Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Mange faktorer påvirker sundheden og udseendet af din hud og hår. UV-eksponering, toksiner som røg og luftforurening og dine hud- og hårplejerutiner er store - men disse er eksterne.
Interne faktorer som dine gener, den naturlige aldringsproces og din livsstil („skønhedssøvn“ er en rigtig ting) spiller også en stor rolle. Det gør din ernæring også. Dette inkluderer fødevarer, du spiser, samt kosttilskud.
Hvilke næringsstoffer vil give dig glødende hud og sundt hår? Lad os dykke ind!
En god hud- og hårplejerutine med fugtgivende cremer og serum kan gøre underværker for dit udseende, men de går kun dybt ind i huden. Kvalitets orale hudplejetilskud giver din krop de næringsstoffer, den har brug for for at opbygge skønhed indefra og ud.
Ceramider er nærende olier, der hjælper din hud med at bevare fugt, hvilket er nøglen til en sund, smidig og ungdommelig hud.1 Ceramider spiller også en vigtig rolle i hudens beskyttende barriere og hjælper med at binde cellerne sammen på overfladen.2,3 Men ceramidniveauerne falder naturligt, når vi bliver ældre, hvilket gør det svært at opretholde glat og sund hud, når vi bliver ældre.4 Revitaliser huden indefra og ud med et ceramidtilskud, der fremmer hudens hydrering og fremmer sunde ceramidniveauer.
Søger du sund, smuk hud, der modstår udseendet af rynker? Kollagen er nøglen til glat og sund hud, men kollagenet i din kost kan være svært at absorbere på grund af dets store molekylstørrelse. Hydrolyseret kollagen består af mindre stykker kollagen (kaldet kollagenpeptider), der er lettere for din krop at bruge, og undersøgelser viser, at det bidrager til elastinsyntese og kollagenproduktion.5,6 Faktisk viste en undersøgelse blandt kvinder i alderen 35 til 55 en signifikant forbedring i hudens elasticitet efter otte ugers dagligt hydrolyseret kollagentilskud.7
Din hud beskytter dig mod elementerne. Men disse beskyttelsesbestræbelser tager deres told. C-vitamin kan hjælpe med at opretholde en sund hudstruktur og funktion, holde din hud glat og smuk og beskytte dig mod oxidativ stress omkring dig. Hold din hud bedst med denne C-vitaminformel, som tilskynder til kollagenproduktion og giver cellebeskyttelse. Den indeholder en blanding af rosmarin, olivenblade, citronverbena og japansk sophora for at hjælpe med at forbedre hudens udstråling og reducere forekomsten af rynker sammen med stærkt koncentrerede risceramider, der hjælper med at bevare fugt i din hud.15-17
Vegetar? Vegansk? Gør du bare en indsats for at forbruge færre animalske produkter? Du behøver ikke at vælge mellem skønhed og en plantebaseret kost. Støt strålende hud og reducer forekomsten af rynker med et vegansk kollagenalternativ , der fremmer din naturlige kollagenproduktion. Denne veganske formel til sund hud kombinerer den samme aminosyreprofil som type I kollagen (den mest almindelige type kollagen, der findes i huden) med klinisk undersøgte C-vitamin, gotu kola og ginsengrodekstrakter. Forskning har vist, at det fremmer sund kollagentæthed og hudhydrering og forbedrer udseendet af fine linjer og rynker.18
Vi elsker måske klare, smukke dage, men selv moderat ultraviolet eksponering kan påvirke hudens sundhed. Beskyt din hud indefra og ud med et oralt supplement, der fremmer sundt DNA før, under og efter UV-eksponering. Vitamin B3 niacinamid understøtter kroppens naturlige immunrespons over for UV-eksponering, fremmer beskyttende ATP-produktion og øger cellulær energi.19-21 Dette hjælper med at beskytte mod aldersrelaterede virkninger af ultraviolet eksponering og fremmer sund hud.22,23
Stærkt, sundt hår begynder indefra. Giv næring fra rod til spids med disse vitale næringsstoffer for optimal hårstyrke.
Sundt hår har brug for mere end kollagen for at bevare sin struktur og funktion. Keratin fremmer også hudens sundhed og stærkt hår. Denne kollagen og solubiliseret keratinformel indeholder flere klinisk undersøgte næringsstoffer, der fremmer skønhed indefra. Dens bioaktive kollagenpeptider stimulerer dannelsen af kollagen og elastin, understøtter hudens vækst og reparation og fremmer modstandsdygtighed over for UV-eksponering.8-10 Andre ingredienser fremmer hudens elasticitet, understøtter sunde negle, fremmer dannelsen af keratin og fremmer hårets lysstyrke og glans.11-14
Når vi bliver ældre, producerer vores kroppe mindre af de strukturelle proteiner, som vi har brug for for at opretholde sundt hår, hud og negle. Hjælp med at bevare den sunde udstråling og styrke i dit hår og negle med biotin, et vandopløseligt B7-vitamin. Biotin er afgørende for produktionen af keratin, et nøgleprotein, der udgør dit hår, negle og hud.24-27 Biotin har også andre roller: Det er nødvendigt for cellulær energiproduktion, og det fremmer sund genekspression.
Din skønhedsrutine bør ikke stoppe ved serum og cremer. Skønhedsstøttende vitaminer og næringsstoffer kan fremme fugt og styrke hår og hud ved at hjælpe med at opretholde sunde niveauer af kollagen og keratin over tid. Vigtige næringsstoffer hjælper også med at beskytte din hud mod oxidativ stress, miljøfaktorer og UV-eksponering.
Så hold din hud og hår sundt og strålende med smarte livsstilsvalg og målrettet ernæring.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Dette Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Dette Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i dette Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i dette Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i dette Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
