Hvad er der egentlig med sulfater?

Der har været en enorm bevægelse mod en sund livsstil i de senere år. Produkter til personlig pleje, der udråber sig selv som „naturlige“, er på mode, men „naturlige“ betyder ikke nødvendigvis „bedre“.

Overfloden af unøjagtige oplysninger, der er let tilgængelige for forbrugerne på internettet, har skabt ubegrundet frygt for bestemte ingredienser, og påstandene om, at de er skadelige, er ikke bevist eller støttet af videnskaben. Ordet „kemisk“ har en negativ konnotation, men lad mig minde dig om, at kemikalier som antibiotika redder liv, og et naturligt stof som giftig vedbend er en af de mest almindelige skyldige i allergisk kontaktdermatitis.

Vi ser etiketten „sulfatfri“ overalt på personlige og skønhedsprodukter, især dem til håret. Hvad gør de, og er de virkelig dårlige for vores helbred? Som hudlæge vil jeg uddanne offentligheden ordentligt med evidensbaserede oplysninger, der er nøjagtige, så lad os afvise nogle myter.

‌‌Hvad er sulfater?

Sulfater er en type kemikalie kaldet overfladeaktive stoffer. De sættes i shampoo og rensemidler for at reducere overfladespændingen mellem vand, snavs og olie, hvilket gør det muligt for produkter at skumme og skumme lettere. Dette er ønskeligt, da det gør det muligt for shampoo at sprede sig lettere gennem hovedet.

Sulfater hjælper også aktive ingredienser i produkter med at trænge bedre ind, hvilket gør det mere effektivt til at fjerne snavs, olie og kemikalier, der har siddet på dit hår. For dem med fedtet eller fedtet hår kan sulfatholdig shampoo ønskes, da det mere effektivt kan rense hovedbunden.

De mest almindelige former for sulfater i personlige skønhedsprodukter, typisk shampoo, er natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat.

‌‌Problemet med sulfater

Fordi de er meget effektive rengøringsmidler, kan sulfatholdige shampooer fjerne for meget af den naturlige olie, hvilket efterlader vores hovedbund og hår tørt og sprødt. Sulfater kan potentielt forårsage irritation og endda dermatitis hos nogle brugere, men - og det er vigtigt - tolererer de fleste mennesker dem fint.

Sulfater udgør ikke en personlig sundhedsrisiko, hvis de bruges som produkter til personlig pleje og ikke indtages. Bekymringen for, at sulfater er kræftfremkaldende, er ikke videnskabeligt bevist.

‌‌Skal jeg undgå sulfater i mine hårprodukter?

Det kommer an på. Hvis du falder ind i en af disse kategorier, kan det være en god idé at undgå sulfater:

• Hvis du har følsom hud, en personlig historie med eksem eller tør hovedbund, kan du overveje at bruge sulfatfri shampoo. Sulfatbaserede produkter kan virke som et potentielt irritationsmiddel eller allergen. Hos mennesker med tilstande som atopisk dermatitis, psoriasis eller svær seborrheisk dermatitis, hvor hovedbunden er betændt, kan disse produkter yderligere forværre hovedbunden, hvilket fører til mere udtalt kløe, rødme, osning og afskalning.
• Personer med tørt eller skrøbeligt hår bør også undgå sulfater. Disse shampooer kan øge tørhed, hårbrud og krusning ved at fjerne hårets naturlige olie.
• Dem med kemisk behandlet hår, hvad enten det er ved farvning eller kemisk behandling, bør undgå sulfater. Ideen er den samme som ovenfor. Disse personer har en tendens til at have tørrere hår. Sulfater tilføjer mere stress til dit allerede beskadigede hår. Derudover kan sulfater vaske hårfarve hurtigere væk, hvilket ikke er ønsket.
• American Academy of Dermatology anbefaler også, at alle med rosacea undgår sulfatbaserede produkter til personlig pleje, da de er kendt for at udløse betændelse. Personer med rosacea har følsom hud, der kan brænde og fremstå som rosenrøde kinder med bumselignende udbrud på næse, kinder og hage. Sulfater har vist sig at udløse symptomerne og øge rødmen.

