8 Anti-forurening Hudplejeingredienser, du har brug for i din rutine

7.624 Visninger

Dr. Carlie Biggins, North Dakota Opslået den 03.04.2023.

Med stigende forurening over hele kloden, vil antallet af mennesker, der beskæftiger sig med for tidlig aldring af huden, helt sikkert også stige. I betragtning af at forskere har opdaget en sammenhæng mellem giftig luft og for tidlig aldring af huden, er det nu tid til at være proaktiv med at beskytte din teint. Bystøv, udstødningsgasser, indendørs flygtige kemikalier, cigaretrøg, atmosfæriske gasser og tungmetalemissioner samt infrarøde stråler og blåt lys er de vigtigste skyldige, der skaber luftforurening, der i sidste ende vil have negative virkninger på dit helbred, inklusive din hud.

Når huden udsættes for forurenende stoffer, vil hudens overflade skabe frie radikaler. Til sidst bliver niveauet af frie radikaler for meget for din huds naturlige forsvarsmekanismer, og hudcellerne bevæger sig ind i en tilstand af oxidativt stress. Nu bliver huden mere følsom over for hyperpigmentering, kedelig hudfarve og tegn på for tidlig aldring.

Ikke bekymre dig! Der er gode nyheder, hvis du læser mellem smogen. Mange ingredienser, der findes i hudplejeprodukter, kan beskytte din hud mod forurening.

De bedste hudplejeingredienser mod forurening

Har du brug for et hudplejeprodukt mod forurening? Chancerne er, at du allerede har disse ingredienser i dit hudplejeskab.

1. Malakit

Historisk set til stede i store mængder i Uralbjergene i Rusland, stammer i dag størstedelen af malakitten fra Afrika. Det kan findes i forskellige lande rundt om i verden, herunder Mexico, Australien, Congo, Zambia og Namibia. Det er blevet brugt som pigment i grønne farvestoffer og prydsten i årtusinder.

Malakit, en kobberrig forureningsmagnet og tungmetalfjerner, kan være nyttig til at rense og rense huden. Det fungerer som en antioxidant, som kan beskytte huden mod miljømæssige stressfaktorer som forurening.

Kendt i det gamle Egypten som beskyttelsesstenen, er den blågrønne halvædelsten malakit rig på kobber, hvilket kan gavne hudens sundhed som en antioxidant, der beskytter mod røg og ozon. Malakit arbejder på at afgifte huden og kan være effektiv til at reducere porestørrelsen, samtidig med at den potentielt renser og opfrisker huden.

2. Aktivt kul

Trækul, der er blevet behandlet med ilt ved meget høje temperaturer for at gøre det mere porøst kaldes aktivt kul. Brugt siden oldtiden er aktivt kul et sort, smagfrit, lugtfrit pulver, der mest bruges til at behandle overdoser og forgiftninger af lægemidler i dag på grund af dets absorberende natur.

Sælges i både pulver- og kosttilskudsform, kan porøsiteten af aktivt kul hjælpe med at trække forurenende stoffer og toksiner ud af huden. Det kan fungere som en naturlig kemisk peeling, mens det er mindre hårdt på huden. Når det føjes til din hudplejerutine, kan aktivt kul hjælpe med at absorbere overskydende snavs, olie og andre forurenende stoffer fra ansigtet. Som et resultat kan din hud virke fornyet og se mere klar ud. Dette ville resultere i forbedret hudtekstur og hududseende. Mørke pletter kan også virke mindre synlige.

Lad det aktive kul være tændt i 10 til 30 minutter og vask det af med varmt vand. Hvis der er resterende kul tilbage på dit ansigt, skal du blande bagepulver og varmt vand for at skylle det af. Sørg dog for ikke at overbruge aktivt kul på dit ansigt, og hold det til en eller to gange om ugen. Hyppigere brug kan tørre din hud ud.

3. Vitaminer

Mange vitaminer kan være nyttige for huden. Specifikt er vitaminerne A, C og E især kendt for deres antioxidantaktiviteter, som kan fremme lang levetid på grund af deres potentielle anti-aging egenskaber for huden.

Vitamin A

Antioxidanter bekæmper frie radikaler forårsaget af forurening. Vitamin A kommer fra to kilder, retinoider, herunder retinol, fra animalske kilder og carotenoider, herunder beta-caroten, fra plantekilder. Retinol kan findes som en nøgleingrediens i mange hudplejeprodukter. Kendt for potentielt at reducere fine linjer og rynker, kan retinol hjælpe med at vende nogle af de skadelige virkninger af forurening og produktion af frie radikaler.

