5 ting i dit hus, du kan bruge til at lave skønhedsprodukter

Hvem elsker ikke noget forkælelse derhjemme? Mens en spa-dag kan være dejlig og noget at se frem til ved særlige lejligheder, er det mere praktisk, overkommeligt og tilpasses at være i stand til at forkæle dig selv med skønhedsbehandlinger derhjemme. Især lige nu, mens mange mennesker stadig arbejder hjemmefra, kan det være særligt tiltalende at have ideer til at forkæle dig selv i dit eget rum, da du kan multitaske med arbejds- og familieforpligtelser, mens du behandler dig selv. 

Der er mange dokumenterede fordele ved at forkæle dig selv med nogle forkælelsestjenester. Sænket blodtryk, let spænding i musklerne, forbedret humør, afgiftende virkninger og stressaflastning er blot nogle af de sundhedsmæssige fordele, der ses ved egenpleje. Mens der er mange livsstilsvaner, der kan påvirke disse sundhedsmålinger, som valg af mad, motion og vægtkontrol, er enkle behandlinger udført i dit eget hjem en nem og bekvem måde at forbedre dit velbefindende på. Her er fem ting i dit hus, du kan bruge til at lave nemme skønhedsprodukter og behandlinger.

Gurkemeje pulver

Du er måske mest bekendt med gurkemeje krydderi i mad, der giver karry dets gule pigment, eller måske har du bemærket en frisk gurkemejerod ved siden af ingefæren i købmanden. Mens gurkemeje er blevet brugt medicinsk og i fødevarer over hele verden i mange, mange årtier, har det vundet popularitet i de senere år med dets sundhedsmæssige fordele og anvendelser, der er blevet mere kendt. Gurkemeje indeholder en forbindelse kaldet curcumin, som er ansvarlig for mange af de sundhedsmæssige egenskaber forbundet med dette krydderi. Antioxidant og antiinflammatoriske funktioner er to af de vigtigste sundhedsegenskaber forbundet med gurkemeje, hvorfor du ofte vil se gurkemejetilskud tilgængelige til køb. Mens gurkemeje kan tilføje smag, farve og sundhedsmæssige fordele til mad, kan du modtage en meget mere koncentreret form af dette sundhedsfremmende krydderi i en supplerende form, som en kapsel. 

Når det kommer til at bruge gurkemeje til at hjælpe med at lave et skønhedsprodukt derhjemme, ser det ud til at hjælpe med at gøre udseendet af mørke cirkler under øjnene lysere. Der kan være flere årsager til mørk farve under dine øjne, som dårligt væskeindtag, mangel på søvn, og der kan endda være en arvelig komponent. Selvom det er vigtigt at tage fat på livsstilsfaktorer, der kan bidrage til misfarvningen, som dehydrering og utilstrækkelig søvn, kan en gurkemejebaseret øjenmaske hjælpe i mellemtiden. Du skal blot kombinere 1 spsk malet gurkemeje, de samme ting, du ville bruge til madlavning, med 1 spsk kærnemælk og bland til en pasta. Når du har din gurkemejepasta, skal du forsigtigt anvende den under dine øjne og lade den sidde i op til 15 minutter. Brug en varm, fugtig vaskeklud til forsigtigt at tørre pastaen væk. Et advarselsord: gurkemeje pletter, så vær forsigtig med de overflader, pastaen kommer i kontakt med, og brug en klud, du ikke har noget imod at blive plettet. 

Kokosolie

En hårmaske er en fantastisk måde at fugte dine tråde på, glatte hår og reducere krus, og det kan endda hjælpe med at lindre en tør hovedbund og skæl. Der er en række ingredienser, der kan være gavnlige at inkludere i en hårmaske; den almindelige base er dog ofte olie. Der er en række olier, der menes at hjælpe med at forbedre hårets kvalitet og tekstur, som oliven og avocado, men en menes at stå over resten: kokosolie.

Kokosolie er en vidunderlig base for en hårmaske, og eksperter inden for hårpleje finder ud af, at det kan hjælpe med at føre til hår, der er sundere, tykkere og længere. Derudover siger fagfolk, at kokosolie hjælper med at berolige hårets neglebånd og hjælper med at nære hovedbunden og glatte splittede ender. Der er et par måder at bruge kokosolie til at forbedre dit hårs sundhed. Du kan blot påføre flydende kokosolie på dit hår og lade det sidde i 30 minutter op til natten over for at øge dets reparative evner. Derudover kan du kombinere kokosolie (ca. to spiseskefulde) med honning og et æg for at skabe en maske, der øger fugtigheden. For begge hårmasker skal du sørge for at massere masken forsigtigt fra rod til spids. Når du er klar til at vaske masken ud, skal du være opmærksom på, at det kan tage et par shampooer at få olien helt ud, men vær sikker på, at fugtigheden stadig vil være intakt!

