Detox med dette æble-, havsalt-, ingefær- og citronrens

Tryk på genstart med dette æble, havsalt, ingefær og citronrens! Tyktarmen har en tendens til at tilbageholde toksiner og fækalt stof, hvilket kan påvirke det generelle helbred betydeligt. Denne rensning kan hjælpe med at fjerne toksinopbygning, genoprette effektiviteten og skabe en generel følelse af sundhed. 

Fordelene ved rensning

Ingredienserne i denne rensning arbejder synergistisk sammen for at lindre irritation i mave- og fordøjelsessystemet. Æblejuice kan hjælpe med at løsne eventuelle opbyggede materialer i tyktarmen, og ingefær er en naturlig antiinflammatorisk, der kan løse enhver irritation. Citronen giver citronsyre, som direkte hjælper fordøjelsen og forbedrer afføring. Citron er også en god kilde til C-vitamin, en potent antioxidant. Dette kan hjælpe systemet med at kæmpe for at reducere dannelsen af frie radikaler, hvilket kan forårsage en lang række lidelser.

Mange finder ud af, at en tyktarmsrensning er et naturligt middel mod forstoppelse, ubehag i tarmen, symptomer på irritabelt tarmsyndrom og utæt tarm. Derudover kan nogle opleve et styrket immunrespons samt en forbedret søvncyklus. 

Opskrift på æble-, havsalt-, ingefær- og citronkolonrenseopskrift

Ingredienser:

• 1 kop økologisk æblejuice
• 1 tsk. ingefærsaft
• 1/2 tsk. havsalt
• 1/2 kop renset vand
• 2 spsk. økologisk citronsaft

Instruktioner:

1. Læg det rensede vand i en gryde og varm det til lige under kogepunktet. Ideelt set skal vandet være varmt, men ikke varmt nok til at brænde.
2. Hæld det opvarmede vand i en kop, og tilsæt derefter havsaltet. Rør denne blanding, indtil saltet er helt opløst i vandet.
3. Når blandingen er omrørt, tilsættes frugtsaftkomponenterne og ingefærsaften. Rør blandingen, indtil rensningen får en klar brunlig farve. Drik straks.

Hvor ofte skal denne detoxblanding tages?

Ideelt set bør den tages tre gange om dagen i renseperioden for at få den mest potentielle fordel ved denne detox. For de bedste resultater kan den første rengøring tages med morgenmad, når du starter dagen. Den anden dosis af detox bør tages med en let frokost; hold dig til fødevarer, der ikke tilføjer mange toksiner til systemet. Den endelige dosis af detox skal tages lige før sengetid. Denne detox kan også suppleres med vand. Prøv at drikke mindst en gallon vand om dagen, så effektiviteten af rensningen kan øges.