Sådan kontrolleres tillægskvalitet: En guide til at undgå forfalskninger + svindel

At købe vitaminer online er uden tvivl bekvemt, men det indebærer også en reel risiko: udbredelsen af forfalskede, udløbne og forkert opbevarede produkter. Da kosttilskud reguleres anderledes end receptpligtige lægemidler af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration, ligger ansvaret for at vurdere kvaliteten ofte hos forbrugeren selv.

Uanset om du køber magnesium, probiotika eller proteinpulver, er det afgørende for dit helbred at kunne skelne mellem et kvalitetsprodukt og et falsk. Denne vejledning viser, hvordan du vurderer mærker, læser etiketter korrekt og undgår de typiske faldgruber ved køb via tredjepartsmarkedspladser.

Nøgletips: Kvalitetstjeklisten

• Tjek sælgeren: Undgå produkter fra generelle markedspladser med såkaldt “blandet lager”. Vælg i stedet autoriserede forhandlere med klimakontrollerede lagre og dokumenterede opbevaringsforhold.
• Gennemgå certificeringer: Se efter uafhængige tredjepartscertificeringer og testforseglinger som USP, NSF eller Informed-Choice, som bekræfter kvalitet og renhed.
• Læs afsnittet “Andre ingredienser”: Vær opmærksom på unødvendige fyldstoffer, kunstige farvestoffer, sødemidler eller potentielle allergener.
• Vurdér sundhedspåstande kritisk: Produkter, der påstår at kunne “helbrede” sygdomme eller give øjeblikkelig effekt, er ofte vildledende og overholder typisk ikke gældende FDA-regler.
• Undersøg emballagen ved modtagelse: Tjek, at flasken har et tydeligt batch- eller partinummer, en gyldig udløbsdato og intakte sikkerhedsforseglinger.

1. Forstå risiciene: "Markedspladsproblemet"

Lagerblanding

Nylige undersøgelser peger på et markant problem ved køb af kosttilskud fra generelle online markedspladser frem for specialiserede sundhedsforhandlere. En af de største risici er såkaldt lagerblanding.

På store e-handelsplatforme kan tredjepartssælgere sende deres varer til fælles distributionscentre, hvor produkter i nogle tilfælde blandes med det officielle mærkes lager. Selv hvis du køber via et anerkendt brandside, kan du ende med at modtage en forfalsket flaske sendt af en uautoriseret sælger.

Temperaturfælden

Varme kan nedbryde et kosttilskuds styrke. Probiotika, omega-3 og proteinprodukter er særligt følsomme over for temperaturudsving. På generelle markedspladser opbevares kosttilskud ofte i lagre sammen med alt fra plæneklippere til bøger, typisk uden klimakontrol. Hvis et probiotikum ligger på et lager ved 100 °F (38 °C) midt om sommeren, er bakterierne sandsynligvis døde, længe før produktet når frem til dig.

Løsningen: Køb fra forhandlere, der anvender klimakontrollerede distributionscentre og ikke tillader tredjepartssælgere at håndtere deres lager.

2. Læs etiketter omhyggeligt

Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) regulerer kosttilskud som fødevarer og ikke som lægemidler. Det betyder, at kosttilskud ikke forhåndsgodkendes for sikkerhed eller effekt, før de kommer på markedet. FDA fører dog streng kontrol med mærkning.

Hvad skal man kigge efter:

• Supplement Facts-panelet: Dette er lovpligtigt og skal angive portionsstørrelse, mængde pr. portion samt “dagligt referenceindtag” (% DRI).
• Proprietære blandinger: Vær særlig opmærksom her. Producenter kan angive en “blanding” af ingredienser uden at oplyse den præcise dosering af hver enkelt. Det bruges ofte til at skjule, at størstedelen af produktet består af billige fyldstoffer med minimale mængder af den aktive ingrediens.
• Myten om “FDA-godkendt”: Hvis et kosttilskud markedsføres som “FDA-godkendt”, bør du være skeptisk. FDA godkender ikke kosttilskud. Seriøse producenter anvender i stedet den lovpligtige ansvarsfraskrivelse om, at udsagnene ikke er evalueret af FDA.

3. Kig efter guldstandarden: Tredjepartstest

Da FDA ikke tester hver enkelt batch af vitaminer, bør du vælge mærker, der betaler uafhængige laboratorier for at gøre det i stedet.

Se efter disse pålidelige forseglinger på emballagen:

• USP Verified (United States Pharmacopeia): Bekræfter, at produktet indeholder de ingredienser og mængder, der er angivet på etiketten, og at det opløses korrekt i kroppen.
• NSF International (NSF International): Tester for forurenende stoffer som tungmetaller og pesticider. Særligt relevant for professionelle atleter via NSF Certified for Sport-programmet.
• ConsumerLab (ConsumerLab): En uafhængig forbrugerorganisation, der tester kosttilskud for styrke, renhed og overensstemmelse med mærkningen.
• iTested (eksklusivt hos iHerb): Et program, hvor produkter testes af et uafhængigt tredjepartslaboratorium, og analysecertifikatet (COA) offentliggøres for fuld gennemsigtighed.

4. Spot svindel eller "mirakel"-påstande

New York Department of State’s Division of Consumer Protection har for nylig udsendt advarsler om vildledende markedsføring inden for sundheds- og helseområdet.

Røde flag for påstande

• “Helbreder” sygdomme: Kosttilskud må ikke påstå, at de kan behandle, helbrede eller forebygge sygdomme. Sådanne udsagn er ulovlige og et klart advarselstegn.
• Falske anmeldelser: Hvis et produkt har tusindvis af anmeldelser, der alle er lagt op inden for kort tid eller bruger næsten identiske formuleringer, er de sandsynligvis genereret af bots og ikke ægte brugere.

5. Foretag en fysisk inspektion: Hvad skal man gøre, når pakken ankommer

Kvalitetskontrol stopper ikke ved betaling. Når pakken ankommer, bør du foretage denne simple 3-punktskontrol:

• Kontroller sikkerhedsforseglingen: Den indvendige forsegling under låget skal være helt intakt. Hvis den er brudt, punkteret eller mangler, bør produktet ikke anvendes.
• Find partinummer og udløbsdato: Seriøse producenter angiver et batch- eller partinummer til sporing samt en udløbsdato eller fremstillingsdato (MFG) på flaskens bund eller side. Mangler disse oplysninger, er produktets ægthed tvivlsom.
• Udfør en lugt- og synstest: Nogle ingredienser som B-vitaminer og baldrianrod har naturligt en kraftig lugt. Fiskeolie bør dog ikke lugte harsk eller råddent, og probiotika bør ikke være misfarvede, hvilket kan tyde på fugtskader.

Oversigt: Hvor skal du købe?

Afsluttende tanker

Referencer:

1. New York Department of State Division for Forbrugerbeskyttelse. „Forbrugeradvarsel: Svindel og vildledende markedsføring.“ dos.ny.gov
2. US Food and Drug Administration. „Kosttilskud: Hvad du behøver at vide.“ fda.gov