Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Siden oldtiden er urter blevet brugt til at hjælpe væv med at helbrede, dræbe insekter, forbedre næringsstatus og øge humøret. Som enhver stærk medicin skal urter indtages på den rigtige måde og i den rigtige mængde for at fungere effektivt og - vigtigst af alt - for ikke at gøre nogen skade.
Generelt defineres en urt som enhver plante, der kan bruges som medicin, krydderi eller parfume. I denne artikel gennemgår vi de medicinske urter, du bør bruge med forsigtighed, især hvis du tager andre farmaceutiske lægemidler.
En god tommelfingerregel, som jeg vil nævne flere gange i denne artikel: Du bør altid fortælle din læge, når du starter et nyt kosttilskud, og du bør altid spørge din urtemedicin eller naturlæge, før du vælger en ny urt at tilføje til dit regime.
Som du vil læse nedenfor, kan mange urter, der er tilgængelige i vores indkøbsforretninger eller online, faktisk være farlige, når de kombineres med lægemidler eller når de tages af nogen med en allerede eksisterende helbredstilstand. Læger, urtelæger og endda næringseksperter får fremragende træning i, hvordan du hjælper dig med sikkert at bruge urter. Udnyt deres ekspertise til at holde dig så sund som muligt!
Lakridsrod har mange fremragende medicinske egenskaber. Det er antiinflammatorisk, adaptogent og endda antimikrobielt. Det øger også blodtrykket ved at fremskynde saltretention, så det kan være en stor del af en behandlingsprotokol for mennesker med hypotension (også kendt som lavt blodtryk), men er farligt for mennesker med hypertension (forhøjet blodtryk).
Lakridsrod er en almindelig ingrediens i receptfri te, tinkturer og medicin, og den er ofte indeholdt i blandinger, der siger „forkølelse og influenza“, „antiinflammatorisk“ og „detox“. Det er undertiden opført på ingrediensetiketten med dets latinske navn, glycyrrhiza glabra, snarere end blot „lakrids“, hvilket kan gøre det vanskeligt at få øje på. Hvis du har forhøjet blodtryk, er det den ekstra indsats værd at tjekke for lakrid eller glycyrrhiza, når du handler og tjekker teerne i dit hus for at sikre, at denne ingrediens ikke er på listen. Dette skyldes, at lakrid kan forstyrre og mindske effektiviteten af diuretika og anden hjertemedicin og sætte dig i fare for hjerte-kar-hændelser.
Du bør bestemt ikke se indtagelse af lakridsrod, hvis du har hypertension, hjerte-kar-sygdom eller problemer med at tilbageholde væske. Den eneste undtagelse fra denne regel er en form for lakrids kaldet DGL eller deglycyrrhized lakrids. Denne type lakrid behandles for at fjerne glycyrrhizin - den vigtigste ingrediens i lakrid, der forårsager saltretention. Hvis du er en person med hypertension, der stadig ønsker at tage lakrid, kan DGL være en sikker mulighed for dig. Spørg som altid din læge, før du tilføjer nogen urtemedicin til dit regime, især hvis du allerede tager farmaceutiske lægemidler.
Johannesurt er en vidunderlig plante med antivirale og stemmefremmende egenskaber, men den kommer med to vigtige interaktionsadvarsler. For det første kan perikon sætte dig i fare for serotoninsyndrom, hvis det tages sammen med andre serotonin- eller MAO-receptormodulerende lægemidler (antidepressiva, medicin mod anfald, medicin mod forringelse og mere). Serotoninsyndrom kan resultere i symptomer som anfald, feber, muskelstivhed, brystsmerter, gastrisk lidelse og endda død, hvis det ikke behandles korrekt. Derudover kan det føre til at øge metabolismen af kemiske p-piller, hvilket gør dem mindre effektive. Dette kan resultere i blødninger, bakterielle problemer og et fald i præventionens effektivitet som præventionsmiddel. Hvis du håber at bruge perikon til at behandle dit humør eller hjælpe med at forhindre sygdom, kan du overveje at bede din læge om at kontrollere dine niveauer af vitamin D samt jern og vitamin B12. Bevis viser, at disse er sikre på at tage med de fleste lægemidler og ofte kan forbedre humør og immunsystemets funktion sikkert, hvis det viser sig, at du har en mangel.
Ginkgo biloba er blevet undersøgt for dets positive virkninger på mental sundhed, kognition og hjerte-kar-sundhed. Det kan imidlertid forstyrre stoffer som warfarin og aspirin og har været forbundet med overdreven blødning, når det tages sammen med disse to lægemidler. Spørg din læge, før du tager det, især hvis du bruger aspirin eller warfarin eller har en hjerte-kar-tilstand eller blødnings-/koagulationsforstyrrelse, og vælg andre nootropika og vaskulære tonika som bacopa eller bær i stedet, der ikke forstyrrer din medicin.
