Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Troldhassel er et topisk astringent med en række hudfordele. Den er lavet af blade, bark og kviste af tørkeplanter, Hamamelis virginiana, der vokser i Nordamerika. Troldhassel kan være på din radar for nylig, da det er blevet en populær fast del af hudplejemaskiner. Mens troldhassel hjælper med at forbedre hudens udseende, stopper dens frynsegoder ikke ved at krympe porer og bekæmpe acne-fremkaldende bakterier.
Læs videre for at lære fordelene ved hud og hovedbund ved troldhassel, hvordan du bruger det, potentielle bivirkninger, og hvorfor du bør overveje at inkludere dette enkle produkt i din wellness-rutine.
Troldhassel er en klar væske, der normalt påføres topisk på huden ved hjælp af en vatrondel. Det giver en række fordele for huden og hovedbunden, herunder at hjælpe med at berolige acne, berolige følsom hovedbund og reducere hudbetændelse og irritation.
På grund af troldhasselens forskellige medicinske egenskaber har producenterne udviklet produkter ud over det vandlignende opstrammende middel, herunder salver og endda te, der indeholder troldhassel. Mens topisk brug af troldhassel giver veldokumenterede fordele med få, hvis nogen, bivirkninger, kan indtagelse af troldhassel udgøre en større risiko. Uanset om du leder efter måder at håndtere hudirritation eller betændelse på eller har en tilstand, der forårsager følsomhed i hovedbunden, kan tilføjelse af troldhassel til din daglige rutine være en enkel løsning på dine skønhedsproblemer.
Acne er en almindelig hudtilstand karakteriseret ved hudbetændelse. Med acne bliver hårsækkene tilstoppet med olie og døde hudceller, hvilket fører til bumser, der kan være smertefulde og æstetisk genererende.
Acne kan være forårsaget af en række faktorer, herunder hormoner, kosmetiske produkter, vejr og visse lægemidler. Utallige produkter, medicin og terapier hævder at hjælpe med at løse acne - ofte uden succes.
Takket være dens antiinflammatoriske og astringerende egenskaber kan troldhassel være en effektiv, naturlig komponent i en hudplejerutine, der bekæmper acne . Som en kraftig astringent trækker heksehassel hudceller og porer sammen, hvilket hjælper med at holde acneproducerende bakterier ude.
Du kan påføre troldhassel direkte på din hud efter rengøring eller bruge acne-specifikke produkter, der indeholder troldhassel. Mens forskning i troldhaselens virkning på acne er begrænset, virker dens anvendelse som behandling af lovende, især for dem med fedtede hudtyper.
De fødevarer, du spiser, kan også påvirke din hud og kan forværre acne. Fødevarer, der forårsager en hurtig stigning i blodsukkeret og over tid fremmer insulinresistens, kan være et problem. Forarbejdede kulhydrater, såsom sukkerholdigt korn, hvidt brød, søde granola- og kornstænger og sukkerholdige drikkevarer, er nogle af de fødevarer og drikkevarer, der mest sandsynligt forårsager en stigning i blodsukkeret.
Vælg i stedet fødevarer med højt fiberindhold og minimalt tilsat sukker, såsom havregryn, kiks, pasta, quinoa og andre fuldkorn. Disse fødevarer er mindre tilbøjelige til at resultere i en stigning i blodsukkeret. Derudover bør magre proteiner, frugter, grøntsager og nødder og frø udgøre en stor del af din kost.
Følsomhed i hovedbunden kan være forårsaget af dermatologiske problemer som psoriasis eller dermatitis eller fra visse hårbehandlinger eller produkter. Skær, tørhed i hovedbunden og overdreven olieholdighed er nogle af de mest almindelige klager relateret til hovedbundens følsomhed. Heldigvis kræver det ikke meget tid, penge eller produkt at tackle disse symptomer - de kan ofte forbedres med en enkel, men effektiv hovedbundspleje rutine.
