Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Leveren er det største faste, indre organ i kroppen. Placeret i den øverste højre kvadrant af maven måler den 6 tommer i bredden og vejer cirka 3 pund. Det er ingen overraskelse, at leveren spiller en vigtig rolle i kroppen, da den er involveret i mange forskellige vigtige daglige funktioner.
Leveren arbejder sammen med andre organer for at fordøje, absorbere og forarbejde mad. Det er involveret i opbevaring af glukose eller sukker, som bruges, når kroppen kræver mere energi. Det producerer galde, som er et stof, der hjælper med at fordøje fedt fra mad, og absorberer og opbevarer fedtopløselige vitaminer, herunder vitaminer A, Dog E.
Leveren producerer stoffer, der er involveret i reguleringen af dannelse af blodpropper og produktion af røde blodlegemer. Sammen med nyrerne er leveren også et af kroppens vigtigste organer til afgiftning. Det metaboliserer stoffer og alkohol, samtidig med at det arbejder på at fjerne skadelige stoffer fra kroppen, herunder miljøgifter og kemikalier. Når leverfunktionen falder, kan det påvirke disse processer negativt fra at køre effektivt.
Flere faktorer kan påvirke leverfunktionen og sundheden negativt. Disse inkluderer overdreven alkoholbrug, fedme, toksineksponering, visse lægemidler og virusinfektioner. Heldigvis for os har leveren den største kapacitet til at regenerere sig selv mere end noget andet organ i kroppen. En bestemt urt er kendt for sine leverbeskyttende egenskaber og sundhedsmæssige fordele.
Mælketistel er en af de mest undersøgte og velkendte urter til leverbeskyttelse og støtte. Også kendt under sit videnskabelige navn, Silybum marianum, er mælketistel en urteplante, der er blevet brugt som et supplement i århundreder for at understøtte leverfunktionen. Den første brug af planten går tilbage til det første århundrede, hvor den græske læge Dioscorides mente, at planten indeholdt helbredende egenskaber for slangebid. Historisk set er det blevet brugt som et supplement til lidelser i leveren og galdeblæren.
Mælketistel er medlem af Asteraceae-familien, som er en familie af planter, der også omfatter solsikker, ragweed og tusindfryd. Der er over 200 arter af mælketistel. Visse arter kan blive op til seks fod høje og knoppe farverige blomster. I modsætning til navnet kommer mælketistel ikke fra en ko. Faktisk indeholder det ikke noget mejeri. Det får sit navn fra de hvide pletter på blomsten. Stammen af planten indeholder også en mælkeagtig saft. Planten er hjemmehørende i Sydeuropa og vokser også i USA, Sydamerika og Australien.
Den aktive ingrediens i mælketistel er en planteforbindelse kaldet silymarin, som består af silybin eller silibinin. Silymarin findes i plantens frø. Det menes at have antioxidantegenskaber ved at øge glutathionniveauerne.
Glutathion er en kraftig antioxidant, der produceres i kroppen, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler og hjælper med afgiftningsprocessen. Glutathionniveauerne falder naturligt med alderen og fra tilbagevendende toksineksponering. Forskning har vist, at det kan hjælpe kroppen ved at støtte afgiftningsprocessen, hvor toksiner fjernes fra kroppen via leveren. Silymarin menes også at have antioxidantvirkninger, der hjælper med at støtte, vedligeholde og regenerere sunde leverceller.
Der har været blandede undersøgelser af brugen af mælketistel. Nogle undersøgelser har vist, at mælketistel kan give antioxidantbeskyttelse til leveren, nyrerne og mave-tarmkanalen. Historisk set er mælketistel typisk blevet brugt til at tackle levertilstande, såsom viral hepatitis, cirrose og fedtlever.
Cirrhosis er et udtryk, der refererer til ardannelse i leveren. Undersøgelser tyder på, at mælketistel kan udvise antiinflammatoriske egenskaber, da det kan nedregulere den inflammatoriske vej.
Flere undersøgelser har vist, at urten kan være nyttig til at reducere leverenzymer, der øges på grund af viral hepatitis og ikke-alkoholisk fedtleversygdom.
Et par undersøgelser tyder på, at mælketistel også kan være nyttigt til at opretholde sunde kolesterolniveauer, især dem med type 2-diabetes, da leveren er ansvarlig for at producere og metabolisere kolesterol. Silymarin kan også have antiinflammatoriske sundhedsmæssige fordele.
Silymarin er blevet brugt som modgift mod svampeforgiftning. Dødshætte-svampen, eller Amanita-svampen, udgør 95% af menneskers sygdomme fra svampe. Det er bredt spredt over hele Europa og kan findes i visse områder af USA og andre dele af verden. Det frigiver et toksin kaldet amatoxin, som oprindeligt udløser maveforstyrrelser. I løbet af en til tre uger kan dette toksin forårsage leverskade og svigt, hvilket i sidste ende fører til døden, selv i fravær af symptomer. Undersøgelser har vist, at tilskuddet mælketistel kan være effektivt hos patienter med Amanita-forgiftning.
Mælketistel betragtes generelt som sikker til oral indtagelse. Tilskuddet findes i kapsler, pulver og ekstrakter. Mængden af aktiv ingrediens afhænger af den metode, den fremstilles. Typisk kan doseringer variere, men de spænder fra 150-300 mg, taget to gange dagligt. Nogle mennesker har rapporteret gastrointestinale bivirkninger, herunder kvalme, opkastning og diarré. Der skal udvises forsigtighed hos alle med ragweed-allergi. Rådfør dig altid med en læge, inden du begynder et nyt sundhedsregime.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
