Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Løvens manesvamp er en meget tydelig svamp i udseende og medicinske anvendelser. Det er en cremet hvid farve og er ikke formet som de mest almindelige svampe med stængler og hætter. Afhængigt af sorten ser den mere ud som koraller eller har pindsvinlignende pigge i en enkelt stamløs masse og vokser naturligt mange steder rundt om i kloden. Med sin markant øgede popularitet dyrkes den i lille skala til både kulinariske og medicinske anvendelser.
Dens videnskabelige latinske navn, Hericium, betyder pindsvin på grund af dets spidse udseende. Det er også kendt som koralsvamp, hou tou gu og yamabushitake i forskellige dele af verden.
Løvens manke bruges medicinsk som te, tinktur, pulveriseret eller indkapslet. Den kan spises frisk og er lækker sauteret i smør eller ghee. Vælg aldrig svampe i naturen uden ekspertidentifikation. Du kan muligvis finde det dyrket eller vildfremstillet på dit lokale landmandsmarked for at spise frisk.
Moderne forskning i løvens manke udvides. De mest kendte anvendelser til løvens manke er til kognitiv ydeevne eller neurologisk sundhed. Der kan også være foreløbige beviser for forbedring af fordøjelsesproblemer, svampedræbende aktivitet, immunsystemets sundhed, blodsukkerstabilisering, antiinflammatoriske egenskaber, luftvejssygdomme, understøttelse af sundt kolesterol og blodtryk, tilskyndelse til sund sårheling og forebyggelse af forskellige kroniske sygdomme.
Nogle af komponenterne i løvens manke tyder også på, at det kan hjælpe med at understøtte et positivt humør. Det meste af den nuværende forskning er blevet udført på rotter, men nye menneskelige undersøgelser kommer ud.
Traditionelle oprindelige anvendelser af løvemane omfatter håndtering af fordøjelsesproblemer som mavesår, støtte til generel svækkelse og atletisk præstation og et middel mod sår.
Løvens manke er generelt sikker, uden større rapporterede bivirkninger. Men hvis du er allergisk over for svampe, skal du spørge en autoriseret sundhedsudbyder om at prøve løvemane.
En rotteundersøgelse viste, at en nerveknusningsskade behandlet med et vandekstrakt af løvens manke var nyttig til nervegenvækst og reparation. En malaysisk undersøgelse viste, at løvens manke er nyttig til nervevækst og differentiering hos mennesker. Andre undersøgelser har fundet svampen gavnlig ved diabetisk neuropati. Således kan løvemane hjælpe med at behandle perifere nervesygdomme og -skader samt fremme ny vækst og neuronernes sundhed.
En undersøgelse af rotteceller in vitro viste, at løvemankeekstrakt hjalp med at reducere skader på neuroner forårsaget af amyloid-beta-proteinet, en væsentlig årsag til Alzheimers sygdom. Dette indikerede, at løvens mankeekstrakt kan have antioxidant- og neurobeskyttende virkninger hos rotter. Mere forskning er nødvendig hos mennesker, men dette er et lovende første skridt i potentielt at bruge løvemane til behandling af neurologiske sygdomme.
En gennemgang af forskning og videnskabelig information fra 2019 antydede, at der kan være foreløbige, indirekte beviser for, at løvemane kan være nyttig til behandling af humørforstyrrelser. De potentielle mekanismer til dette inkluderer løvens manes affinitet til at forbedre den generelle neurologiske sundhed samt at være en antiinflammatorisk for nervesystemet. Denne undersøgelse anbefalede yderligere forskning i de lovende tidlige oplysninger om løvens manes fordele ved humørforstyrrelser. Løvens manke kan være en nyttig tilføjelse til en omfattende plan for mental sundhedspleje.
I en undersøgelse af mennesker med større kropsstørrelser fik deltagere, der også led af humørforstyrrelser, søvnforstyrrelser eller overspisningsproblemer, løvemane i 8 uger. Resultaterne viste, at løvens manke kan være nyttig i depressiv-ængstelige humørsygdomme og forbedre søvnkvaliteten.
En lille placebokontrolleret undersøgelse af 30 menopausale kvinder fandt, at indtagelse af løvemane i 4 uger mærkbart reducerede symptomerne på depression og angst.
Forskning har fundet ud af, at løvens manke, specifikt sorten Hericium Erinaceus, kan hjælpe med at forhindre skader på nerver efter anfald hos mus. Mere undersøgelse er nødvendig for at bekræfte disse resultater og anvende dem på mennesker. Tal med din læge om at tilføje løvemane til enhver etableret behandling for anfaldsforstyrrelser.
