Sådan opbygges en mænds hudplejerutine
Ideen om at påtage sig en hudplejerutine i flere trin kan virke skræmmende og mindre end ideel for mange mænd, men mænd skal også passe på deres hud. Hvis du er en gentleman, der er interesseret i at passe på din hud, men ikke ved, hvor du skal starte, er dette blogindlæg noget for dig. Her dækker vi det grundlæggende hudpleje for dem, der er nye i en daglig rutine, og for dem, der leder efter lidt mere end standardmulighederne, finder du enkle trinvise forslag til at imødekomme dine unikke hudbehov.
Det grundlæggende: Hvad enhver mands hudplejerutine har brug for
Uanset din hudtype eller specifikke hudproblemer, skal enhver hudplejerutine starte med at vaske dit ansigt og slutte med at påføre en fugtighedscreme. Rensende og fugtgivende udgør den enkleste hudplejerutine. Når du har fået disse grundlæggende trin ned, kan du bygge derfra og tilpasse undervejs.
Hvorfor det er så vigtigt at vaske dit ansigt
Rensning af din hud er det mest afgørende trin i en hudplejerutine. Dette første trin fjerner snavs, døde hudceller og forurening fra overfladen af dit ansigt. Hvis den ikke fjernes, vil denne snavs bygge sig op, hvilket fører til ting som rødme, flager, acne og kan endda øge hudens aldring.
Husk, at huden på dit ansigt virker meget anderledes end huden på resten af din krop, men det er ikke ualmindeligt, at mænd bruger ét produkt til at vaske begge dele. Kropsrensere har imidlertid en tendens til at være for hårde for ansigtet og udtørre huden, og deres dufte er kendt for at forårsage hudirritation. Hvis du i øjeblikket bruger et 2-i-1-produkt, ville en nem måde at forbedre din huds sundhed være at bruge et ansigtsrens, der adskiller sig fra det, du bruger til at vaske din krop.
Kig efter ansigtsrensere , der er fri for det overfladeaktive stof natriumlaurylsulfat (SLS). Denne ofte anvendte hudplejeingrediens, der er ansvarlig for at skabe et skumagtigt skum, fjerner huden for dens naturlige olier, nedbryder hudens forsvar og forårsager tørhed, irritation og betændt hud. De fleste virksomheder markerer stolt deres produkts flasker med ordene natriumlaurylsulfatfri eller SLS-fri.
Lås fugt ind og beskyt din hud
Når din hud er ren, har den nu brug for fugt og hydrering. Ved at anvende en fugtighedscreme beskytter du din hud, forhindrer fugt i at fordampe gennem overfladen og beskytter din hud mod omverdenen. Uden ordentlig fugt vil din hud blive ubalanceret, hvilket kan føre til tørhed eller olieholdighed afhængigt af din hudtype.
Fugtighedscreme kommer i alle former og størrelser, så der er virkelig noget for enhver smag. Lotioner har en tendens til at være lettere og gode til normal hud, der ikke er for fedtet og ikke for tør. Cremer har en tendens til at have en lidt rigere tekstur, ideel til hud, der føles stram og måske ser lidt flassende ud. For meget fedtede hudtyper skal du kigge efter en gelfugtighedscreme - disse vandbaserede produkter har en tendens til at have en mattende virkning og absorberes hurtigt i huden for at bekæmpe glans.
Du kan stoppe lige her, hvis din hud er tilfreds med bare det grundlæggende. Hvis du har brug for lidt mere hjælp til at opbygge resten af din rutine eller tackle specifikke hudproblemer, kan du fortsætte med at tilføje følgende ekstraudstyr efter behov.
Ekstraudstyr: Håndtering af specifikke hudproblemer
Måske oplever du irritation efter barbering eller bemærker skællende, tørre pletter på din hud eller i dit skæg. Det er meget muligt, at rensning og fugtgivende på egen hånd ikke er nok til, at din hud er bedst. Nu hvor du kender det grundlæggende i mænds hudpleje, for dem af jer, der leder efter lidt mere fra din rutine, er her et par ekstra muligheder for at øge din huds sundhed. Dette er en fantastisk måde at strømline din hudpleje på, mens du fokuserer på din huds unikke behov. Du skal blot tilføje til din rutine de trin, der taler til dine specifikke hudproblemer, og spring alt, hvad der ikke gør det.
Eksfolier for at fjerne død hud og fjerne tilstoppede porer
Hver nat, mens du sover, regenererer dine hudceller og skaber friske nye celler. Disse nye celler skubber ældre celler til overfladen og skaber et lag af død hud. Eksfolierende midler arbejder for at fjerne dette øverste lag og forhindrer tilstoppede porer, der fører til udbrud og tørhed, der kan føre til overdreven afskalning og irritation. Ved at fjerne dette døde hudlag er andre hudplejeprodukter i stand til at trænge dybere ind og være mere effektive.
