem LDL-kolesterol/HDL-kolesterol, samtidig med at de såkaldte gode HDL-kolesterolniveauer øges med 8% til 15%.
Derudover gennemgik en undersøgelse fra 2018[9] 22 undersøgelser og viste gavnlige kolesterolsænkende virkninger, herunder 1886 individer. Policosanol viste ingen fordel ved at sænke triglycerider.
En undersøgelse fra 2019[10] viste også gavnlige fund i kolesterolreduktion. Undersøgelsens forfattere konkluderede, „... at policosanol-tilskud inducerer anti-hypercholesterolæmi ved at hæmme kolesterolbiosyntese, LDL-kolesteroloptagelse og kolesteroludskillelse.
En undersøgelse fra 2022[11] fandt imidlertid ingen fordel ved Policosanol og kolesterolsænkende. Den dosis, der blev anvendt i undersøgelserne, er imidlertid ukendt.
Højt blodtryk, også kendt som hypertension, er en almindelig tilstand, der kræver, at hjertet pumper hårdere end ønsket på grund af øget tryk og stivhed i arterierne. Denne tilstand påvirker hundreder af millioner af mennesker over hele verden - en ud af fire voksne - forårsager ofte ingen symptomer, hvilket efterlader mange med forhøjet blodtryk udiagnosticeret. Af denne grund er hypertension blevet kaldt „den tavse dræber“. højt blodtryk er kendt for at øge risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt og nyresygdom, især hvis det ikke behandles.
Blodtrykket består af to tal, traditionelt målt i millimeter kviksølv (mmHg). Det første tal er det systoliske blodtryk, og det andet er det diastoliske tryk. Blodtrykket udtrykkes som 120/80 (systolisk/diastolisk).
Personer med forhøjet blodtryk skal være under pleje af deres personlige læge.
Ud over dets potentielle virkninger på kolesterol og blodtryk er Policosanol blevet undersøgt for dets indvirkning på andre sundhedsmæssige forhold. For eksempel kan det have fordele for personer med metabolisk syndrom, og tidlig forskning tyder på, at det kan være nyttigt til at reducere hjertesygdomsrelaterede hændelser hos mennesker med tilstoppede arterier[1]. Det er dog vigtigt at fortolke disse fund med forsigtighed, da mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå rækken af sundhedsmæssige fordele forbundet med Policosanol.
Nogle undersøgelser tyder også på, at Policosanol kan hjælpe med at sænke blodtrykket, med en systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kontrollerede forsøg, der indikerer et signifikant fald i både systolisk og diastolisk blodtryk.[12]
Et dyreforsøg fra 2018[13] viste, at otte ugers forbrug af policosanol signifikant sænkede blodtrykket og aldosteronniveauet.
Derudover viste et dobbeltblindt placebokontrolleret studie fra 2018 med 52 kvinder også en signifikant reduktion i blodtrykket hos dem, der tog tilskuddet. Gruppen af kvinder, der fik Policosanol, oplevede en reduktion på henholdsvis 10% og 14% i det systoliske og diastoliske blodtryk.
Endelig oplevede en undersøgelse fra 2019[14] af raske koreanske voksne også en signifikant reduktion i blodtrykket med næsten 8%.
På verdensplan har mere end 422 millioner mennesker diabetes. Langt de fleste - 90 til 95 procent - har type 2-diabetes, en tilstand, der primært skyldes livsstilsfaktorer, som forbrug af overskydende sukker, stivelsesholdige kulhydrater, forarbejdede fødevarer og begrænset fysisk aktivitet. Type 1-diabetes kan ikke forebygges og opstår, når immunsystemet angriber bugspytkirtlen og forhindrer dets evne til at udskille insulin.
Kronisk forhøjede blodsukkerniveauer kan forårsage skade på hjernen, nerver, væv, øjne, hjerte og nyrer. Når blodsukkeret er dårligt kontrolleret, bliver væggene i arterierne beskadiget (endoteldysfunktion), hvilket fører til arterieblokering, slagtilfælde eller hjerteanfald. Forhøjede kolesterolniveauer kan forværre dette. Diabetes øger også risikoen for forskellige kræftformer og Alzheimers sygdom, og det menes, at forhøjede niveauer af insulin er en førende årsag til, at dette sker. Det kan være gavnligt at faste og indtage en diæt med lavt kulhydratindhold eller keto-diæt.
Policosanol kan have indflydelse på blodsukkerniveauet. Forskning[15] tyder på, at det kan reducere blodsukkerniveauet efter et måltid, et almindeligt behov for dem med diabetes.
Derudover rapporterede en undersøgelse, at Policosanol forårsagede en 5% stigning i insulinsekretion ved basale glukoseniveauer og en 14% stigning ved høje blodsukkerniveauer[16]. Derfor bør personer med diabetes eller personer, der tager medicin til at styre blodsukkeret, overvåge deres blodsukkerniveau nøje, mens de bruger Policosanol, og konsultere en sundhedsperson for at afgøre, om der er behov for justeringer af deres diabetesmedicin[17].
Fedtlever påvirker 1 ud af 3 mennesker i de fleste udviklede lande rundt om i verden. Overskydende sukker, forarbejdede fødevarer og alkoholindtagelse er de primære årsager. De, der spiser en diæt med højt indhold af forarbejdede fødevarer, herunder raffinerede kulhydrater, har også en øget risiko for en fedtlever. Fedtlever er en risikofaktor for levercirrhose og leverkræft[18]. I min egen private praksis har jeg haft flere patienter, der udviklede leversygdom i slutstadiet, simpelthen fordi de spiste dårligt.
Da vi ved, at Policosanol har gunstige virkninger på ens metaboliske parametre, som diskuteret ovenfor, ville det følge, at det også har en fordel på fedtlever. Imidlertid er de fleste af undersøgelserne derude vedrørende dette primært baseret på dyreforsøg. Ifølge denne undersøgelse fra 2022[19]havde Policosanol en gavnlig effekt på en fibrotisk lever ved hjælp af en rottemodel. Dette var i overensstemmelse med en lignende undersøgelse[20] i 2003 udført i Cuba.
Endelig ser Policosanol også ud til at hjælpe med at vende fedtlever, ifølge en undersøgelse fra 2016[21].
Dataene om Policosanol og forebyggelse og/eller reversering af fedtlever er imidlertid sparsomme, så der skal udføres flere undersøgelser, før der præsenteres mere afgørende beviser.
Der er i øjeblikket dyreforsøg[22,23] om fordelene ved Policosanol til brug ved behandling af hukommelsestab og/eller Alzheimers sygdom. Foreløbige resultater er opmuntrende, men der skal foretages mere forskning i menneskelige befolkninger. Derudover kan Policosanol også være gavnligt for dem med mitokondriel dysfunktion, ifølge en undersøgelse fra 2022[24].
Sammenfattende har nogle undersøgelser vist lovende resultater vedrørende de potentielle sundhedsmæssige fordele ved Policosanol hos dem med metabolisk syndrom, især i forhold til kolesterol, blodtryk og blodsukker. Det er vigtigt for personer, der overvejer brugen af Policosanol, at konsultere en sundhedsperson og træffe informerede beslutninger baseret på de tilgængelige beviser.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Dette Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Dette Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i dette Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i dette Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i dette Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
