Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Cankersår (eller aftøs stomatitis) er enkeltgrupper af overfladiske, smertefulde sår, der findes i munden eller tandkødet. Cankersår er ekstremt almindelige. For de fleste mennesker er de en lejlighedsvis ulempe, men nogle mennesker beskæftiger sig med tilbagevendende kræftsår. Mennesker, der lider af tilbagevendende kræftsår, kan udvikle kræftsår op til fire gange hvert år.
Et kræftsår kan være forårsaget af flere initierende faktorer, såsom traumer fra at bide i kinden, en tandbørste eller hård, skarp mad, samt mad- eller kemiske allergier/følsomheder (f.eks. gluten, mejeri, natriumlaurylsulfat osv.), næringsstofmangel og stress.
Nej. Mange mennesker forveksler kræftsår og forkølelsessår, men de er ikke de samme. Forkølelsessår er en anden tilstand helt forårsaget af Herpes simplex-virus. Forkølelsessår er meget smitsomme, og kræftsår er ikke forårsaget af en infektion og er ikke smitsomme. Forkølelsessår opstår, når herpesvirussen inficerer eller dukker op igen, og smertefulde blærer vises på ydersiden af munden, på, over, eller under en læbe, omkring næsen, eller under hagen.
Cankersår bør højst vare mere end to uger. Noget længere kan indikere dårlig ernæringsstatus eller andre faktorer, der fører til nedsat sårheling. Generelt er andre tegn eller symptomer sjældne med kræftsår, men hvis læsionerne er store eller dybe, eller der er flere sår, kan de ledsages af feber, hævede lymfekirtler og generel utilpashed. Mens kræftsår oftest ikke er en alvorlig medicinsk tilstand, er det vigtigt at søge lægehjælp, hvis nogen af følgende omstændigheder er til stede:
En ernæringsmangel kan først påvirke slimhinden i mundhulen, fordi cellerne, der beklæder overfladen, omgår så hurtigt. Flere undersøgelser viser, at næringsstofmangel er ret almindelig hos mennesker, der lider af tilbagevendende kræftsår. Thiamin, folinsyre, B12, B6, jernog zink er de mest almindelige mangler.1-5 Korrigering af en underliggende næringsstofmangel understøtter den langsigtede sundhed i mundslimhinden.
Indtagelse af en højpotens multipel vitamin- og mineralformel kan sikre et tilstrækkeligt indtag af alle de næringsstoffer, der er forbundet med tilbagevendende kræftsår. Alligevel er det også meget værd at drage fordel af de beroligende egenskaber ved en zinkpastil. Flere kliniske undersøgelser har vist, at zink tilskud (normalt 12 til 45 mg elementært zink dagligt) understøtter sund immunfunktion og vævsreparation i mundhulen.5
Igen, hvis en person har tilbagevendende kræftsår, er det vigtigt at søge lægehjælp, da det kan indikere et underliggende helbredsproblem såsom næringsstofmangel, jernmangelanæmi, cøliaki eller inflammatorisk tarmsygdom. Fra et ernæringsmæssigt perspektiv anbefaler jeg en evaluering af serumferritin-, folat- og B12-niveauer hos mennesker med hyppige udbrud for at udelukke almindelige ernæringsmæssige mangler.
Flere undersøgelser viser, at fødevareallergi eller følsomhed kan føre til tilbagevendende kræftsår.6 Ikke overraskende resulterer undgåelse af krænkende fødevarer eller forbindelser i kosten i en signifikant reduceret hyppighed eller fuldstændig remission hos mange mennesker, der beskæftiger sig med tilbagevendende kræftsår.
Almindelige fødevareallergener er gluten og hvede, mejeri, æg, soja, jordnødder og citrus. Fjern disse fødevarer i mindst ti dage, og genindfør derefter en af disse fødevarer i kosten hver anden dag. Genindførelse af en krænkende fødevare vil typisk give et mere alvorligt eller genkendeligt tegn/symptom end før, hvilket gør det let at identificere en fødevareallergi eller intolerance.7
At spise sure frugter og grøntsager og fermenterede grøntsager kan få et kræftsår til at dukke op eller irritere og forværre læsionen. Grapefrugt, citroner, appelsiner, ananas og tomater er almindelige fødevarer med højt syreindhold, der kan forværre kræftsår og føre til yderligere udbrud.
