Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Oprindeligt sendt maj 2020/ Opdateret juli 2023
Pycnogenol (Pine bark ekstrakt) er en antioxidant, der stimulerer kollagenproduktionen. Kollagen giver huden dens elasticitet og produceres mindre, når en person bliver ældre. Denne kollagenproducerende egenskab har fået producenter af hudplejeprodukter til at inkludere pycnogenol i mange antiaging-produkter.
Mens mange hudplejeprodukter indeholder hårde kemikalier, der kan irritere følsom hud, er pycnogenol blid og helt naturlig. I sin naturlige form er pycnogenol afledt af barken af det franske maritime fyrretræ.
Der er mange kosttilskud og naturlige produkter, der fremmer hudens sundhed.
Blandt de mest velundersøgte er Pycnogenol®, eller fyrrebarkekstrakt, et standardiseret ekstrakt fra barken af det franske maritime fyrretræ (Pinus pinaster). Flere fagfællebedømte humane kliniske undersøgelser har vist, at Pycnogenol® og andre fyrrebarkekstrakter er overbevisende „skønhed indefra“ hudplejetilskud og kan fremme hudens sundhed i topiske præparater.
Fyrrebarkekstrakter (samt druekerneekstrakter) giver en essentiel klasse af flavonoidforbindelser kendt som proanthocyanidiner. Disse plantepigmenter udøver betydelige sundhedsmæssige fordele via mange biologiske mekanismer.
De mest aktive proanthocyanidiner er procyanidoliske oligomerer (PCO'er), som er molekyler af proanthocyanidiner bundet til andre proanthocyanidiner. Selvom PCO'er findes i mange fødevarer, giver supplerende former såsom ekstrakter fra druefrø (Vitex vinifera) og barken af forskellige fyrretræer en høj koncentration af PCO'er.
Disse ekstrakter har vist betydelige fordele ved at forbedre sundheden i snesevis af humane kliniske undersøgelser, primært på grund af deres virkninger på antioxidantforsvarsmekanismer.
Ud over at forbedre hudens sundhed er PCO-rige ekstrakter også nyttige til at forbedre følgende:
Meget af det kliniske med PCO-rige ekstrakter har indeholdt Pycnogenol® og proprietære druekerneekstrakter som Enovita®. Andre versioner af fyrrebark og druekerneekstrakter kan give lignende fordele, hvis de har et PCO-indhold større end 90%.
Fyrrebarkekstrakter har vist bemærkelsesværdige fordele ved at fremme hudens sundhed. To hovedfaktorer bidrager til hudskader: frie radikaler og nedsat fibroblastaktivitet. Fyrrebarkekstrakter tilbyder betydelig støtte til at opretholde en sund hud ved at løse disse problemer.
Skader på huden med frie radikaler skyldes oftest udsættelse for solen og stærkt reaktive molekyler kendt som frie radikaler, såsom dem, der er forbundet med cigaretrøg, miljøforurenende stoffer og mangel på antioxidanter i kosten, herunder dem, der produceres i kroppen såvel som indtages i kosten eller miljøet. Tilskud af fyrbark ekstrakt har vist sig at hjælpe med at forhindre såvel som forbedre solinduceret hudskade.
Fyrrebarkekstrakter og andre kilder til PCO'er har også vist sig at forbedre aktiviteten af fibroblaster, cellerne, der er ansvarlige for at lave bindevævsmatrixen lige under hudens overflade. Denne matrix understøtter huden og omfatter kollagen, elastin og hyaluronsyre.
Fibroblastaktiviteten aftager med skader på frie radikaler, betændelse og aldring. En af de største årsager til dannelse af rynker er tabet i integriteten af bindevævsmatrixen forbundet med aldring.
Det er afgørende at øge antioxidantindtagelsen og understøtte fibroblastaktivitet for at forhindre dannelse af rynker eller i det mindste bremse processen og forbedre hudens udseende.
Pycnogenol® har vist sig at gøre begge dele. Især viste Pycnogenol® -tilskud (75 mg pr. Dag) sig at producere en signifikant stigning i den genetiske ekspression af enzymer i fibroblast, der er nødvendige for at fremstille hyaluronsyre og kollagen.
Selvom kollagen får meget opmærksomhed, skyldes meget af skylden for, at huden ser rynket ud, nedsat hyaluronsyrekoncentration. I en alder af 70 år vil de fleste mennesker have mistet cirka 80 procent af hyaluronsyren i deres hud i en alder af 40.
Hyaluronsyre hjælper molekylerne i bindevævsmatrixen (som kollagen) med at „forbinde arme“ og danne en sammenhængende struktur. Med et tab i hyaluronsyreindhold bliver kollagenfibrene færre og længere imellem.
Dette fører til reduceret bindevævsstyrke og et tab af vandindhold i huden. Bundlinjen er, at huden bliver tyndere, rynket og forvitret uden tilstrækkelige bindevævskomponenter, især hyaluronsyre. Fyrrebarkekstrakt modvirker dette scenarie for at forbedre hudens hydrering, elasticitet og „ungdommelighed“.
