7 Sunde gaveideer til fædre

Forkæl din far denne kommende fars dag!

Fars dag er en særlig tid til at vise påskønnelse og omsorg for fædre. Her er nogle gavesæt at vælge imellem, der imødekommer din fars specifikke interesser. Uanset om det handler om at forkæle sig selv eller følge en sund livsstil, vil din far helt sikkert elske den tanke, du lægger på, hvad der er vigtigt for ham.

Livsstils- og fitnessgavekurv 

For fædre, der nyder regelmæssig træning, eller som deltager i sport hyppigt, er her nogle forslag til en livsstils- og fitnessgavekurv. Inkluder nogle proteinpulvere. Disse pulvere kan blandes i hans morgenglas mælk, appelsinjuice eller smoothie til en energifix efter træning. Proteinstænger og shakes er et andet godt valg. At vælge en række af din fars yndlingssmag, der er lave i sukker og fri for GMO'er, soja og gluten, viser, at du er ligeglad. 

Hvis din far kan lide at lave sine egne energidrikke til behov efter træning, så giv ham en holdbar blenderflaske. Disse flasker gør det nemt at blande dine egne juice og proteindrikke. Medtag et supplement før træning eller pulver , der kan hjælpe din far med at nyde bedre udholdenhed og atletisk præstation. 

Restitutionsformler kan blandes og nydes efter en intens træning eller en dag med tennis eller vandreture. De gendanner hans balance af elektrolytter og hjælper muskelceller med at komme sig efter intens træning. For fædre, der er ægte fitnessinteresserede, tilføj nogle kosttilskud, der er designet til atletiske individer, såsom kreatin til energi, BCAA til generel kondition og L-carnitin til muskelopbygning og reparation. 

Gavekurv til sundhed og velvære 

Hvis din far ønsker at blive sundere eller nyder at leve en sund livsstil, så overvej at inkludere nogle gode multivitaminer. Dette er en god mulighed, hvis din far ikke er en stor fan af grøntsager, eller hvis han er veganer og ikke får nok kollagen eller omega-3 fedtsyrer i sin plantebaserede kost. Der er også multivitaminer formuleret specielt til mænd med særligt fokus på prostata og hjertesundhed. Hvis din far allerede tager et multivitamin, men kunne bruge lidt ekstra støtte, så prøv maca, saw palmettoeller prostataformler. 

Gavekurv til hjerte- og hjernesundhed

En gavekurv, der er en blanding af kardiovaskulære og kognitive støtteelementer, afspejler den dybe forbindelse mellem hjertesundhed og hjernesundhed. Forbedret cirkulation, lavere betændelse og stressregulering gavner både hjertet og sindet, hvilket gør denne gave tankevækkende, praktisk og videnskabeligt sund.

Denne kuraterede gavekurv kombinerer næringsrige snacks, hjerneforstærkende te og hjerte- og hjernetilskud for at fremme cirkulation, stressmodstandsdygtighed og kognitiv vitalitet. Det er perfekt til fædre, der bekymrer sig om langsigtet velvære.

Fiskeolietilskud rige på omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med både hjerte- og hjernesundhed til at understøtte hjerte- og vaskulær funktion samt forbedre humør og hukommelse. Mørk chokolade (70% + kakao) er rig på flavonoider, der forbedrer blodkarfunktionen og blodgennemstrømningen, samt forbedrer nitrogenoxidproduktionen for vaskulær fleksibilitet. Rå nødder såsom valnødder, mandler og andre indeholder mange enumættede fedtstoffer, magnesium og L-arginin, som understøtter vaskulær funktion og reducerer LDL-kolesterol. Ekstra jomfru olivenolie er også rig på enumættede fedtstoffer og indeholder polyfenoler med antioxidantvirkninger for både hjerte og hjerne. Ceremoniel matcha grøn te er rig på polyfenoler og gavner også hjertet og hjernen. Matcha leverer også L-theanin og EGCG, der understøtter både ro og fokus.

Smoothie Lover gavekurv

Smoothies er et andet godt valg til en gavekurv. Inkluder en blenderkop og grundlæggende elementer såsom pulveriseret eller naturligt jordnøddesmør. Prøv superfood blandinger med ingredienser som acai og spirulina. De grønne formler indeholder vigtige phytonutrienter og vitaminer. Chiafrø tilbyder en kraftig mængde proteiner og fedtsyrer. Hvis din far kan lide hans drikkevarer søde, skal du tilføje nogle sunde muligheder såsom kokossukker, honning, agavesirupeller stevia pulver. Overvej at inkludere nogle smoothie-opskriftskort eller endda en smoothie opskriftsbog.

Gavekurv til kaffe- og teelskere

 Hvis din far elsker kaffe, teeller begge dele, kan du bygge ham en gavekurv med naturlige, økologiske og fairtrade-produkter. Hvis han kan lide instant kaffe eller nyder at have noget tilgængeligt ved sit skrivebord på arbejdet, er der både koffeinholdige og koffeinfri muligheder i regelmæssige og robuste smag. Malet kaffe er en god mulighed for ham at bruge i sin franske presse eller traditionelle drypbrygger. Hvis han kan lide friskmalet kaffe, skal du inkludere en pose eller to helbønnekaffe, der dyrkes på en bæredygtig måde. Hvis din far er åben for at prøve noget nyt, skal du overveje et urtekaffealternativ , der har koffein, men ikke syren i kaffebønnerne. 

Hvis din far ikke drikker kaffe, kan han nyde løstbladte eller pakkede teposer. Sort te tilbyder et koffeinkick og kommer i en række forskellige varianter, såsom kanel. Du kan også vælge koffeinfri sort te i en række forskellige varianter. Iste er forfriskende om sommeren og kommer i friske smag som fersken og blåbær. Ingefærte lindrer mavepine, mens grøn te giver nyttige antioxidanter. Grøn te kommer i smag som citron og fersken.

Gavekurv til personlig pleje

Hvis din far sætter en ære i, hvordan han ser ud og nyder at pleje, kan du overveje en gavekurv til personlig pleje, der indeholder hudplejeprodukter til mænd såsom ansigtsvask med en frisk, ren duft. Hvis hans ansigt er tørt fra at arbejde udenfor, skal du inkludere en fugtighedscreme. Overvej at inkludere en herreformuleret deodorant, som vil hjælpe ham med at lugte rent og behageligt selv efter en lang dag med intens fysisk aktivitet. Stick deodoranter, der er klare, efterlader ikke en plet på hans skjorter. Medtag en flaske anti-skæl shampoo med æteriske olier for at holde hans hår flot og hans hovedbund sund. Hvis din far ikke har skæl, er en grundlæggende daglig shampoo til hans hårtype et godt valg.

Gavekurv til barbering 

Til fars barberingsbehov kan du inkludere en naturlig skummende barbercreme fri for dufte og parabener. Aftershave er en anden klassisk gave at inkludere i et barbersæt. Engangs barbermaskiner med ekstra knive tilføjer bekvemmelighed til din fars plejerutine. Vælg en barbermaskine med flere knive for en glat finish. Hvis din far har skæg og kun trimmer eller barberer sig lidt, skal du inkludere nogle skægplejeprodukter, såsom skægolie eller en skægblødgøringsmiddel, hvis hans skæghår er ru. Du kan også inkludere disse barberingsbehov som en del af en generel plejekurv med andre personlige plejeartikler.

Brug for flere ideer?

Med over 50.000 produkter til rådighed er iHerb en fantastisk ressource til at finde gaver til far.