Din præference er blevet opdateret for denne session. Gå til Min konto for at ændre dine kontoindstillinger permanent
Husk, at du til enhver tid kan opdatere dit foretrukne land eller sprog i Min konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik for at se vores tilgængelighedserklæring
}
Gratis fragt på køb over 260,00 kr.
checkoutarrow
Kosttilskud
Sport
Bad og personlig pleje
Skønhed
Dagligvarer
Bolig
Baby og børn
Kæledyr
Mærker A-Å
Sundhedsemner
Deals
Bestsellere
Køb en, få en
Nyheder
Wellness Hub

Wellness Hub
Hjem
KATEGORIER
Mest populære
Wellness
Fitness
Ernæring
Skønhed
INDHOLDSTYPER
Artikler
Videoer
REDAKTIONSTEAMET
Sundhedseksperter

Rachel MacPherson, CPT, CSC

Se alle sundhedseksperter

Rachel MacPherson, CPT, CSCS, er en certificeret styrke- og konditioneringsspecialist, ernæringscoach og sundhedsforfatter med over ti års erfaring. Hun brænder for at skære igennem fitnessmoder og leverer klare, videnskabsstøttede råd om fitness, ernæring og sund aldring. Hendes arbejde er blevet vist i publikationer som Men's Journal og HealthyWomen.

Artikler af Rachel MacPherson, CPT, CSC

   
Article Icon
En træning med lav effekt giver disse 5 imponerende fordele

En træning med lav effekt giver disse 5 imponerende fordele

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
Article Icon
What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
229 Visninger
Article Icon
Hvad sker der, når din krop er lav på elektrolytter?

Hvad sker der, når din krop er lav på elektrolytter?

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
138 Visninger
Article Icon
Træning i varmen: Sådan forbliver du sikker, mens du træner i høje temperaturer

Træning i varmen: Sådan forbliver du sikker, mens du træner i høje temperaturer

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
331 Visninger
Article Icon
Styrketræning vs. Højt blodtryk: Hvorfor de langsigtede fordele vinder stort

Styrketræning vs. Højt blodtryk: Hvorfor de langsigtede fordele vinder stort

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
2.933 Visninger
Article Icon
Muskelknuder forklaret: Hvor de kommer fra, og hvordan man løser dem

Muskelknuder forklaret: Hvor de kommer fra, og hvordan man løser dem

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
6.963 Visninger
Article Icon
Disse øvelser med lav effekt til knæslidgigt beskytter og styrker

Disse øvelser med lav effekt til knæslidgigt beskytter og styrker

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
712 Visninger
Article Icon
Siddende øvelser for seniorer for at opbygge styrke, forbedre balance og forblive uafhængig

Siddende øvelser for seniorer for at opbygge styrke, forbedre balance og forblive uafhængig

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
8.131 Visninger
Article Icon
Enkle holdningsøvelser til at støtte din rygsøjle hver dag

Enkle holdningsøvelser til at støtte din rygsøjle hver dag

af Rachel MacPherson, CPT, CSC
11.772 Visninger

Ansvarsfraskrivelse

Disse udsagn er ikke godkendt af Food and Drug Administration. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.