Seks ugers Pycnogenol® -tilskud øgede hudens hydrering med 8% hos dem med normale hudtyper og 21% hos dem med tør hud. Flavangenol®, et andet fransk maritimt fyrrebarkekstrakt, viste sig at forbedre hudens sundhed hos 112 raske kvinder under 60 år med alderspletter og flere tegn på solbeskadiget hud (plettet pigmentering, ruhed, rynker og hævelse).
En undersøgelse med Flavangenol® blev designet til at vurdere en lav dosis (40 mg pr. dag) kontra en høj dosis (100 mg pr. dag) og kortsigtet vs. langsigtet tilskud. Otteoghalvfjerds kvinder fik 40 mg dagligt i 24 uger, og 24 fik 100 mg dagligt i 12 uger. Ved afslutningen af lavdosisstudiet blev 24 forsøgspersoner (ud af 88) behandlet med 40 mg dagligt i 24 uger for at evaluere langtidseffekten ved den lavere dosis. Resultaterne viste, at både højdosis- og lavdosisgrupperne viser en lignende tendens til digitalt verificeret forbedring af tegn på solbeskadiget ansigtshud og alderspletter. I gruppen, der fik 100 mg dagligt i 12 uger, viste 72% af forsøgspersonerne forbedring. Mens gruppen fik 40 mg om dagen i 24 uger, viste 87% forbedringer. I den langsigtede undersøgelse viste 100% af forsøgspersonerne, der tog 40 mg dagligt i 15 til 18 måneder, forbedringer. I både kortvarige og langsigtede forsøg udviste forsøgspersoner en reduktion i hudpigmentmelanin, hvilket indikerer synlige forbedringer i solskader.
Fyrrebarkekstrakternes evne til at beskytte huden mod sol og miljøbelastning er blevet vist i prækliniske og menneskelige forsøg. For eksempel i en dobbeltblind undersøgelse af pycnogenol® givet til personer, der arbejder udendørs i Beijing, Kina, i sommermånederne. De 76 forsøgspersoner tog enten pycnogenol (100 mg dagligt) eller placebo i 12 uger. Arbejderne blev konstant udsat for sollys og øgede luftforurenende stoffer, fugtighed og temperatur. På trods af den øgede soleksponering og miljøstress forhindrede pycnogenol® -tilskud et fald i hudhydrering og øget mørkning af huden. Pycnogenol® -tilskud forbedrede også målinger af hudens elasticitet.
En præklinisk undersøgelse viste også, at et fyrrebarkekstrakt beskytter huden mod de skadelige virkninger af cigaretrøg.
Ud over at hjælpe solbeskadiget hud kan fyrrebarkekstrakt hjælpe med at forbedre melasma, en almindelig hudlidelse, der primært findes hos personer med lysebrun hud til mørkere hudfarve.
Melasma er kendetegnet ved hyperpigmenterede pletter primært på ansigtets hud. Det påvirker kvinder oftere end mænd (kun 10% af tilfældene er mandlige). Soleksponering er en faktor, men hormoner spiller også en rolle. Melasma er mere almindelig under graviditet og hos kvinder, der tager orale præventionsmidler.
Pycnogenol® har vist fordele i to undersøgelser hos kvinder med melasma. I den første undersøgelse tog 30 kinesiske kvinder med melasma 75 mg dagligt i en måned. Forsøgspersonerne blev evalueret før og efter tilskud. Pycnogenol® forbedrede melasmaområdets størrelse og pigmenteringens gennemsnitlige intensitet. Undersøgelsen konkluderede, „Pycnogenol viste sig at være terapeutisk effektiv og sikker hos patienter, der lider af melasma.“ Det var effektivt i 80% af tilfældene. Og selvom der ikke blev observeret nogen bivirkning, blev symptomer som træthed, forstoppelse, smerter i kroppen og angst også forbedret med Pycnogenol® -tilskud.
Den anden undersøgelse var en mere detaljeret dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse med 44 kvinder med ansigtsmelasma. Kvinderne blev tilfældigt tildelt til at tage enten Pycnogenol® (75 mg) eller placebo to gange dagligt i 60 dage. Kvinderne modtog også en topisk solcreme (SPF 50) til brug i dagtimerne og en „triple treatment“ natcreme indeholdende hydroquinon, tretinoin og fluocinolonacetonid. Resultaterne fra Global Aesthetic Improvement Scale viste en forbedring på 86% for Pycnogenol® -gruppen mod en 55% forbedring i placebogruppen. Forbedringen i Modified Melasma Area Severity Index score var 49% for Pycnogenol® og 34% for placebo. Disse resultater viser, at oral Pycnogenol® -tilskud kan hjælpe med at forbedre melasma sammen med brugen af konventionel topisk terapi.
Pycnogenol® og andre fyrrebarkekstrakter er blevet populære i mange hudplejeprodukter, især dem, der fremmer anti-aldring eller hudforyngende fordele. Selvom der ikke er nogen humane kliniske undersøgelser med topisk anvendelse, har der været en hel del undersøgelser i humane hudcellekulturer og dyr, der viser betydelige fordele ved topisk anvendelse af fyrbarkekstrakter.
Uanset om det anvendes på den sarte hud i ansigtet eller bruges som et supplement til at nære kroppen, hjælper fyrrebarkekstraktets sundhedsfremmende egenskaber med at øge sundheden inde og ude.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
