Top 5 ingredienser til en nærende vinterhudplejerutine

Vinteren er sæsonen med sne, slæde og varm chokolade ved ilden. Jeg elsker lidt vintersjov, men ved hvad jeg ikke kan lide ved de kolde måneder? Den måde min hud reagerer på den hårde vinter medmad.

Tørhed, skrælning, følsomhed og dehydrering er blot nogle få af de problemer, huden kan stå over for om vinteren. I nogle dele af landet varmer det allerede op til foråret, men for dem af jer, der stadig har at gøre med et koldt og tørt klima, er denne artikel noget for dig. Vi ser på, hvordan du nærmer dig din hudpleje i løbet af denne tid af året, og de fem bedste ingredienser til at holde din hud glødende hele vejen igennem til sommersolen!

Sæsonbestemt hudplejetilgang

Mange hudplejebrugere fortsætter fejlagtigt med den samme hudplejerutine året rundt, eller smider blot et ekstra lag af deres fugtighedscreme på, når det er koldt ude. Men de dramatiske vejrændringer, der forekommer i mange dele af Nordamerika, betyder, at vores hud står over for helt forskellige forhold og udfordringer fra sæson til sæson. At gå fra en fugtig, varm sommer til et tørt, køligt efterår og vinter betyder, at vores hud vil reagere på de skiftende forhold. Ligesom du skifter garderobe op, bør du også skifte din hudplejerutineop. Det behøver ikke at være en helt ny rutine, men tilføjelse af nærende ingredienser og forståelse af, hvordan du behandler din hud, kan hjælpe dig med at opretholde en blød, sund teint hele året. 

Fugtighedsmidler, blødgøringsmidler og okklusiver

Før vi dykker ned i selve de specifikke ingredienser, er det vigtigt at forstå, hvilke typer ting du vil kigge efter i vores hudplejeprodukter, så du sammensætter en vinterhudplejerutine, der passer godt til din hudtype. Du har måske hørt ordene „fugtighedsbevarende middel“, „blødgørende“ og „okklusiv“ kastet rundt, når det kommer til hudpleje, men hvad er disse ting nøjagtigt?

Fugtighedsmidler, blødgøringsmidler og okklusive stoffer er alle kategorier af hudplejeprodukter. Hver udfører en anden funktion for vores hud.

Fugtighedsmidler er ingredienser, der trækker vand ind i vores hud. Al hud skal være godt hydreret for at forblive fyldig, glat og sund, uanset om din hud er fedtet, tør eller noget derimellem! Blødgøringsmidler er fugtighedscreme, der hjælper med at tackle tørhed og styrke en svag hudbarriere, mens de blødgør huden. Ved at hjælpe med at opretholde hudens naturlige barriere hjælper blødgøringsmidler også med at beskytte mod vandtab. Dette er vigtigt at overveje i koldt, hårdt vejr. Okklusive stoffer danner en beskyttende barriere over huden, som forhindrer fugt i at slippe ud. De er normalt meget tungere og kan være meget nyttige til en vinterhudplejerutine, når du prøver at beskytte din hud. For at opsummere - enhver hudplejerutine bør omfatte fugtighedsmidler og blødgøringsmidler, og meget tør eller beskadiget hud kan drage fordel af okklusive midler.

Top ingredienser til vinterhudpleje

Nu hvor vi har en grundlæggende forståelse af de forskellige kategorier af hudplejeprodukter, der kan være gavnlige, lad os se nærmere på fem kraftfulde ingredienser for at sikre, at din hud forbliver sund og næret fra din vinterhudplejerutine.

Hyaluronsyre

Hyaluronsyre er et af de mest kendte fugtighedsmidler på hudplejemarkedet, og at inkludere denne ingrediens i din vinterhudpleje kan sikre, at din hud forbliver hydreret. Hyaluronsyre kan holde 1000 gange sin vægt i vand, og hudplejeformler, der indeholder denne ingrediens, hjælper med at bringe vand til overfladen af din hud. Virkningen af dette? Fyldig, hydreret hud, der ser ungdommelig ud og har forbedret elasticitet. Vandtab kan være et stort problem om vinteren, da det tørre vejr suger vandet fra din hud. Inkludering af hyaluronsyre i din rutine sammen med andre ingredienser, der hjælper huden med at holde på vandet, kan hjælpe med at løse det. Se efter tonere og fugtighedscreme , der indeholder denne stjerneingrediens.

Ceramider

Lider du af irriteret, flassende hud om vinteren? Ceramider kan være din nye bedste ven. De er naturligt forekommende fedtstoffer, der findes i de ydre lag af vores hud, og selvom de allerede er til stede i vores hud, mindskes de med tiden. Tilføjelse af ceramider til din vinterhudplejerutine kan hjælpe med at styrke din hudbarriere mod de barske vinterforhold, der kan forårsage en række hudproblemer.