Troldhassel kan hjælpe med at lindre hovedbundens følsomhed ved at lindre irritation i hovedbunden, selvom forskningen er begrænset. I en undersøgelse oplevede personer med hovedbundsirritation, der brugte en tørreshampoo i fire uger, forbedrede følsomheden og irritationen i hovedbunden.1
Det kan være let at glemme hovedbunden under hele håret, men hovedbunden er en unik hudtype, der kræver sin egen pleje. Omsorg for dit hovedbund kan være så simpelt som at skifte til en troldhasselshampoo og balsam.
Betændelse er din krops naturlige beskyttende reaktion. Mens akut betændelse som reaktion på skade ikke vil påvirke din krop negativt, er kronisk betændelse mere bekymrende. Denne type betændelse påvirkes af adskillige faktorer, herunder kost og andre sundhedsmæssige forhold, og kan føre til sit eget sæt sundhedsmæssige problemer, hvis det ikke kontrolleres.
Troldhassel kan hjælpe med at lindre lokal betændelse forårsaget af hudirritation fra en mild solskoldning. Tanninerne i troldhassel har antiinflammatoriske egenskaber og kan være i stand til at lette ubehag, ophidselse og ømhed ved solskoldning. Tryk blot på en vatrondel og skub forsigtigt over din solskoldning.
Aloe vera er et andet naturligt produkt, der kan hjælpe med at lette betændelse fra solskoldning. Nogle produkter kombinerer aloe vera med troldhassel for forstærket lindring. Uanset om du snart er på vej til stranden eller har brug for at forsyne dig med sommerens udendørs fornødenheder, skal du sørge for at have eftersolplejeprodukter ved hånden for at hjælpe med at berolige din hud efter en dag i solen.
Troldhasselens antiinflammatoriske egenskaber kan også hjælpe med at lette ubehag og fremskynde udslettelsen. Påføring af troldhassel direkte på irriteret hud kan hjælpe med at reducere smerte og brændende ubehag og lette følsom hud.2 Du kan også anvende en lotion indeholdende troldhassel på din hud.
At spise de rigtige fødevarer kan også hjælpe med at forbedre følsom hud. Fødevarer, der indeholder en række essentielle omega-3-fedtstoffer, såsom tun, laksog valnødder, kan hjælpe med at forbedre inflammatoriske hudtilstande og støtte sund hud.3 at tage et omega-3 supplement dagligt kan hjælpe med at tackle vedvarende hudirritation. Avocado, tomater og paprika indeholder også sunde fedtstoffer og mikronæringsstoffer som zink og C-vitamin , der understøtter sund hud.
Troldhassel bruges oftest topisk. For at behandle acne, hovedbundsfølsomhed, solskoldning eller hudirritation skal du anvende troldhassel direkte på det berørte område ved hjælp af en bomuldspude. Du kan også bruge specielt formulerede produkter, der indeholder troldhassel, såsom lotion eller shampoo.
Mens nogle mennesker bruger astringenter som troldhassel som mundskyl til at behandle kræftår, kan intern brug af troldhassel forårsage mavebesvær eller andre mere alvorlige helbredsproblemer. Det er bedst at undgå at indsætte troldhassel for at forhindre mulige skadelige bivirkninger.
Troldhassel betragtes generelt som sikker og uden bivirkninger, når den bruges topisk til hudsygdomme. Indtagelse af store mængder troldhassel oralt kan forårsage alvorlige komplikationer og bør undgås.
Selvom der ikke er nogen kendte interaktioner mellem troldhassel og andre fødevarer, kosttilskud eller medicin, er det altid en god ide at tjekke med din læge, før du introducerer en ny ingrediens i din wellness-rutine. Hvis du overvejer at bruge troldhassel til hudproblemer, skal du kontakte din hudlæge for at være sikker på, at den passer til dit huds behov.
Troldhassel er et naturligt astringerende middel, der kan hjælpe med at lindre en række hudsygdomme. Fra følsom og irriteret hud til hovedbundsfølsomhed er topisk brug af troldhassel et sikkert og overkommeligt middel. Se efter troldhassel som et selvstændigt produkt eller indarbejdet i specialformulerede lotioner eller shampoo.
Selvom troldhassel generelt er fri for bivirkninger, når den bruges topisk, er det altid en god ide at konsultere dit sundhedsteam, før du introducerer et nyt produkt eller supplement i din hudpleje- eller wellness-rutine.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
