Sundhedsmæssige fordele ved Aloe Vera

Aloe vera er en stikkende sukkulent plante, der har været populær for sine medicinske anvendelser i en række forskellige kulturer i tusinder af år. Navngivet Aloe barbadensis i videnskabelig litteratur, gør dens korte stilk og tykke, spidse, grønne blade den let genkendelig.

Der er to hoveddele af aloe vera-planten, der ekstraheres for deres gavnlige egenskaber. Den første er den gennemskinnelige gel inde i bladene, som er 96% vand.  Gelen indeholder også vitaminer A, B, C og E, et protein bestående af 18 essentielle aminosyrerog andre organiske og uorganiske forbindelser. Det andet nyttige stof i planten er saften, som også kaldes aloe latex. Denne klæbrige gule rest findes lige under den ydre del af plantebladet. Aloe gel indtages eller påføres topisk. Aloe latex tages oralt, normalt for at håndtere forstoppelse.

Mens aloe vera er bedst kendt for at have helbredende virkninger på huden, er listen over potentielle sundhedsmæssige fordele lang. Der er flere fordele understøttet af forskning:

Antioxidant og antibakterielle egenskaber

Aloe gel indeholder polyphenoler, som er kraftige antioxidanter. De kan hjælpe med at forhindre vækst af visse bakterier, der kan forårsage infektioner hos mennesker. På grund af dets antioxidantaktivitet kan aloe gel også forbedre betændelse.

Undersøgelser har vist, at påføring af aloe gel to gange om dagen i otte uger kan hjælpe med at reducere symptomer på oral lichen planus, en inflammatorisk tilstand, der påvirker indersiden af munden.

Fremskynder helingen af forbrændinger

Tilbage i 1959 godkendte USA's Food and Drug Administration aloe vera som receptfri medicin mod hudforbrændinger. Det fremhæves også som en forbrændingsbehandling i Verdenssundhedsorganisationens monografi af lægeplanter. Undersøgelser har vist, at topisk behandling er effektiv til første- og andengradsforbrændinger. Det anbefales at anvende en ren aloe vera gel på det berørte område tre gange dagligt.

Reducerer tandplak

Der er flere undersøgelser, der sammenligner effektiviteten af aloe vera juice med standardmundskyleingrediensen chlorhexidin.  Når det bruges som mundskyl, viser forskningsresultater en signifikant reduktion af plak og tandkødsbetændelse ved brug af aloe vera og ingen signifikant forskel sammenlignet med chlorhexidin.

Hjælper med at behandle kræftsår

Undersøgelsesresultater understøtter topisk anvendelse af aloe gel for at reducere helingstiden for tilbagevendende aftøs stomatitis, almindeligvis kendt som kræftsår. Der er også tegn på, at smerter forbundet med sårene også forbedres.

Sænker blodsukkerniveauet

Mere forskning er nødvendig. Tidlige undersøgelser tyder imidlertid på, at aloe vera kan hjælpe med blodsukkerstyring og reducere blodsukkerniveauet hos diabetikere og prædiabetiske patienter.

Forbedrer hudens udseende

Aloe gel med sine antioxidantegenskaber kan have en beroligende effekt på huden, hvilket reducerer kløe og betændelse.

Det er blevet brugt i mild til moderat psoriasis for at reducere rødme, afskalning og kløe. Du skal muligvis bruge det topisk flere gange om dagen i en måned eller mere for at se en mærkbar forbedring.

Ved behandling af acne har forskningsundersøgelser vist, at aloe gel er gavnlig. En aloe gel applikation to gange dagligt kombineret med brugen af den topiske receptpligtige acnemedicin tretinoin kan hjælpe med at reducere acne mere effektivt end at bruge en topisk recept alene.

Derudover har kliniske forsøg vist effekten af aloe vera gel til behandling af kønsherpes og seborrheisk dermatitis.

Reducerer forstoppelse

Aloe latex indeholder aloin, som er den forbindelse, der giver aloe vera dets afførende egenskaber.  En almindelig dosis er 50-200 milligram aloe latex eller juice.

Nogle bekymringer er blevet rejst vedrørende sikkerhedsproblemer ved hyppig brug.  Det bør ikke tages i mere end 10 dage. Bivirkninger kan omfatte mavekramper og diarré. Der er også tegn på, at det i høje doser kan forårsage nyreskade.

Aloe Vera Sikkerhed

Topisk brug af aloe vera betragtes generelt som sikker.  Med hensyn til oral brug er der nogle advarsler:

• Fordi det er et afføringsmiddel, kan aloe latex reducere absorptionen i fordøjelseskanalen, hvilket resulterer i nedsat effektivitet af nogle lægemidler, der tages oralt.
• Da aloe kan reducere blodsukkerniveauet, bør diabetikere, der tager glukosesænkende medicin, fortsætte med forsigtighed, når de bruger oral aloe vera.
• Mens rotteundersøgelser har vist en vis kræftfremkaldende aktivitet, primært med stoffet aloin i aloe latex, er der behov for yderligere forskning for at understøtte potentiel risiko for mennesker.