Ud over tandbørster kan fødevarer som nødder, chips og andre skarpe snackfødevarer beskadige sundt væv og forårsage kræftsår eller forstyrre helingsprocessen af eksisterende sår. Vær forsigtig, når du spiser disse fødevarer, og hvis du har at gøre med et aktivt kræftsår, skal du overveje at undgå dem helt.
Natriumlaurylsulfat (SLS) er et almindeligt rengøringsmiddel, der tilsættes tandpasta for at skabe en skummende virkning, når vi børster tænder. SLS kan irritere slimhinden i munden og forårsage kræftsår.8 De fleste større tandpastamærker bruger SLS. Heldigvis er der naturlige tandpastamuligheder, der er SLS-fri.
En varm saltvandsskylning mod kræftsår er et velrenommeret hjemmemiddel. Det gør underværker. Det varme saltvand koagulerer læsionen og har også beroligende egenskaber. Kombiner en teskefuld havsalt med fire ounces varmt vand. Sving opløsningen i munden i 30 sekunder, og spyt den derefter ud. Det kan gøres op til tre gange om dagen, indtil normal oral komfort er genoprettet.
DGL (deglycyrrhizined lakrids) er et specielt ekstrakt af lakrids, hvor forbindelsen glycyrretinsyre fjernes for at undgå problemer med stigende blodtryk. DGL indeholder flavonoidforbindelser, der kan hjælpe med at berolige slimhinden i munden og resten af mave-tarmkanalen. DGL har vist sig at understøtte komforten og integriteten af mundforingen betydeligt. I en undersøgelse oplevede 15 ud af 20 forsøgspersoner med kræftsår 50 til 75% forbedring inden for en dag efterfulgt af forbedret oral komfort på den tredje dag. Tyg en eller to tyggetabletter af DGL tyve minutter før måltider.
Gamle mennesker verden over foretrak længe aloe vera-planten for dens beroligende egenskaber. Aloe vera gel indeholder næringsstoffer og fytokemikalier og tiltrængt vævsnæring. Bland en ounce Aloe Vera 100% Gel og 2,5 ounce (et skud) vand, og svind i munden i et minut, og det kan sluges. Gør denne tilgang op til tre gange om dagen.
Manuka honning har vist betydelige fordele i flere kliniske undersøgelser. Denne honning indeholder methylglyoxal (MGO), en bioaktiv forbindelse, der giver stabil rensende og slimhindeberoligende aktivitet. Præparater, der er standardiseret til en Unique Manuka Factor (UMF) rating på 10—15+ (≈ MGO 250-400), har vist den største fordel ved at berolige mundforingen. For de bedste resultater skal du bruge Manuka honning med en klassificering på UMF 10—15+ og anvende på læsioner eller bruge orale pastiller tre gange dagligt.
Vitamin B12 spiller en kritisk rolle i at opretholde sundheden for hurtigt delende epitelvæv, herunder slimhinden i mundhulen. Et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg viste, at tilskud med 1.000 mcg sublingual vitamin B12 dagligt signifikant reducerede varigheden af udbrud og understøttede oral komfort og slimhindesundhed - selv blandt deltagere med normale baseline vitamin B12-niveauer.12 Disse fund tyder på, at vitamin B12 kan udøve en beroligende og støttende effekt. Personer med hyppige kræftsår kan drage fordel af dagligt tilskud med 1.000 mcg methylcobalamin, den mest aktive form for B12, i form af en sublingual eller tyggetablet.
Et lejlighedsvist kræftsår kan skyldes traumer, og det traume forekommer undertiden helt ubemærket. En varm saltvandsskylning kan være den enkleste og bedste tilgang under disse omstændigheder. Hos mennesker med tilbagevendende kræftsår kan hver af disse anbefalinger imidlertid være nødvendige for at understøtte langvarig oral sundhed og opretholde komfort under periodiske udbrud.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
