Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Siden oldtiden er urter blevet brugt til at hjælpe væv med at helbrede, dræbe patogener, forbedre næringsstatus og øge humøret. Som enhver stærk medicin skal urter tages på den rigtige måde og i den rigtige mængde for at fungere effektivt og - vigtigst af alt - for ikke at gøre nogen skade.
Generelt defineres en urt som enhver plante, der kan bruges som medicin, krydderi eller parfume. I denne artikel gennemgår vi de medicinske urter, du bør bruge med forsigtighed, især hvis du tager andre farmaceutiske lægemidler.
En god tommelfingerregel, som jeg vil nævne flere gange i denne artikel: Du bør altid fortælle din læge, når du starter et nyt kosttilskud, og du bør altid spørge din urtemedicin eller naturopatiske læge, før du vælger en ny urt at tilføje til dit regime.
Som du vil læse nedenfor, kan mange urter, der er tilgængelige i vores købmandsforretninger eller online, faktisk være farlige, når de kombineres med lægemidler eller når de tages af nogen med en allerede eksisterende helbredstilstand. Læger, urtelæger og endda ernæringseksperter får fremragende træning i, hvordan du hjælper dig med sikkert at bruge urter. Udnyt deres ekspertise for at holde dig så sund som muligt!
Lakridsrod har mange fremragende medicinske egenskaber. Det er antiinflammatorisk, adaptogent og endda antimikrobielt. Det øger også blodtrykket ved at tilskynde til saltretention, så det kan være en stor del af en behandlingsprotokol for mennesker med hypotension (også kendt som lavt blodtryk), men er farligt for mennesker med hypertension (forhøjet blodtryk).
Lakridsrod er en almindelig ingrediens i receptfri te, tinkturer og medicin, og den er ofte indeholdt i blandinger, der siger „forkølelse og influenza“, „antiinflammatorisk“ og „detox“. Det er undertiden opført på ingrediensetiketten med dets latinske navn, glycyrrhiza glabra, snarere end blot „lakrids“, hvilket kan gøre det vanskeligt at få øje på. Hvis du har forhøjet blodtryk, er det den ekstra indsats værd at tjekke for lakrids eller glycyrrhiza, når du handler og tjekker teerne i dit hus for at sikre, at denne ingrediens ikke er på listen. Dette skyldes, at lakrids kan forstyrre og mindske effektiviteten af diuretika og andre hjertemedicin og sætte dig i fare for hjerte-kar-hændelser.
Du bør bestemt ikke bevidst indtage lakridsrod, hvis du har hypertension, hjerte-kar-sygdom eller problemer med at tilbageholde væske. Den eneste undtagelse fra denne regel er en form for lakrids kaldet DGL eller deglycyrrhized lakrids. Denne type lakrids behandles for at fjerne glycyrrhizin - den vigtigste ingrediens i lakrids, der forårsager saltretention. Hvis du er en person med hypertension, der stadig ønsker at tage lakrids, kan DGL være en sikker mulighed for dig. Spørg som altid din læge, før du tilføjer nogen urtemedicin til dit regime, især hvis du allerede tager farmaceutiske lægemidler.
Johannesurt er en vidunderlig plante med antivirale og stemningsfremmende egenskaber, men den kommer med to vigtige interaktionsadvarsler. For det første kan perikon sætte dig i fare for serotoninsyndrom, hvis det tages sammen med andre serotonin- eller MAO-receptormodulerende medicin (antidepressiva, medicin mod anfald, medicin mod diarré og mere). Serotoninsyndrom kan resultere i symptomer som anfald, feber, muskelstivhed, rysten, gastrisk lidelse og endda død, hvis det ikke behandles korrekt. Derudover kan johannesurt øge metabolismen af kemiske p-piller, hvilket gør dem mindre effektive. Dette kan resultere i gennembrudsblødning, hormonelle problemer og et fald i præventionens effektivitet som præventionsmiddel. Hvis du håbede på at bruge perikon til at behandle dit humør eller for at hjælpe med at forhindre sygdom, kan du overveje at bede din læge om at kontrollere dine niveauer af vitamin D samt jern og vitamin B12. Bevis viser, at disse er sikre at tage med de fleste lægemidler og ofte kan forbedre humør og immunsystemets funktion sikkert, hvis det viser sig, at du har en mangel.
Ginkgo biloba er blevet undersøgt for dets positive virkninger på mental sundhed, kognition og hjerte-kar-sundhed. Det kan imidlertid forstyrre stoffer som warfarin og aspirin og har været forbundet med overdreven blødning, når det tages sammen med disse to lægemidler. Spørg din læge, før du tager det, især hvis du bruger aspirin eller warfarin eller har en hjerte-kar-tilstand eller blødnings-/koagulationsforstyrrelse, og vælg andre nootropika og vaskulære tonika som bacopa eller bær i stedet, der ikke forstyrrer din medicin.