Der er to typer eksfolianter, fysiske og kemiske:
- Fysiske eksfolieringsmidler, såsom skrubber, fjerner død hud ved den fysiske handling at skrubbe den af. Kig efter ansigtsskrubber, der bruger sfæriske jojoba-perler eller fine pulvere i stedet for skarpe skalfragmenter, der kan fange porer og forårsage irritation.
- Kemiske eksfolianter, såsom frugtenzymer eller alfa-hydroxysyrer, fjerner død hud ved forsigtigt at opløse den og har evnen til at forbedre hudens sundhed ved at stimulere cellulære funktioner. Enzymer og syrer kan være lidt stimulerende, så vælg en ansigtsskrubbe, hvis du har mere følsom hud.
Prøv at bruge et eksfolierende rengøringsmiddel, når du vasker dit ansigt i brusebadet. Dampen fra bruseren blødgør død hud og åbner porer, så skrubben eller enzymet let kan fjerne ophobning. Dette er fantastisk at gøre, før du barberer dig. Det vil hjælpe med at forhindre indgroede hår og fremme en tættere barbering. For dem af jer med skæg, skal du sørge for at bruge dit eksfolierende rengøringsmiddel i dit skæg og løfte håret i den modsatte retning, det vokser. Dette vil hjælpe med at fjerne flakket død hud fanget under dit ansigtshår.
Spring over aftershave og prøv en ansigtstoner i stedet
Aftershaver er designet til at neutralisere bakterier på huden og helbrede eventuelle hak eller snit, som din barbermaskine måtte have skabt, samtidig med at porerne strammes. Desværre bruger de fleste aftershaver alkohol til at opnå dette, hvilket er utroligt tørrende for huden. Aftershaves har også en tendens til at være stærkt duftende, hvilket kan få huden til at blive irriteret. I stedet for at nå efter en traditionel aftershave efter pleje, skal du vælge en ansigtstoner.
Tonere er hurtigtabsorberende flydende hudplejeprodukter designet til at balancere pH-værdien i din hud, samtidig med at overskydende snavs og olie fjernes. De bruger ofte ingredienser som salicylsyre, en beta-hydroxysyre, der er naturligt antimikrobiel, fantastisk til at opløse ophobning i porerne og øge fugtigheden. Du skal blot trykke lidt toner ind i din hud efter barberingen for at tilføje fugt og lindre enhver barbermaskine induceret irritation.
Multitask med ansigtsolier
Ansigtsolier er multifunktionelle hudplejeprodukter, der kan bruges i stedet for barbercremer og fugtighedscreme. For den herre, der ønsker de mest minimale hudplejekollektioner, forestil dig at bruge kun ét produkt til flere trin i din rutine. Afledt af planter, nødder og frø indeholder ansigtsolier en bred vifte af essentielle fedtsyrer, såsom omega-3, 6 og 9, der kan være fantastiske for huden, selv for mere fedtede eller acne-udsatte hudtyper.
Olier med højt indhold af omega-3, såsom hybenolie (som slet ikke lugter som roser), er fyldt med vitaminer og antioxidanter, der hjælper med at beskytte huden mod UV-skader. Olier med højt indhold af omega-6, såsom hampfrø og saflorolier, er fantastiske til både at rense og fugte huden, er usædvanligt velegnede til federe hudtyper og kan endda hjælpe med at forhindre udbrud. Ansigtsolier med højt indhold af omega-9, såsom arganolie, er ideelle til at fugte tør hud og konditionere ansigtshår.
Bekæmp aldring med antioxidanter og C-vitamin
Eksterne aggressorer som forurening og UV-eksponering udløser vores kroppe til at producere celleskadelige molekyler kaldet frie radikaler. Antioxidanter er stoffer, der bekæmper frie radikaler og forhindrer skade på vores celler. Brug af hudpleje med antioxidantingredienser, såsom vitamin A, E og C, er en enkel måde at øge anti-aging og forbedre din huds sundhed.
En af de mest almindelige og mest gavnlige antioxidanter er C-vitamin. C-vitamin er en multifunktionel antioxidant, der forsvarer sig mod aldersinducerende frie radikaler, stimulerer kollagen, lyser huden og beskytter huden mod UV-skader. Brug af hudplejeprodukter, der indeholder C-vitamin, er en enkel måde til hurtigt at forbedre din huds sundhed. Der er mange former for C-vitamin, der bruges i hudplejeprodukter. Mens alle har hudfordele, er nogle mere stabile end andre, hvilket hjælper dem med at absorbere let og uden at forårsage irritation. En nem måde at begynde at inkorporere C-vitamin i din rutine er at kigge efter produkter, der bruger magnesium ascorbylphosphat, den mest stabile form for C-vitamin.
Brug altid SPF
Påføring af en solcreme dagligt, enten oven på din fugtighedscreme eller i stedet for en, er en nem måde at forhindre aldring og beskytte din hud. UV-induceret solskade er den førende årsag til hudens aldring. Ved at tilføje en SPF til din daglige hudplejerutine beskytter du i et strømlinet trin mod solskoldning, reducerer din risiko for hudkræft og forhindrer dannelse af misfarvning, rynker og slap hud.
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...