Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Grapefrugtfrøekstrakt er afledt af frugter, frugtkødet og den hvide membran af grapefrugter (Citrus × paradisi). Grapefrugtfrøekstrakt indeholder en bred vifte af antioxidanter. Selvom det primært er blevet brugt som et antimikrobielt middel, kan grapefrugtfrøekstrakt også påvirke immun-, kardiovaskulær- og fordøjelsessystemet.
Ud over antioxidanter indeholder grapefrugtfrøekstrakt forskellige kemiske forbindelser, der bidrager til dets potentielle sundhedseffekter. De primære bestanddele af grapefrugtefrøekstrakt omfatter:
Antimikrobiel aktivitet er en af grapefrugtfrøekstraktets mest kendte sundhedseffekter. Forskere har undersøgt grapefrugtfrøekstraktets potentiale til at hæmme væksten af forskellige bakterier, svampe og endda nogle vira.
Flere undersøgelser tyder på, at grapefrugtfrøekstrakt kan være effektivt mod almindelige bakterielle sygdomme, herunder Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Candida albicans og Salmonella spp. En undersøgelse viste, at grapefrugtfrøekstrakt viste signifikant antibakteriel aktivitet mod både gram-positive og gram-negative bakterier. Forskerne skrev denne antimikrobielle virkning tilstedeværelsen af polyfenoler og flavonoider i grapefrugtefrøekstrakt, som kan forstyrre bakteriecellembranen og forstyrre deres vækst og replikation.
En anden undersøgelse, der sammenlignede virkningen af grapefrugtfrøekstrakt med konventionelle topiske antibiotika, fandt, at grapefrugtfrøekstrakt sammenlignet positivt med konventionelle lægemidler i dets evne til at hæmme mikrobiel vækst.
En nyere undersøgelse bekræftede, at grapefrugtfrøekstrakt hæmmede væksten af multidrugsresistente bakterier, herunder methicillinresistente Staphylococcus aureus (MRSA). Denne undersøgelse viste, at grapefrugtfrøekstrakt hæmmede bakterievægt selv ved lave koncentrationer, hvilket understøtter dets anvendelse som et naturligt antimikrobielt middel.
Dette ekstrakt kan også hjælpe med at forebygge eller behandle urinvejsinfektioner. En lille undersøgelse undersøgte grapefrugtsfrø som en potentiel behandling af urinvejsinfektion med Pseudomonas bakterier. En anden undersøgelse viste, at både grapefrugtfrøekstrakt og grapefrugtjuice havde antimikrobielle virkninger på urinbakterier fra blæren og kateter.
Grapefrugtfrøekstrakt har også vist sig at udvise svampedræbende egenskaber. Flere forskningsundersøgelser tyder på, at grapefrugtfrøekstrakt kan hæmme væksten af svampere, herunder Candida. En nyere undersøgelse viste, at grapefrugtfrøekstrakt forhindrede udviklingen af svampebiofilm på tandharpiks.
Biofilm er komplekse, strukturerede samfund af mikroorganismer, herunder bakterier, svampe og nogle gange endda vira, der klæber til overflader og producerer en matrix af stoffer for at beskytte sig mod immunsystemceller. Disse biofilm spiller en væsentlig rolle i menneskers sundhed, da de kan dannes på forskellige overflader i kroppen, såsom tænder, medicinske implantater og slimhindevæv som fordøjelseskanalens foring.
Biofilm er beregnet til at forårsage kroniske infektioner, da de beskytter mod immunsystemet og antibiotika. Grapefrugtfrøekstrakt bruges almindeligvis som en „biofilmbuster“ sammen med andre naturlige stoffer som N-acetylcystein og serrapeptase.
En anden undersøgelse fandt, at grapefrugtfrøekstrakt forstyrrede replikationen af visse fugle (fugle) vira. Forskere bemærkede, at grapefrugtfrøekstrakt kan være et effektivt desinfektionsmiddel i husdyrhold.
Grapefrugtfrøekstraktets antimikrobielle virkninger er imidlertid blevet sat i spørgsmålstegn på grund af konserveringsmidler, der anvendes i nogle formuleringer, som kan udøve en egen antimikrobiel virkning. Mens de første resultater, der involverer bakterier og svampe, er lovende, er der behov for mere forskning for at bekræfte grapefrugtfrøekstraktets antimikrobielle egenskaber.
Grapefrugtfrøekstrakt er fyldt med antioxidantforbindelser som polyphenoler, bioflavonoider og C-vitamin. Antioxidanter hjælper med at bekæmpe oxidativ stress, en proces impliceret i forskellige kroniske sygdomme og aldring. Flavonoider tilsat grapefrugtfrøekstrakt, såsom naringin, naringenin, rutinog quercetin, er stærke antioxidanter. Det høje C-vitaminindhold i grapefrugtfrøekstrakt bidrager også til dets antioxidante virkninger. C-vitamin er en velkendt antioxidant, der understøtter immunsystemet, fremmer kollagensyntese for hudens sundhed og beskytter celler mod skader forårsaget af frie radikaler.
Naringin og naringenin, to antioxidantforbindelser, der findes i grapefrugtfrøekstrakt, er blevet undersøgt som potentielle terapeutiske midler til det kardiovaskulære system. Præklinisk forskning har fundet ud af, at disse antioxidanter kan give hjertet og blodkarrene.