En taiwanesisk undersøgelse udført på mus, der havde lidt iskæmiske slagtilfælde, fandt ud af, at løvens manke kan hjælpe med at forhindre skader på hjernen på grund af iltmangel. Dette tilskynder yderligere til andre undersøgelser, der viser løfte om nervevækst. Tal med din læge om dit program til genopretning og forebyggelse af slagtilfælde.
En undersøgelse viste, at en komponent i løvemane kan hjælpe med at forhindre blodpropper, hvilket kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde in vitro ved brug af både kanin- og humane celler. Flere undersøgelser skal bekræfte dette hos mennesker og altid diskutere eventuelle behandlinger for alvorlige risici såsom blodpropper med din læge.
Undersøgelser med mus har fundet ud af, at indtagelse af løvemane kan hjælpe med at forhindre rumlige og visuelle hukommelsesproblemer.
En lille, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse hos japanske voksne fandt signifikant forbedring i kognitiv funktion i løbet af 16-ugers undersøgelsen. Forbedring af mild kognitiv svækkelse steg yderligere ved hvert interval på 8, 12 og 16 uger af undersøgelsen. Men efter ophør med indtagelse af løvens manke forsvandt de gavnlige virkninger. Mere undersøgelse er nødvendig for at undersøge en bæredygtig langsigtet tilgang til forbedret kognitiv funktion.
Traditionel oprindelig anvendelse af løvemane omfatter helbredelse af tarmsår. En undersøgelse fra 2015 bekræftede effekten af denne traditionelle anvendelse hos mus. Lion's Mane viste sig at reducere det ulcererede område i musens mave og forhindre yderligere sårdannelse. Andre undersøgelser af forskellige fordøjelsesforstyrrelser hos mennesker har fundet modstridende resultater, nogle positive og nogle negative. Korrekt dosering er vigtig for at modtage fordele, så kontakt din kvalificerede sundhedsudbyder for at prøve dette som en del af en omfattende mave- og tarmsundhedsplan.
Den underliggende årsag eller forværring af mange kroniske sygdomme er betændelse. En af de sundhedsmæssige fordele ved løvemane er at vise et spændende foreløbigt løfte som et generelt antiinflammatorisk middel. En undersøgelse fra 2015 undersøgte specifikt betændelsen i fedt- eller fedtvæv og administration af løvemanke og fandt ud af, at løvens manke kan forhindre eller reducere betændelse forbundet med fedme.
En anden undersøgelse af diabetiske rotter viste, at løvens manke kan hjælpe med at stabilisere blodsukkeret, sænke kolesterolet og kontrollere betændelse samt forbedre andre mål for kronisk sygdom. Løvens manke kan inkluderes som en del af en omfattende plan for håndtering af symptomer og parametre for diabetes.
I en in vitro-undersøgelse har det vist sig, at løvemane kan hjælpe med at forhindre oxidation af LDL-kolesterol, som bredt menes at være en af hovedårsagerne til tilstoppede arterier. Vi har dog brug for mere forskning for at se, om dette er reproducerbart hos dyr eller mennesker.
En undersøgelse med rotter viste, at administration af løvemane forbedrede lipidmetabolismen og reducerede kropsvægten i løbet af 28 dage.
En anden undersøgelse med overvægtige rotter fodret med en fedtrig diæt viste, at kolesterol, herunder LDL, HDL og triglycerider, vendte tilbage til det normale efter administration af løvemane. Dette er lovende, men mere forskning er nødvendig hos mennesker for at verificere, at dette er en passende behandling for lipidmetabolisme, vægttab, hjertesygdomme og højt kolesteroltal.
Nogle undersøgelser har vist, at løvens manke forbedrer immunsystemet ved at stimulere tarmmikrobiotaen til at aktivere tarmens immunitet. Anden forskning indikerer, at det direkte stimulerer immunitetsspecifikke hvide blodlegemer. Vi lærer stadig, hvordan løvens manke hjælper vores immunsystem med at fungere, men det kan være en nyttig tilføjelse til de vigtigste dele af sund immunitet, herunder god søvn, en sund kost, god stresshåndtering og motion.
Løvens manke får meget trækkraft for mange lidelser relateret til nervesystemet og kognitiv funktion. Det kan også give nogle andre fordele, der er fælles for andre svampe, såsom immunstøtte, antiinflammatoriske egenskaber og generel sundhedsstøtte. Derudover øges forskningen støt på fordelene for mange andre kropssystemer.
Tal med din læge eller en autoriseret naturopatisk læge om en velafrundet, individualiseret plan for dit mentale, neurologiske og generelle helbred, der kan omfatte løvemane.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Dette Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Dette Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i dette Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i dette Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i dette Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
