Slugging hudpleje og tip, du har brug for lige nu

Vinteren bringer kold tør luft, der kan føre til rød, irriteret og tør hud. Alle ser efter de bedste fugtighedscreme til at tackle tør hud, men der er et grundlæggende hudplejehack, der kan være den game changer, du leder efter. Hudplejetrenden, der udråbes for at løse alle tørre hudproblemer, kaldes „slugging“. Selvom det har været populært på sociale medier, er det ikke et nyt koncept, og teknikken har været brugt i mange år. Nogle mener, at det stammer fra Sydkorea.

Konceptet er enkelt: Anvend et petroleumsbaseret produkt som Vaseline eller Aquaphor som det sidste trin i din hudplejerutine for at fange fugt og skabe en forsegling, der fremmer helingen af hudbarrieren. Men... Hvorfor kaldes det „slugging“? Det er fordi, efter at du har påført et oliebaseret produkt på din hud, ser det skinnende ud, som... sporet efterladt af en snegle. Jeg ved, at det ikke lyder tiltalende! Men dette er et dermatologgodkendt hack, der dramatisk kan forbedre det generelle udseende og tilstand af din hud.

Hvordan forbedrer slugging din hud?

Tanken om at anvende et produkt som vaselin over hele dit ansigt - eller nogen del af din krop - lyder ikke tiltalende. Men hør mig ud. I årevis har det været brugt til at fugte babyhud, hjælpe med at helbrede sår og lindre sprukne læber. Det er blot nogle få måder, hvorpå oliebaserede produkter bruges i hudpleje. Eksperter foreslår at anvende et tyndt lag vaselin for at forsegle fugt og fremme heling, især når hudbarrieren er blevet kompromitteret. Dette kan ske på grund af overeksfoliering, hudplejebehandlinger som lasere og mikronåling, tørt vejr, genetik eller hudtilstande som eksem og psoriasis.

For at opretholde en sund hudbarriere skal hudcellerne og lipiderne være i balance. Når lipider går tabt, mister din hud hydrering, hvilket fører til dehydreret og tør hud. Et petroleumslag beskytter huden og forhindrer dehydrering. Målet er ikke at forhindre helt naturligt vandtab, men snarere det meste. Ved at lade noget vandtab stadig forekomme, fortsætter din hud med at producere nye lipider for at reparere sig selv. Af denne grund anbefales olie stærkt. Det forhindrer det meste vandtab, men ikke 100% af det. Tænk på det som at fortsætte med at lade din hud trække vejret.

Er slugging godt for din hud?

På trods af hvad du måske har hørt, er vaselin sikkert at bruge på din hud.  American Academy of Dermatology anbefaler vaselin til mange anvendelser i hudpleje, herunder påføring på dine øjenlåg og på din babys hud. 

Vaseline geléprodukter, der skal overvejes til slugging, omfatter Vaseline, Aquaphorog Pond's Face Moisturizer. (I USA er produkter med mere end 30% olie reguleret af FDA og skal registreres på National Drug Codes List.) 

Bekymringer om produktets renhed bør mindskes, når du tager i betragtning, at petroleum betragtes som et hudplejemiddel. Da det overvåges af FDA, skal fabrikken og teknikkerne, der bruges til at fremstille produktet, følge bedste praksis. Dette giver forbrugere i USA forsikring om, at produkterne er rene og udpeget som sikre til den tilsigtede anvendelse. Når alt dette er sagt, er det stadig vigtigt, at du tjekker med din hudlæge eller læge for at sikre, at slugging er noget, du bør indarbejde i din hudplejerutine.

Hvis du stadig føler dig utilpas med at bruge et oliebaseret produkt, efterligner Pipette Baby Balm petroleum, men er helt plantebaseret og fri for olie. Andre gode muligheder er produkter, der fremmer hudbarriereparation, såsom ceramidcremer og produkter, der indeholder squalen.

Hvor ofte skal du sluge?

Dette er svært at svare på, fordi alles hud er forskellig. Hvis din hud er tilbøjelig til at være tør og flager, kan du indarbejde slugging i din natlige hudplejerutine. Andre kan opleve, at deres hud svinger, og det er kun tørt i vintermånederne eller efter solskoldning eller en anden unik begivenhed. Hvis det er tilfældet, er slugging noget, du kan gøre efter behov. Lyt bare til din hud.

Hvis din hud er ekstremt fedtet eller udsat for acne, er slugging måske ikke den ideelle løsning for dig. Dette er noget, du kan bekræfte med din hudlæge. Selvom det kan føles som om vaselin er fedtet og ville forårsage tilstoppede porer, gør det det ikke. Molekylerne er for store til at blive absorberet af din hud. Men hvis din hud er fedtet, kan snegling føre til irriterede hårsækker, fordi nok olie ikke kan undslippe. 

I så fald vil du gerne kigge efter et produkt, der er mindre okklusivt end vaselin, såsom Cetaphil Intensive Healing Lotion with Ceramides eller Derma E Ultra Hydrating Advanced Night Cream. 

Begge produkter er gode alternativer til hud, der er tilbøjelig til acne, fordi de stadig vil fremme hudreparation og tillade mere olie at slippe ud, hvilket hjælper med at undgå irritation, der kan føre til udbrud.