Fugttab er et almindeligt problem om vinteren, hvilket fører til tørhed, tæthed og ru tekstureret hud. Ved at hjælpe med at forhindre vandtab i de ydre lag af huden kan ceramider låse fugt ind og opretholde en sund teint, der føles behagelig, glat og endda ser mere ungdommelig ud. Irritation er også en almindelig hudklage i vintermånederne, enten fra tørhed eller eksterne aggressorer, der lettere kan trænge ind i huden på grund af en svag hudbarriere. Tilføjelse af ceramider i din hudpleje kan arbejde for at beskytte din hud og hjælpe med at berolige og reducere sandsynligheden for irritation. Jeg synes personligt, at brug af ceramider hjælper med at reducere den rødme og irritation, jeg ofte beskæftiger mig med fra koldere vejr.

Uanset om du finder ceramider i læbebalsamer, ansigtscremer eller kropssmør, er det en pålidelig ingrediens til beskyttelse af hele kroppen. Ceramider er ikke en prangende, alt for spændende ingrediens, men de fungerer ekstremt godt til at pleje og forbedre vores huds evne til at tilbageholde vand og forblive sund om vinteren.

Manuka honning

Manuka honning har en dybt rodfæstet historie som en topisk behandling for en lang række hudsygdomme. Selvom de er mere almindeligt kendt for sine helbredende egenskaber, kan Manuka honningprodukter være en stærk tilføjelse til en vinterhudplejerutine, der sigter mod at behandle tørre pletter af huden.

Manuka honning er både en fugtgivende ingrediens og et fugtighedsbevarende middel, så det kan trække vand ind i huden og hjælpe huden med at bevare det vand. Præcis hvad vi har brug for, når vejret er koldt! Det er også utroligt beroligende, så hvis huden føles ru eller irriteret, er Manuka honningprodukter et klogt valg. Hvis din hudbarriere bliver kompromitteret, hvilket er mere almindeligt om vinteren, gør dette din hud modtagelig for bakterier, irritation og mulige udbrud. Manuka honning har både antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber - det kan hjælpe med at holde din hud sund, fugtet og beroliget.

Propolis

Propolis og honning er de samme ting, ikke? Nej! Selvom propolis også er forbundet med bier, er propolis en naturlig blanding af bivoks, biers spyt og plantematerialer, der skabes og bruges af bier til at bygge og forsegle deres bistader. Inden for hudpleje er propolis blevet en ekstremt populær ingrediens, og er ligesom Manuka honning en multitasker, der kan behandle huden om vinteren. Det er især populært blandtn koreansk hudpleje.

Ligesom Manuka honning er propolis mest kendt for sine antiinflammatoriske, antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Selvom dette måske ikke virker som en typisk ingrediens, vi vil se på til vinterspecifik hudpleje, kan det hjælpe med at behandle hud, der føles sprukket, vejrslået og følsom. En svagere hudbarriere fra det tørre, kolde vejr kan forårsage en lang række effekter på vores hud, og som en multitasking-ingrediens har propolis potentialet til både at behandle og beskytte mod irritation og bakterielle problemer. Da vores hudbarriere står over for flere udfordringer om vinteren, er det en god plan at inkludere disse ingredienser af behandlingstype, såsom propolis og Manuka-honning, for at hjælpe vores hud med at genoprette og genoplive.  

Squalan

Squalane er en ingrediens, der ofte kan overses, men bør ikke undervurderes. Det er en blødgørende olie og kan bruges af alle hudtyper til fugtgivende fordele. Selvom det historisk stammer fra hajlever, er langt størstedelen af squalan, der bruges i hudpleje i dag, heldigvis plantebaseret. På det enkleste niveau er det en fantastisk fugtighedscreme. Det hjælper med at opretholde hudbarrieren ved at forbedre det beskyttende lag og sikre, at huden bevarer fugt. Til gengæld hjælper dette med at glatte huden og tackler eventuelle ru pletter. squalane er også kendt for at have beroligende egenskaber, hvilket betyder, at det kan hjælpe med rødme og irritation, som din hud måtte have at gøre med.

Squalane kommer ofte i form af en olie, som kan indarbejdes i en hudplejerutine på flere måder. Personligt nyder jeg at tilføje et par dråber til min aftenfugtighedscreme for ekstra næring. Du kan også varme et par dråber i håndfladerne og forsigtigt klappe dem ind i din hud før eller efter fugtning. Uanset hvad virker det effektivt til fugt og sod. 

Takeaway

Vores hud står over for mange udfordringer, når klimaet og vejrforholdene ændrer sig. Mærkbare vinterændringer inkluderer ru hud, irritation, tæthed, tørre pletter, afskalning og generelt ubehag. Men selvom du ikke ser eller føler disse ændringer, er det vigtigt at beskytte din hud med disse nemme metoder og nærende ingredienser. 

ANSVARSFRASKRIVELSE: Denne blog er ikke beregnet til at give diagnose, behandling, eller medicinsk rådgivning. Indholdet på denne blog er kun til informationsformål. Kontakt en læge eller anden sundhedsperson vedrørende enhver medicinsk eller sundhedsrelateret diagnose eller behandlingsmuligheder. Oplysninger på denne blog bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. Påstandene om specifikke produkter i hele denne blog er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forhindre sygdom.