Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Mange faktorer påvirker sundheden og udseendet af din hud og hår. UV-eksponering, toksiner som røg og luftforurening og dine hud- og hårplejemaskiner er store - men disse er eksterne.
Interne faktorer som dine gener, den naturlige aldringsproces og din livsstil („skønhedssøvn“ er en rigtig ting) spiller også en stor rolle. Det gør din ernæring også. Dette inkluderer fødevarer, du spiser, samt kosttilskud.
Hvilke næringsstoffer vil give dig glødende hud og sundt hår? Lad os dykke ind!
En god hud- og hårplejerutine med fugtgivende cremer og serum kan gøre underværker for dit udseende, men de går kun dybt ind i huden. Kvalitets orale hudplejetilskud giver din krop de næringsstoffer, den har brug for at opbygge skønhed uafhængigt og ud.
Ceramider er nærende olier, der hjælper din hud med at bevare fugt, hvilket er nøglen til en sund, smidig og ungdommelig hud.1 Ceramider spiller også en vigtig rolle i hudens beskyttende barrierer og hjælper med at binde cellerne sammen på overfladen.2,3 Men ceramidniveauerne falder naturligt, når vi bliver ældre, hvilket gør det svært at opretholde glat og sundt hud, når vi bliver ældre.4 Revitaliser huden indefra og ud med et ceramidtilskud, der fremmer hudens hydrering og fremmer sunde ceramidniveauer.
Søger du sund, smuk hud, der modstår rynker? Kollagen er nøglen til glat og sund hud, men kollagenet i din kost kan være svært absorberbart på grund af dets store molekylstørrelse. Hydrolyseret collagen består af mindre stykker collagen (kaldet kollagenpeptider), der er lettere for din krop at bruge, og undersøgelser viser, at det bidrager til elastinsyntese og kollagenproduktion.5,6 Faktisk viste en undersøgelse blandt kvinder i alderen 35 til 55 en signifikant forbedring af kroppens elasticitet efter otte gange dagligt hydrolyseret kollagentilskud.7
Din hud beskytter dig mod elementerne. Men disse beskyttelsesbestræbelser tager deres ansvar. C-vitamin kan hjælpe med at opretholde en sund hudstruktur og funktion, holde din hud glat og smuk og beskytte dig mod oxidativ stress omkring dig. Hold din hud bedst med denne C-vitaminformel, som fremskynder kollagenproduktionen og giver cellebeskyttelse. Den indeholder en blanding af rosmarin, olivenblade, citronverbena og japansk sophora for at hjælpe med at forbedre hudens stråling og reducere forekomsten af rynker sammen med stærkt koncentrerede risceramider, der hjælper med at bevare fugt i din hud.15-17
Vegetar? Vegansk? Gør du blot en indsats for at forbruge færre animalske produkter? Du behøver ikke at vælge mellem skønhed og en plantebaseret kost. Støt strålende hud og reducer forekomsten af rynker med et vegansk kollagenalternativ , der fremmer din naturlige kollagenproduktion. Denne vegetabilske formel til sund hud kombinerer den samme aminosyreprofil som type I collagen (den mest almindelige type collagen, der findes i huden) med klinisk undersøgt C-vitamin, gotu cola og ginsengrodexstrakter. Forskning har vist, at det fremmer sund kollagentæthed og hudhydrering og forbedrer udseendet af fine linjer og rynker.18
Vi elsker måske klare, smukke dage, men selv moderat ultraviolet eksponering kan påvirke vores sundhed. Beskyt din hud indefra og ud med et oralt supplement, der fremmer sundt DNA før, under og efter UV-eksponering. Vitamin B3 niacinamid understøtter kroppens naturlige immunrespons over for UV-eksponering, fremmer beskyttende ATP-produktion og øger cellulær energi.19-21 Dette hjælper med at beskytte mod aldersrelaterede virkninger af ultraviolet eksponering og fremme sund hud.22,23
Stærkt, sundt hår begynder indefra. Giv næring fra rod til spids med disse vitale næringsstoffer for optimal hårstyrke.
Sundt hår har brug for mere end kollagen for at bevare sin struktur og funktion. Keratin fremmer også hudens sundhed og stærkt hår. Denne kollagen og opløseligt keratinformel indeholder flere klinisk undersøgte næringsstoffer, der fremmer skønhedsindeks. Dens bioaktive kollagenpeptider stimulerer dannelsen af collagen og elastin, understøtter kroppens vækst og reparation og fremmer modstandsdygtigheden over for UV-eksponering.8-10 Andre ingredienser fremmer hudens elasticitet, understøtter sunde negle, fremmer dannelsen af keratin og fremmer dens lysstyrke og glans.11-14
Når vi bliver ældre, producerer vores kroppe mindre af de strukturelle proteiner, som vi har brug for til at opretholde sundt hår, hud og negler. Hjælp til at bevare den sunde udstråling og styrke dit hår og negl med biotin, et vandopløseligt B7-vitamin. Biotin er afgørende for produktionen af keratin, et nøgleprotein, der udgør dit hår, negler og hud.24-27 Biotin har også andre roller: Det er nødvendigt for cellulær energiproduktion, og det fremmer sund genekspression.
Din skønhedsrutine bør ikke stoppe ved serum og cremer. Skønhedsstøttende vitaminer og næringsstoffer kan fremme fugt og styrke hår og hud ved at hjælpe med at opretholde sunde niveauer af collagen og keratin over tid. Vigtige næringsstoffer hjælper også med at beskytte din hud mod oxidativ stress, miljøfaktorer og UV-eksponering.
Så hold din hud og hår sundt og strålende med smart livsstilsvalg og målrettet ernæring.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
