Dine vigtigste hudplejespørgsmål, besvaret af en hudlæge

Når patienter kommer gennem mine døre, har de normalt en række hudplejespørgsmål til mig, deres hudlæge. Disse spænder fra forespørgsler om smertefulde problemer til dem om kosmetisk udseende. I denne artikel vil jeg tage dig gennem de tre bedste hudplejespørgsmål, jeg har modtaget i min praksis.

#1. Hvordan får jeg mine cirkler under øjet til at se mindre mørke ud?

Dette er et spørgsmål, der ofte kommer op på dermatologikontoret. Sandheden er - der er ingen eneste mirakelcreme til mørke cirkler under øjnene. Årsagen er, at cirkler under øjet kan relateres til mange forskellige faktorer. Det vigtigste trin i behandlingen af cirkler under øjnene er først at bestemme, hvorfor de er der, så de passende behandlinger kan vælges. Det kan endda være en god ide at få en professionel mening fra en kosmetisk hudlæge for at få hjælp til at finde ud af dette.

For nogle mennesker er cirkler under øjet til stede på grund af den anatomi, de blev født med. For eksempel kan den naturlige knoglestruktur og ansigtsfedtfordeling af kinderne og øjnene påvirke, hvordan lys rammer ansigtet og som et resultat kan kaste skygger under øjet. Ud over skygger fra lys skyldes noget af det, vi opfatter som mørke cirkler under øjet, de små blålige årer, der er let synlige gennem huden. Dehydrering, stress og træthed kan påvirke hudens struktur og udseende, hvilket yderligere fremhæver disse skygger og blodkar, hvilket fører til et kedeligt, gyldent udseende og mørk misfarvning.

Efterhånden som vi bliver ældre, falder og skifter vores knoglestrukturer og fedtpuder, hvilket fører til et mere sunket udseende. Så for visse mennesker starter de måske ikke med cirkler under øjet, men udvikler dem, når de bliver ældre. En anden mulig årsag til cirkler under øjet er kronisk betændelse. Dette har tendens til at forekomme hos mennesker, der har eksem eller allergier og kan forværres ved gentagen gnidning af øjnene, hvilket kan føre til hyperpigmentering.

Enkle retsmidler

De nemmeste og mest basale faktorer at begynde at tage fat på for cirkler under øjnene er at forblive hydreret og få nok søvn. Derudover kan det endda hjælpe lidt at sove med hovedet oppe på et par puder ved at forhindre væske i at samle sig i venerne og vævet, så ansigtet ser mindre oppustet ud.

Hudplejeprodukter

Det næste trin i behandlingsmetoden er at prøve hudplejeprodukter. En fordel ved at bruge aktuelle produkter er, at de er billigere end nogle af de andre muligheder, jeg vil nævne nedenfor, men ulempen er, at du muligvis ikke ser store ændringer. Jeg synes dog, at aktuelle produkter er værd at prøve, før man går videre til mere invasive eller dyre muligheder. Hvis du skal prøve en creme under øjnene eller serum, er et specielt trick at prøve at afkøle produkterne. Dette har fordelen ved at give en afkølende, beroligende effekt, når det påføres huden, og kan yderligere hjælpe ved at indsnævre blodkarrene (i det mindste midlertidigt).

For personer med eksem og allergi anbefaler jeg at se en hudlæge for at hjælpe med at stoppe betændelsen, før du går videre til andre produkter. Hvis det underliggende problem ikke behandles, vil problemet aldrig forsvinde.

I situationer, hvor det ser ud til, at blodkarrene er den primære årsag til cirklerne under øjet, kan produkter med koffein være nyttige, fordi de indsnævrer blodkarrene. 

IHvis problemet er tynd hud, kan topiske retinoider under øjnene hjælpe med at øge kollagenproduktionen, selvom de skal bruges med forsigtighed, fordi de nogle gange kan forårsage for meget irritation og tørhed under øjnene, hvilket kan forværre mørke rande. Nogle topiske retinoider er kun receptpligtige, men du kan finde receptfrie versioner som „retinoler.“ 

Min foretrukne receptfri retinoid er Adapalene 0,1% gel, som markedsføres under varemærket Differin som en acne medicin. (Advarsel: Gravide og ammende mødre bør undgå aktuelle retinoider som denne.)

Fugtgivende øjenserum , der indeholder fugtighedsmidler såsom hyaluronsyre og glycerin, kan også hjælpe med at trække fugt ind i huden og derved fylde huden op, så de underliggende kar og skygger er mindre synlige. 

Solbriller og solcreme er også vigtige redskaber til at forhindre udtynding af huden, fordi UV-strålerne fra solen kan beskadige kollagen og elastin, hvilket fører til krøllet, skrøbelig, misfarvet hud.

Hvis cirklerne under øjnene primært skyldes hyperpigmentering, kan cremer, der er rettet mod misfarvning, være mere nyttige. Der er en bred vifte af kosmetiske produkter, der indeholder ingredienser, der er målrettet mod misfarvning, hvoraf nogle er kojinsyre, azaleinsyre, niacinamid, hydroquinon, sojaekstrakt, C-vitamin, lakridekstrakt og alfa-arbutin. Som nævnt ovenfor er den vigtigste overvejelse, at nogle af disse produkter kan forårsage irritation og tørhed, hvilket i sidste ende kan forværre misfarvningen. Derfor er det vigtigt at bruge dem sparsomt, med omhyggelig opmærksomhed på, hvordan huden reagerer, og sammen med en god fugtighedscreme. Produkter, der indeholder hydroquinon, bør ikke bruges i mere end tre til seks måneder ad gangen, fordi de ironisk nok faktisk kan forårsage en anden type hyperpigmentering - som er permanent.

