Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Den stress, der er skabt i de sidste par måneder, begynder sandsynligvis at tage sin told på din hud. Indendørs luft fra varmeapparater og klimaanlæg kan efterlade dig tør og dehydreret, hvilket øger dybden af eventuelle fine linjer. Den konstante brug af beskyttelsesbeklædning irriterer huden, reducerer ilt til overfladen og fremmer bakteriel overvækst, der er ansvarlig for den frygtede „maske“. Alt dette, parret med den følelsesmæssige stress ved karantæne, og du har en opskrift på hudkatastrofe.
Heldigvis for dig, selvom kurbade stadig kan være lukket, og de fleste af os stadig holder ly derhjemme, betyder det ikke, at du ikke kan få en ansigtsbehandling. Denne vejledning viser dig trin for trin, hvor let det er at give dig selv en ansigtsbehandling derhjemme. Selvom det muligvis ikke inkluderer ekstraktioner, vil følge nedenstående tip, en gang om måneden eller endda en gang om ugen, øge hydrering, minimere fine linjer, mindske hævelser og fremme din huds generelle sundhed.
Ofte overset eller forhastet igennem, er rengøring den vigtigste del af hele din hudplejerutine. Sæt farten ned og brug lidt tid på at rense din hud. Det skal tage dig lige så lang tid at fjerne din makeup, som det gjorde at anvende den. Det er ligegyldigt, hvilke dyre serum eller cremer du bruger - hvis din hud ikke er ren, vil disse produkter ikke være så effektive. Dette er grunden til, at næsten hver ansigtsbehandling indeholder to rensninger, en til at fjerne alt på overfladen og en anden til rent faktisk at rense din hud. Denne to-trins rengøringsproces kaldes en dobbeltrensning og er en nem måde at hurtigt omdanne din hud på.
Til den første rengøring skal du bruge et oliebaseret rengøringsmiddel, enten en cremet mælkerens eller en egentlig olieblanding. Oliebaserede rensemidler er utroligt effektive til at emulgere og løfte snavs væk på overfladen af din hud, som snavs, forurening, død hud, solcreme og makeup. Brug et par minutter på at arbejde det ind, skyl derefter med vand og fjern det med en varm vaskeklud. Du er velkommen til at holde vaskekluden mod dit ansigt et øjeblik og tage et par dybe vejrtrækninger, så varmen blødgør spændingen, før du tørrer olien af.
Til din anden rengøring skal du bruge et vandbaseret rengøringsmiddel, også kendt som et gelrensemiddel, til at fjerne eventuel resterende olie og rense huden dybt. Det første rengøringsmiddel har gjort meget af det hårde arbejde, hvilket giver dit andet rengøringsmiddel den nemme opgave at rense din hud uden at skulle kæmpe mod den normale ophobning, der ophobes på overfladen. Selvom dette er en vidunderlig måde at starte en ansigtsbehandling derhjemme, så prøv at blive vant til at udføre en dobbeltrensning hver aften. Din hud vil takke dig.
Dette hurtige, men utroligt effektive trin er en nem måde at forbedre din huds hydrering og øge absorptionen af andre produkter. Tonere, tåger, spray og essenser arbejder alle på at balancere hudens pH, mens de tilfører vitaminer, næringsstoffer og fugt til huden. Tonere er fremragende til alle hudtyper og leveres med aktive ingredienser, der kan hjælpe med at behandle dine specifikke bekymringer, fra anti-aging til anti-breakout.
Anvendes bedst efter dit rengøringsmiddel og kan bruges før eller efter ethvert trin i din hudplejerutine. For at bruge skal du enten tåge direkte på din hud eller, min foretrukne metode, spray i dine hænder og derefter trykke væsken mod dit ansigt. Vil du have mere hydrering? Påfør flere lag.
En populær K-Beauty trend er „The 7 Skin Method.“ Denne enkle, men utroligt effektive behandling involverer lagdeling af din toner, tåge eller essens op til syv gange. Tørstig hud opsuger ofte en enkelt applikation hurtigt og uden meget resultat. Ved at påføre flere lag kan tilstrækkelige niveauer af hydrering opnås. Du vil blive forbløffet over, hvor fyldig og dugget din hud vil se ud efter kun få applikationer.
Nu hvor din hud er ren og hydreret, er det tid til eksfoliering. En ugentlig dyb peeling er en fantastisk måde at sikre, at din hud er bedst. Når døde hudceller ophobes og hærder på overfladen af dit ansigt, forhindrer de produkter i at absorbere ordentligt. Denne opbygning kan give huden et kedeligt udseende og kan føre til tilstoppede porer og tør, skællende hud.
Der er masser af forskellige typer eksfolianter derude, som hver fjerner denne døde hud på en anden måde. Fysiske eksfolieringsmidler, som ansigtsskrubber, fjerner død hud gennem den fysiske skrubning. Enzymer, fra græskar eller frugtsyrer, opløser forsigtigt opbygningen på overfladen uden at trænge ind i selve huden. Alpha Hydroxy Acids (også kendt som AHA'er), ligesom mælkesyre og glycolsyre, trænger dybere ind i huden og er i stand til ikke bare at eksfoliere, men øge hydrering og endda stimulere ny kollagendannelse, hvilket gør det til en vidunderlig multi-tasking-behandling.
For at skabe en spa-lignende oplevelse derhjemme skal du hoppe i brusebadet efter påføring af din eksfoliator, så bruserens damp blødgør død hud og øger behandlingens virkninger. Dette er en fantastisk måde at replikere dampen, der bruges i en professionel ansigtsbehandling.