Æteriske olier

Elsker du ikke bare lugten af et spa? Ofte fyldt med lavendel og eukalyptus, er kurbade kendt for deres beroligende dufte. Som en del af en spa-dag derhjemme kan du skabe den samme afslappende oplevelse med æteriske olier. En af de bedste måder, jeg har fundet på, er at påføre æteriske olier på en fugtig vaskeklud eller et lille håndklæde, der kan bruges på flere forskellige måder. Fyld blot en skål med iskoldt vand, tilsæt din valgte æteriske olie, dypp din klud i og pres overskydende vand ud. Rul tæt og opbevar i køleskabet i en lufttæt beholder. Når du er klar til at nyde dine spa-håndklæder, skal du blot trække dem ud af køleskabet efter behov og forsigtigt lægge over dit ansigt i et par minutter eller bruge dem til at tørre dine hænder. Du er velkommen til også at lægge håndklæderne i mikrobølgeovnen i et minut for at varme dem op, hvis det lyder mere tiltalende på en kold vinterdag.  

Der er så mange æteriske olier til rådighed for at imødekomme dine præferencer! Du kan bruge lavendel til at hjælpe dig med at slappe af inden sengetid som en del af din natlige rutine. Hvis du ønsker at styrke din morgen, kan du bruge pebermynte eller spearmint, og hvis du bare ønsker at skabe en duft, der efterligner din yndlingsspa, kan du prøve en kombination af eukalyptus, citron og lavendel på dine håndklæder.

Sukker 

Ikke kun lugter hjemmelavet sukker scrub lækkert, men det fungerer også som en fantastisk måde at eksfoliere din hud på. Formålet med at eksfoliere din hud er at slippe af med det øverste lag af døde hudceller, hvilket gør det muligt for nye celler at danne sig på overfladen. Dette kan hjælpe med at fjerne sløvhed, så din hud ser lysere og mere levende ud, og det kan også hjælpe med at fugte din hud, da fjernelse af døde hudceller gør det muligt for lotioner og produkter at trænge bedre ind i de nye hudceller. 

For at lave en eksfolierende skrubbe derhjemme behøver du kun to ingredienser: brunt sukker og kokosolie (i fast form). Brug et forhold på to til et til at piske dit brune sukker og fast kokosolie sammen, indtil blandingen begynder at se cremet ud. Under denne blandingsproces kan du også tilføje en duft efter eget valg. Æteriske olier med pebermynte eller citron er en fantastisk tilføjelse til en kropsskrubbe eller gå med en varmere duft ved at tilføje vaniljeekstrakt til din blanding. Skrubben fungerer bedst, når kokosolien er fast, så hvis den begynder at flyde, skal du bare sætte den i køleskabet og lade den stivne. For at nyde din skrubbe skal du blot anvende den på din hud, massere, indtil kornet fra sukkeret begynder at forsvinde, og skyll af. Så simpelt er det!

Honning 

Ja, honning er vidunderligt lækker og tilføjer en dejlig sødme til din havregryn og te, men den besidder også nogle unikke egenskaber, der gør den til den perfekte ingrediens til en ansigtsmaske derhjemme. Honning indeholder antimikrobielle egenskaber og fungerer som en antioxidant, hvilket er hovedårsagerne til, at det kan være så gavnligt, når det påføres huden. Derudover er honning en naturlig eksfoliant, der hjælper med at fjerne døde hudceller og afsløre de nye hudceller nedenunder. 

For dem, der har brug for et ekstra boost af peeling, kan kombination af honning med havregryn være lige det, du har brug for. Bland blot en til to spiseskefulde honning med en spiseskefuld havregryn og påfør forsigtigt på dit ansigt. Lad masken sidde i op til 15 minutter, og brug en varm vaskeklud til at fjerne masken, vask derefter dit ansigt med dit normale rengøringsmiddel. Havregryn indeholder antiinflammatoriske egenskaber og en forbindelse kaldet saponin, der gør det muligt at opsuge overskydende olie. Du kan også tage denne maske et skridt videre og tilføje malet kanel. Dette krydderi indeholder antimikrobielle egenskaber og fungerer som en antioxidant, der hjælper med at give næring til din hud yderligere. 

Der er så mange enkle ingredienser, der kan indarbejdes i din selvplejerutine derhjemme, hvoraf mange måske allerede har ved hånden og vil tjene flere formål i dit daglige liv. Selvom disse ideer er enkle og kan være effektive, er det vigtigt at konsultere din læge, hvis du har sundhedsmæssige problemer, da disse hjemmelavede skønhedsprodukter ikke er beregnet til at erstatte lægeordinerede behandlingsprotokoller. Hver dag er en god dag til at behandle dig selv og tage sig af dit fysiske og mentale velbefindende. Brug disse nemme og praktiske ideer som et skridt mod at tage sig af dig selv; det er så simpelt som en 15-minutters ansigtsmaske!