Urtebeskyttelsesmidler som senna og cascara sagrada er ofte inkluderet i urteblandinger „leverstøtte“, „nyrestøtte“ og „tyktarmsstøtte“, der kan købes uden recept. Disse urtebeskyttelsesmidler kan bruges på kort sigt til at hjælpe med at flytte mad gennem fordøjelsessystemet hurtigt, men de bør aldrig bruges i mere end tre dage ad gangen og ikke konsekvent i mere end to uger. Dette skyldes, at urteafføringsmidler - ligesom alle afføringsmidler - virker delvist ved at tvinge tyktarmen til at adskille flere elektrolytter end normalt. Over tid kan dette føre til dehydrering og elektrolytforstyrrelser, der påvirker elektrisk signalering i vores hjerter, hjerner og andre organer. Afføringsmidler kan også påvirke absorptionen af orale lægemidler og kan reducere effektiviteten af medicin, der sigter mod at kontrollere gastrointestinale symptomer. Hvis du er stoppet, så spørg din læge, om et supplement som magnesium eller C-vitamin kan hjælpe dig med at gå på toilettet uden at påvirke dine andre lægemidler eller sætte dig i fare for dehydrering. Hvis du ønsker at afgifte dit liv sikkert, er tilføjelsen af mere fiber og vand til din kost et godt udgangspunkt.
Disse typer urter er kendt som „lavdosisurter“, fordi de skal dispenseres i utroligt lave doser for at undgå at forårsage alvorlig skade eller død. De blev mest brugt som smertestillende medicin på et tidspunkt i historien før opfindelsen af farmaceutiske lægemidler, og før vi helt forstod deres kemi. Når det kommer til disse urter, bør du arbejde med en utrolig veluddannet professionel for at bestemme den ideelle dosis, du skal tage, eller overveje et andet alternativ, der er mindre risikabelt. Lavdosis-listen indeholder (som minimum):
Fordi de fleste af disse urter påvirker nervesystemet, kan de interagere og forstyrre farmaceutiske lægemidler, der er beregnet til at påvirke humør, smerter, anfald og mere. Du bør aldrig starte dem alene uden at konsultere en sundhedsperson.
Alle lægemidler og medicin metaboliseres af leveren. Nogle urtemedicin kan forårsage leverskade, hvis de tages i store mængder, for længe, eller hvis de er forurenet med skimmel, bakterier eller tungmetaller på grund af dårlige fremstillings- og kvalitetskontrolprocesser.
Nogle kendte urter, der har været impliceret i tilfælde af leverskade, omfatter
Disse urter kan bruges sikkert, men du har brug for professionel vejledning til at gøre det. Sørg for at spørge din sundhedsudbyder, før du bruger dem, og få deres råd om, hvilken form og hvor meget du skal tage.
Der er mange flere urter, der kunne komme på denne liste. Mit råd er at undgå at tage urter flere gange om dagen eller i uger efter træk uden vejledning, fordi enhver urt, der tager overskud, kan forårsage skade. Tjek søgetrykket „urteinduceret leverskade“ i PubMed for at se mere om dette emne.
Selvomgrapefrugts tekniske sæt ikke er en urt, nævner jeg det her, fordi grapefrugtsjuice indtages som en drink af over 20% af amerikanske husstande og endnu mere over hele verden. Det kan interagere med lever- og tarmenzymer for at øge koncentrationen af lægemidler i blodbanen.
Når dette sker, kan en person ende med at blive overmedicineret eller undermedicineret sammenlignet med normalt, selvom de stadig tager deres normale dosis medicin. Forbrug grapefrugt flere timer væk fra farmaceutiske lægemidler for at reducere sandsynligheden for denne interaktion og spørg din læge, om det er okay at blande din specifikke opskrift med grapefrugt og/eller dens juice.
På trods af de interaktioner, der er nævnt i denne artikel, er der tusindvis af sikre og effektive urtemedicin, som du kan bruge med den rigtige vejledning og teknik til at øge dit helbred. Din takeaway bør altid være at fortælle din læge, hvis du tager urtemedicin eller kosttilskud, og at få en sundhedsfaglig vejledning og råd, når det kommer til at vælge en urt, der passer til dig. Urter er medicin, og vi bør behandle dem på den måde for at få de sikreste, bedste resultater fra dem.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