‌‌Har jeg en sulfatallergi?

Bekymret for, at du måske reagerer på din sulfatholdige shampoo? Her er nogle tegn og symptomer, du skal kigge efter:

• Rødme, kløe eller hævet hud: Dette findes oftest omkring øjenlåget, panden, kinderne, nakken og især bagsiden af nakken. Dette skyldes ofte, at shampoo kommer i kontakt med huden under skylningsprocessen. Vores hovedbund er meget mere hårdfør end vores hud, så ironisk nok reagerer den muligvis ikke, selvom du har en ægte allergi over for sulfater.
• Forværrede hudtilstande: Hvis du har en hovedbundstilstand som eksem eller psoriasis, og det bliver værre efter brug af sulfatholdig shampoo, kan sulfater være synderen. Udslæt kan udvikle sig med det samme eller i et par dage efter gentagen brug.

Hvis du har mistanke om, at du reagerer på sulfater i dine produkter, bør du tale med en hudlæge for at hjælpe dig med at finde ud af, om det er sulfaterne eller noget andet.

‌‌Mine anbefalinger om sulfater

Generelt anbefaler jeg at bruge sulfatfri shampoo mest til hårets og hovedbundens sundhed, ikke på grund af nogen potentiel sundhedsrisiko. Medicinsk ville personer med inflammatoriske tilstande, der påvirker hovedbunden, også drage fordel af sulfatfri shampoo for at undgå yderligere forværring af deres allerede eksisterende hovedbundssygdom.

For dem med meget fedtet hovedbund eller et ønske om en knirkende ren følelse, gør sulfatholdige shampooer det bedste stykke arbejde til effektivt at fjerne snavs, olie og snavs. Der er ingen bedre erstatning kemisk.

Mange mennesker med tørt, skrøbeligt eller beskadiget hår vasker deres hår sjældnere for at undgå tørhed. Selvom dette er nyttigt til at beskytte hårskaftet, kan ophobning af olie, talg og snavs fra sjælden hårvask føre til tilstoppede hårsækker, betændelse i hovedbunden, forværring af skæl, kløe og endda hårtab. Derfor anbefaler jeg for disse mennesker at vaske hår 2-3 gange ugentligt ved hjælp af en meget blid, sulfatfri shampoo formuleret specielt til deres hårtype. Når du shampooer, skal du kun anvende på hovedbunden, undgå håret og sørg for at konditionere bagefter.

Jeg anbefaler også at bruge en dyb konditioneringsbehandling en gang om ugen, især til dem med kemisk behandlet eller tørt, skrøbeligt hår.

‌‌Mine foretrukne sulfatfrie hårprodukter

To af mine yndlingsmærker til sulfatfrie hårprodukter er Living Proof og Moroccanoil. Disse linjer har et udvalg af shampoo og balsam til forskellige hårbehov. Jeg balayerer ofte mit hår, så det er ret beskadiget. Jeg bruger ofte produkter specielt til kemisk behandlet og tørt hår. Jeg har fundet ud af, at disse shampooer er mindre tørrende, og deres balsam er mere fugtgivende for mit hår. Jeg vasker kun mit hår to gange om ugen - overdreven hårvask kan tørre hovedbunden og håret ud.

Pureology er en anden linje, som jeg anbefaler, især til dem, der farver deres hår. Deres serie af shampoo er specielt formuleret til at hjælpe med at bevare farve og livlighed under vask.

Der er mange mærker med sulfatfrie produkter på markedet i dag. Det er vigtigt at bemærke, at selvom disse produkter muligvis ikke indeholder sulfater i sig selv, kan de have lignende strukturerede kemikalier som erstatning. Hvis du er bekymret for ingredienserne i dine hårprodukter og deres virkning på dit hår og hovedbund, skal du kontakte din hudlæge for at få hjælp til diagnose og anbefalinger.