Varm kakao: En uventet superfood efter træning

Der er mange fordele ved at tilføje chokolade til et regime efter træning. CocoCeps eller  CocoCardio kan tilsættes varm kakao for et boost efter træning.

Denne sunde og forfriskende opskrift på varm kakao er ideel til opvarmning efter udendørs træning eller til at tilbringe tid i kulden. Denne opskrift er også fyldt med superfoods med antiinflammatoriske egenskaber, der lindrer muskelømhed og samtidig reducerer inflammation. Tilsætningen af betændelsesreducerende gurkemeje og sund kokosolie giver endnu flere fordele. Denne opskrift kan nydes efter en træning såvel som når som helst på dagen.

Superfood varm chokolade opskrift

Ingredienser

• 1-1/2 kopper mælk efter eget valg
• 2 spsk. CocoCeps eller  CocoCardio
• 2 tsk. kokosolie
• 1/4 tsk. vanilje
• 1/8 tsk. kanel
• 1/8 tsk. gurkemeje pulver
• 2 knivspidser hav salt
• 1 knivspids sort peber
• Naturligt sødemiddel

Instruktioner

1. Kombiner ingredienserne i en blender.
2. Bland indtil der dannes skum.
3. Opvarm til den ønskede temperatur.
4. Pynt med yndlings toppings, såsom flødeskum.

Substitutionen af CocoCeps eller Coco Cardio i stedet for kakao gør denne drink endnu mere gavnlig. Med en base af certificeret økologisk mørk kakao, Cordycepsog reishi svampe, er CocoCeps naturligt energigivende. Denne superfood boost indeholder ikke mættet fedt, mejeri eller soja. CocoCardio kan også erstatte kakao i ovenstående opskrift. Den er rig på hjertehjælpende flavonoider og indeholder hibiscus og roesaft pulver.