Glem ikke dine læber! Sørg også for at eksfoliere dine læber, da død hud også kan ophobes her. Sukkerbaserede skrubber giver en fantastisk læbebehandling, da de både eksfolierer og hydrerer huden.
Når din eksfoliant er fjernet, skal du huske at tone din hud igen. Dette er noget, du gerne vil gentage, hver gang du tilføjer vand til dit ansigt. Da ledningsvand forstyrrer hudens pH, genopretter påføring af toner ligevægt, så det næste produkt, du anvender, bliver mere effektivt.
Behandling masker er en effektiv måde at behandle din huds specifikke behov på. Uanset om det er for at fremme anti-aging, afgifte forurening, afklare udbrud, berolige følsomhed eller blot hydrere udtørret hud, er brug af en ansigtsmaske en fantastisk måde at tackle hudproblemer på. I professionelle ansigtsbehandlinger påføres en behandlingsmaske efter peeling og ekstraktioner. Nogle ansigtsbehandlinger inkluderer endda flere masker.
Så længe din maske påføres ren hud, er der virkelig ikke et forkert tidspunkt at bruge en maske på. Følg altid produktvejledningen, men de fleste fugtgivende og fugtgivende masker kan efterlades i op til 30 minutter. Cremede fugtmasker kan endda efterlades natten over, hvilket giver dig fyldig, glødende hud den følgende dag. Lerbaserede masker kan også bruges på flere måder. For en mere rensende og strammende effekt, lad lermasken tørre helt på huden. For et mere beroligende og beroligende resultat skal du påføre lermasken tykt og fjerne den, før den tørrer helt.
Igen, når du har fjernet din maske, skal du tone din hud!
Til alle gør-det-selv-arbejdere derude, hvorfor ikke lave din egen maske? En af mine foretrukne ansigtsmasker at lave er en utrolig enkel greenmaske, der bruger et grønt superfoodpulver, du måske allerede har derhjemme.
Bland blot lige dele grøntpulver og honning (omkring en spiseskefuld af hver), tilsæt derefter en lille mængde væske (renset vand, te eller din yndlings ansigtståge), indtil du har en smørbar blanding. Hvis du ved et uheld tilføjer for meget væske og finder ud af, at din maske er for løbende, skal du blot tilføje mere grønt pulver. Lad det være på huden i op til 30 minutter. Når du er klar til at fjerne masken, skal du blot skylle med vand. Når de er våde, kan greenerne fungere som en ansigtsskrubbe, hvilket giver en blid peeling, når den kommer af.
Fyldt med antioxidanter, næringsstoffer og enzymer er grønne pulvere en fantastisk behandling for din hud. De kan være overraskende stimulerende, fremme cirkulation og blodgennemstrømning til overfladen og skabe en let rødme. Vær ikke bange, denne rosenrøde glød betyder, at din hud får det ilt og næringsstoffer, den har brug for for at holde den sund.
Tilføjelse af honning til din maske har også fantastiske fordele, uanset hvilken hudtype du har. Rå honning indeholder aminosyrer, mineraler, enzymer og vitaminer. Det lindrer irritation, er fyldt med anti-aging antioxidanter, dets naturlige helbredende antibakterielle egenskaber gør det fantastisk til at tackle acne, og det øger din teint og efterlader dig med glødende hud.
Brug af et ansigtsværktøj, såsom en ansigtsrulle, er en fantastisk måde at øge fordelene ved din maske ved at skubbe ingredienser dybere ind i huden.
Disse multifunktionelle værktøjer kan bruges på et par forskellige måder til at opnå forskellige resultater:
På dette tidspunkt kan du begynde at anvende din almindelige hudpleje. Hvis du har et specifikt hudproblem, du gerne vil tage fat på, skal du bruge et ansigtsserum. Serum er målrettede behandlinger med koncentrerede aktive ingredienser. Se efter ingredienser som anti-aging C-vitamin for at lysne og beskytte huden, hyaluronsyre for at tilføje hydrering eller retinol for at fremme celleomsætningen. Salicylsyre og niacinamid er fremragende til behandling af udbrud, og antioxidanter som resveratrol bekæmper skader forårsaget af forurening og andre miljømæssige stressfaktorer.
En af alles yndlingsdele ved at få en ansigtsbehandling er massage! Ansigtsmassage er utroligt afslappende, men det har også fantastiske fordele for huden. For at løsne stramme muskler, løfte ansigtstræk, minimere fine linjer og øge cirkulationen, prøv at udføre en ansigtsmassage derhjemme.
Du er velkommen til at bruge dine hænder eller et værktøj, som en gua sha-sten eller ansigtsrulle. Påfør et par dråber ansigtsolie for at forhindre friktion på overfladen og arbejd hænder eller værktøj i en opadgående og udadgående bevægelse, så ansigtet løftes.
Endelig skal du afslutte din ansigtsbehandling derhjemme med resten af din almindelige hudplejerutine, herunder øjenserum eller øjencreme og fugtighedscreme. Sørg for at anvende alle dine produkter i en opadgående bevægelse fra brystet til panden.
Glem ikke dine læber! Huden på dine læber er den eneste hud i dit ansigt, der ikke har talgkirtler, hvilket betyder, at dine læber ikke har nogen måde at fugte sig selv på. Sørg for, at du altid afslutter din ansigts- eller hudplejerutine derhjemme med en fugtgivende læbebehandling.
ANSVARSFRASKRIVELSE: Dette Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Dette Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i dette Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i dette Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i dette Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