7 Slugging hudplejetips, du har brug for lige nu

1. Slugging bør udføres som en del af din hudplejerutine ved sengetid

Magien sker, når du sover. Dette er, når din krop arbejder hårdest for at reparere og helbrede sig selv. Slugging bør indarbejdes som en del af din hudplejerutine om natten. Hvis du ikke sover på ryggen, kan dine lagner og pudebetræk få noget produkt på dem, men resultaterne vil være det værd. For at hjælpe med at holde tingene lidt mindre rodet, skal du lade det sidde i 15 minutter, før du går i seng, efter at have påført petroleum under din natlige hudplejerutine.

2. Rens din hud

Brug et blidt, men effektivt rengøringsmiddel til at rense din hud og fjerne alle urenheder, før du snegler. Hvis din hud er tør og irriteret, må du ikke bruge et eksfolierende rengøringsmiddel. 

Din bedste mulighed er noget fugtgivende for din hud såsom Banila Co. Clean It Zero (nærende) eller Radiant Seoul  Hydraterende boblerensningsolie. 

Da slugging skaber en forsegling på din hud, kan makeup og solcreme fanget under det okklusive lag fremme et udbrud. Sørg for, at du har renset og skyllet din hud grundigt den nat, du planlægger at sluge.

3. Fugt og fugt din hud

Før du snegler din hud, er det vigtigt at fugte og fugte. Snegleprocessen vil forsegle fugtigheden, så vælg produkter, der er fugtgivende og nærende. Hyaluronsyre serum kan påføres før en fugtighedscreme og vil tiltrække vand for intenst at hydrere din hud. Hyaluronsyre og andre fugtighedsmidler fungerer bedst, når de påføres fugtig hud.

Efter et intenst fugtgivende serum skal du bruge en nærende daglig fugtighedscreme. En fan favorit fugtighedscreme at overveje er Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Cream. 

En anden mulighed, der er et godt valg til følsom hud, er Neutrogena Hydro Boost Gel Cream. Fugtighedscreme, der indeholder hyaluronsyre, såsom Neutrogena-indstillingen, er ideelle til ekstra hydrering. Før du påfører fugtighedscreme, kan du bruge en fugtgivende arkmaske for yderligere at øge hydratiseringen.

4. Forsegl din hud

Nu, den del, du har ventet på. Påfør et tyndt okklusivt lag af et oliebaseret produkt for at forsegle fugtigheden og fremme hudreparation. 

Den mest basale og overkommelige løsning er Vaseline. Vaseline er ren hvid vaselin, og du kan ikke gå galt med denne mulighed. 

Et andet godt valg - og min personlige favorit - som ofte anbefales af hudlæger, er Aquaphor.

5. Spring retinoiderne over

På en aften, hvor du planlægger at snegle din hud, skal du springe over at påføre retinoider og produkter med AHA og BHA syrer. Påføring af et okklusivt produktlag på din hud i kombination med AHA- og BHA-syrer eller retinoider kan resultere i irritation, da det okklusive lag kan øge penetrationen af disse produkter på din hud. Hvis du er retinoidbruger, og din hud er irriteret af brugen af retinoider, især hvis det er noget, du for nylig introducerede i din rutine, bør slugging give en vis lindring af den rødme og irritation, du kan opleve, når du først begynder at bruge en retinoid.

6.  Slugging er ikke kun for dit ansigt

Slugging kan bruges på alle områder af huden, hvor du oplever tørhed og irritation. Hvis dine hæle er revnede og tørre og har brug for lidt ekstra kærlighed, kan du rense og fugte dem og påføre et petroleumslag på toppen og bunden af dine fødder. For at undgå at skabe rod bør du overveje et genanvendeligt sæt gelhælstrømper for at holde produktet på dine fødder. Andre områder af kroppen, som du kan overveje til slugging, er albuer, hænder og knæ.

Vaseline Intensive Care Advanced Body Repair Lotion er et fremragende valg til en fugtighedscreme til hele kroppen, og tynde bomuldshandsker kan bæres hele natten for at holde vaselin på dine hænder og væk fra dine lagner.

7. Vask dit sengetøj regelmæssigt

Uanset om du snegler eller ej, skal du vaske dit sengetøj regelmæssigt. Støv og snavs samles på dine lagner, selvom du ikke bruger dem. Selvom du ikke kan se døde hudceller på din pude og sengetøj, kaster din krop hudceller, mens du sover. Et mildt uparfumeret rengøringsmiddel er bedst at bruge til alle hudtyper. Hvis du ikke bruger en silke- eller satinpudebetræk, vil det også hjælpe med at reducere friktionen på dit hår og din hud.

Gå frem og snegl på

Nu har du al viden i hånden til at introducere dette i din hudplejerutine! Fokus for slugging er at styrke og reparere hudbarrieren. Der er ingen skade i det. Hvis du undrer dig over, er det meste vaselin, der produceres i disse dage, vegansk. Men hvis du har miljømæssige bekymringer, er der andre muligheder for at opnå det samme resultat. Jeg kan ikke tænke på nogen, der ikke er ude efter fyldig og dugget morgenhud, så prøv dette og se hvad du synes!