Hvis cirkler under øjnene stadig er et problem, kan investering i en god concealer under øjet hjælpe med at lette og lysne udseendet. 

Kosmetiske procedurer

Det næste skridt i at tackle mørke cirkler under øjnene er at behandle dem med kosmetiske procedurer, såsom peeling, lasere, fyldstoffer under øjet eller andre kirurgiske procedurer. Disse kan være dyrere, men kan godt være det værd, fordi de, hvis de gøres korrekt, kan resultere i mere mærkbare, varige ændringer. Jeg anbefaler at søge en bestyrelsescertificeret hudlæge, plastikkirurg eller okuloplastisk kirurg, der har erfaring og træning i at udføre disse procedurer, fordi hvis de gøres forkert, kan de forværre problemet eller være skadelige.

#2. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe min fedtede hud?

For at forstå, hvordan man målretter fedtet hud, skal du først forstå, hvad det handler om. Fedtet hud er relateret til overdreven talgproduktion. Sebum er et naturligt olieagtigt, voksagtigt stof, der dækker vores hud og produceres af kirtler i vores hårsække. I normale mængder er talg nyttigt til at opretholde hudbarrieren, men i store mængder kan det føre til acne og fedtet hud.

Talgproduktion stimuleres af kønshormoner kaldet androgener. Androgener er kendt som de mandlige hormoner, men de er til stede hos både mænd og kvinder. Dette er grunden til, at teenagere har en tendens til at lide mest af fedtet hud og acne, fordi deres hormoner stiger. Andre mennesker med hormonubalancer, såsom personer på progesteronprævention, der tager testosteron eller med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), er også mere tilbøjelige til at få fedtet hud. For virkelig at tackle fedtet hud er behandlingen fokuseret på at reducere talgproduktionen. Derfor bruger vi i dermatologi medicin som kombinerede østrogenholdige p-piller, spironolacton og isotretinoin til at reducere talgniveauer medicinsk.

Kosmetiske produkter

Kosmetiske produkter kan hjælpe med at fjerne olie fra hudens overflade, men de kan sandsynligvis ikke faktisk reducere eller stoppe olieproduktionen. Derfor, hvis fedtet hud kun er et mindre problem, er det OK at holde sig til kosmetiske produkter for at tackle glansen. Hvis det er alvorligt (fører til hyppige eller store udbrud), kan det bedste valg være at se en hudlæge for medicinsk behandling.

Den anden virkelig vigtige overvejelse ved pleje af fedtet hud er, at det kan være meget vanskeligt at få den rigtige balance. Hvis du fjerner for meget olie, kan det fjerne hudens naturlige lipidbarriere, hvilket kan resultere i tør, irriteret hud og endda kunne få kroppen til at producere mere talg, hvilket forværrer problemet.

Når det er sagt, er topiske retinoider som tretinoin, adapalen og retinol vitamin A-derivater, der er i samme familie som den orale medicin isotretinoin, så de kan have nogle fordele ved at reducere talgproduktionen. Soja anses også for at have anti-androgenvirkninger, så hudplejeprodukter med soja kan også være gavnlige til at reducere fedtet hud. En af mine yndlingsingredienser til mennesker med fedtet hud er salicylsyre, som er en beta-hydroxysyre. Det er „lipofilt“, hvilket betyder, at det er olieopløseligt og derfor bedre kan trænge ind i porerne for at rense dem og eksfoliere huden. Salicylsyreprodukter er et af de bedste første skridt til bekæmpelse af fedtet hud.

Hvis huden stadig er konstant fedtet efter det, kan troldhasselastringenter påført kun på T-zonen (pande, næse og hage) også hjælpe - du skal bare være forsigtig med ikke at overbruge dem. Ansigtspulver og olieabsorberende tissuepapir , der blottes på huden, kan hjælpe med at absorbere olie, der ophobes i løbet af dagen for folk, der er på farten. 

#3. Hvordan kan jeg forbedre hudens elasticitet og fasthed?

Solbeskyttelse. Fugtning. Aktuelle retinoider. Sund livsstil.

Hvis jeg skulle nedbryde de vigtigste trin til at opretholde robust, sund og ungdommelig hud, ville disse være dem. For hudplejebegyndere eller endda erfarne hudplejeentusiaster er dette det grundlæggende, der først skal behandles, før du tilføjer andre detaljerede trin og ingredienser.

Topiske retinoider anvendes generelt om natten. Solcreme bør ideelt påføres hver morgen og genpåføres hver anden time, når du er ude i solen. Se efter solcremer, der har bredspektret UVA- og UVB-dækning, med mindst 30 SPF. Jeg bruger en daglig fugtighedscreme, der indeholder SPF, så jeg behøver ikke at påføre en fugtighedscreme og en separat solcreme om morgenen. 

Har du flere spørgsmål? Ræk ud! Jeg elsker at hjælpe folk med at se og føle sig bedst muligt.