Antioxidantforbindelserne i grapefrugtfrøekstrakt kan også forbedre immunsystemets funktion. C-vitamin er afgørende for immunfunktionen, fordi det understøtter produktionen af hvide blodlegemer som B-celler, der producerer antistoffer og spiller en vigtig rolle i at forsvare kroppen mod infektioner.
Mens C-vitamin udvidet er gavnligt for immunsystemet, kan grapefrugtefrøekstrakt også give sine immunforstærkende virkninger til store mængder flavonoider og polyphenoler. Disse forbindelser kan også forbedre immunsystemets funktion ved at reducere inflammation og oxidativ stress.
For nylig er grapefrugtfrøekstrakt også blevet undersøgt som et tilsætningsstof til mad- og fødevareemballage, da det reducerer oxidation og øger holdbarheden af fødevarer.
Det er dog vigtigt at bemærke, at mens grapefrugtfrøekstrakt udviser antioxidantaktivitet i laboratorieundersøgelser og prækliniske forsøg, kan dets virkninger på mennesker variere på grund af individuel biotilgængelighed og metabolisme.
Grapefrugtfrøekstraktets antimikrobielle og antioxidante virkninger kan også give fordøjelsessystemet. I en nylig dyremodelundersøgelse reducerede grapefrugtfrøekstrakt vævsskade ved akut pancreatitis. Forskere tilskriver dette dets antioxidantgenskaber. I en anden undersøgelse, der undersøgte virkningen af alkohol og stress på maveslimhindeceller, havde grapefrugtfrøekstrakt en beskyttende virkning. Selvom disse resultater endnu ikke er bekræftet hos menneskelige deltagere, er resultaterne spændende og berettiger yderligere forskning.
Irritable Tarm Syndrome (IBS) er en gastrointestinal lidelse karakteriseret ved symptomer som mavesmerter, oppustethed, afføring og afføring, ofte forbundet med en ubalance i tarmbakterier. IBS behandles ofte med pebermynteolie, probiotikaog glutamin. Fordi grapefrugtfrøekstrakt har antibakterielle egenskaber, kan det hjælpe med at genoprette mikrobiel balance i tarmen og potentielt lindre nogle symptomer på IBS.
I et klinisk forsøg, der undersøgte virkningen af grapefrugtfrøekstrakt hos mennesker med både eksem og irritabel tarmsyndrom, bemærkede deltagere, der tog indkapslet grapefrugtfrøekstrakt, signifikante forbedringer i IBS-symptomer som oppustethed og gas i løbet af undersøgelsen.
Mens grapefrugtfrøekstrakt tilbyder adskillige potentielle sundhedsmæssige fordele, ligesom alle stoffer, er det muligvis ikke sikkert for alle og kan forårsage bivirkninger. Grapefrugtfrøekstrakt kan forårsage hududslæt, lugt eller fordøjelsesbesvær hos personer, der er følsomme eller giftige over for citrusfrugter.
Grapefrugtfrøekstrakt kan også interagere med visse lægemidler som blodfortyndere, antihypertensiva, statiner, hormonprævention og immunsuppressiva. Det hæmmer cytochrom P450-enzymer i leveren, som spiller en rolle i metabolismen af hormonerne. Dette kan potentielt føre til skadelige stigninger i blodniveauerne af nogle lægemidler. Personer, der tager receptpligtig medicin, bør konsultere deres sundhedsudbyder, før de bruger grapefrugtfrøekstrakttilskud.
Nogle mennesker kan opleve fordøjelsesbesvær, såsom sæd eller forurening, når de indtager grapefrugtfrøekstrakt i høje doser. Det anbefales altid at starte med en lavere dosis og gradvist øge dosis for at vurdere tolerance. Fordi grapefrugtfrøekstrakt kan ændre bakterievægt, kan det at tage det på lang sigt påvirke tarmmikrobioten. Kontakt en sundhedsudbyder, når du tager dette tillæg i mere end et par dage.
Der er ingen undersøgelser, der undersøger brugen af grapefrugtfrøekstrakt hos gravide eller ammende kvinder, så det anbefales ikke at bruge dette supplement, hvis du er gravid eller ammer.
Endelig har der været rapporter om grapefrugtfrøekstraktprodukter, der er forfalsket med syntetiske antimikrobielle midler, såsom benzalkoniumchlorid, som kan være skadelige, når de indtages. Vælg altid velrenommerede mærker og konsulter en sundhedsperson, inden du bruger grapefrugtfrøekstrakttilskud.
Grapefrugtfrøekstrakt kan bruges topisk og internt som en indkapslet væske. Doseringen varierer fra 100 til 250 milligram pr. Dosering, taget en til fire gange dagligt baseret på anbefaling fra din sundhedsudbyder.
Grapefrugtfrøekstrakt har en række potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder antimikrobielle, antioxidante og immunforstærkende egenskaber. Mens nogle videnskabelige beviser understøtter påstandene om grapefrugtfrøekstraktets virkninger, findes der få kliniske forsøg, der undersøger dets rolle i kroppen. På trods af manglende undersøgelser har mange sundhedsudbydere brugt grapefrugtfrøekstrakt med succes. Rådfør dig altid med en kyndig sundhedsudbyder, inden du bruger grapefrugtfrøekstrakt som kosttilskud.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