Urteafføringsmidler som senna og cascara sagrada er ofte inkluderet i urteblandinger „leverstøtte“, „nyrestøtte“ og „tyktarmsstøtte“, der kan købes uden recept. Disse urteafføringsmidler kan bruges på kort sigt til at hjælpe med at flytte mad gennem fordøjelsessystemet hurtigt, men de bør aldrig bruges i mere end tre dage ad gangen og ikke konsekvent i mere end to uger. Dette skyldes, at urteafføringsmidler - ligesom alle afføringsmidler - virker delvist ved at tvinge tyktarmen til at udskille flere elektrolytter end normalt. Over tid kan dette føre til dehydrering og elektrolytforstyrrelser, der påvirker elektrisk signalering i vores hjerter, hjerner og andre organer. Afføringsmidler kan også påvirke absorptionen af orale lægemidler og kan reducere effektiviteten af medicin, der sigter mod at kontrollere gastrointestinale symptomer. Hvis du er forstoppet, så spørg din læge, om et supplement som magnesium eller C-vitamin kan hjælpe dig med at gå på toilettet uden at påvirke dine andre lægemidler eller sætte dig i fare for dehydrering. Hvis du ønsker at afgifte din lever sikkert, er tilføjelse af mere fiber og vand til din kost et godt udgangspunkt.
Disse typer urter er kendt som „lavdosis urter“, fordi de skal dispenseres i utroligt lave doser for at undgå at forårsage alvorlig skade eller død. De blev mest brugt som smertestillende medicin på et tidspunkt i historien før opfindelsen af farmaceutiske lægemidler, og før vi helt forstod deres kemi. Når det kommer til disse urter, bør du arbejde med en utrolig veluddannet professionel for at bestemme den ideelle dosis, du skal tage, eller overveje et andet alternativ, der er mindre risikabelt. Lavdosisurtelisten indeholder (som minimum):
Fordi de fleste af disse urter påvirker nervesystemet, kan de interagere og forstyrre farmaceutiske lægemidler, der er beregnet til at påvirke humør, smerter, anfald og mere. Du bør aldrig starte dem alene uden at konsultere en sundhedsperson.
Alle lægemidler og medicin metaboliseres af leveren. Nogle urtemedicin kan forårsage skade på leveren, hvis de tages i store mængder, for længe, eller hvis de er forurenet med skimmel, bakterier eller tungmetaller på grund af dårlige fremstillings- og kvalitetskontrolprocesser.
Nogle velkendte urter, der har været impliceret i tilfælde af leverskade, omfatter
Disse urter kan bruges sikkert, men du har brug for professionel vejledning for at gøre det. Sørg for at spørge din sundhedsudbyder, før du bruger dem, og få deres råd om, hvilken form og hvor meget du skal tage.
Der er mange flere urter, der kunne komme på denne liste. Mit råd er at undgå at tage urter flere gange om dagen eller i uger i træk uden vejledning, fordi enhver urt, der tages i overskud, kan skade leveren. Tjek søgeudtrykket „urteinduceret leverskade“ i PubMed for at se mere om dette emne.
Selvom grapefrugt teknisk set ikke er en urt, nævner jeg det her, fordi grapefrugtjuice indtages som en drink af over 20% af amerikanske husstande og endnu mere over hele verden. Det kan interagere med lever- og tarmenzymer for at øge koncentrationerne af lægemidler i blodbanen.
Når dette sker, kan en person ende med at blive overmedicineret eller undermedicineret sammenlignet med normalt, selvom de stadig tager deres normale dosis medicin. Forbruge grapefrugt flere timer væk fra farmaceutiske lægemidler for at reducere sandsynligheden for denne interaktion og spørg din læge, om det er okay at blande din specifikke recept med grapefrugt og/eller dens juice.
På trods af de interaktioner, der er nævnt i denne artikel, er der tusindvis af sikre og effektive urtemedicin, som du kan bruge med den rigtige vejledning og teknik til at øge dit helbred. Din takeaway bør være altid at fortælle din læge, hvis du tager urtemedicin eller kosttilskud, og at få en sundhedsfaglig vejledning og råd, når det kommer til at vælge en urt, der passer til dig. Urter er medicin, og vi bør behandle dem på den måde for at få de sikreste, bedste resultater fra dem.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Dette Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Dette Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i dette Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i dette Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i dette Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