C-vitamin

En god dosis C-vitamin kan være en af de bedste forsvarslinjer mod de frie radikaler, som forurening kan forårsage. Mest kendt for at hjælpe med at lysne og muligvis forbedre hyperpigmentering, kan C-vitamin typisk findes mellem 10 og 20 procent koncentrationer i hudplejeprodukter. Koncentrationer over 20 procent er mere tilbøjelige til at forårsage mindre hudirritation. C-vitamin kan også have en fugtgivende effekt på huden ved at reducere det transepidermale vandtab (TEWL). En nedsat TEWL kan hjælpe huden med at bevare fugt mere effektivt.

At opnå en lysere og smidig teint med brug af C-vitamin er en potentiel måde at implementere anti-forurening hudpleje i din rutine. Ved at udjævne hudens overflade og falme hyperpigmentering kan C-vitamin hjælpe med at lysne den kedelige hudfarve, som forurening har været forbundet med.

E-vitamin

Dette fedtopløselige vitamin er et kraftigt antiinflammatorisk middel, der kan hjælpe med at forhindre skader efter UV-eksponering på huden. E-vitamin kan reducere forskellige tegn på UV-induceret hudbetændelse, herunder rødme, ødem, hævelse og tykkelse.

Også kendt for sine lysbeskyttende virkninger har E-vitamin stærk antioxidantvirkning, der kan forhindre betændelse i at opstå, ikke blot behandle det, efter at det allerede er til stede. E-vitamin har et stort potentiale til at reducere forureningsinduceret hudirritation og betændelse.

4. Kinesiske urter

Her er et par kinesiske urter, der kan give fordele for din hud.

Ginseng

Denne populære urt fra traditionel kinesisk medicin (TCM) kan have enorme fordele for huden og har fundet vej til mange hudplejeprodukter i moderne tid. Ud over at fremme kollagenproduktion kan ginseng også forhindre UV-skader, mens den forynger huden. Dette gør det til en attraktiv anti-forurening og derfor anti-aldring kinesisk urt.

At drikke te og anvende ginseng topisk er begge mulige måder at høste hudplejefordelene ved ginseng på.

Grøn te

Grøn te er rig på bioflavonoider og catechiner og kan hjælpe med at øge hudens elasticitet og forbedre ujævn hudtone. Disse aktive bestanddele i grøn te virker som stærke antioxidanter og kan beskytte din hud mod skadelige frie radikaler produceret af forurening.

Lakridsrod

Lakridsrod er værdsat for sin evne til at berolige hudpletter og mindske betændelse i huden. lakridsrod er en anden TCM-urt, der kan forbedre din hudpleje mod forurening.

Kinesiske ulvebær (Goji bær)

Kinesiske ulvebær er en naturlig kilde til zinkoxid, en almindelig ingrediens, der bruges i ikke-toksiske solcremeprodukter til SPF-beskyttelse. Kinesiske ulvebær blokerer naturligt skadelige UVA- og UVB-stråler fra solen. goji bær menes også at øge kollagen- og elastinproduktionen i huden, og tilbyder mere end forurenende hudfordele.

4. Gingko biloba

Højt indhold af antioxidanter kan gingko hjælpe med at minimere for tidlig aldring af huden på grund af skader fra frie radikaler forårsaget af forurening.

Tilføjelse af TCM-urtetilskud til din hudplejerutine kan hjælpe dig med at høste fordelene ved deres anti-forureningseffekter på din hud.

5. Lutein

En imponerende antioxidant, lutein kan beskytte huden mod blåt lys og andre højenergikilder, der fører til oxidativ skade på huden. Men fordi kroppen ikke producerer lutein, skal den indtages gennem enten kosttilskud eller mad.

Solen er den største kilde til blåt lys, som også udsendes af computerskærme, smartphones, bærbare computere, tablets, lysstofrør og LED-skærme som dem, der findes på moderne fjernsyn. Forskere har fundet ud af, at blåt lys fra elektroniske enheder kan føre til ændringer i dine hudceller, herunder cellekrympning og død. Endnu mere overraskende er, at disse ændringer kan ses på så lidt eksponeringstid som 60 minutter.

At inkorporere lutein i din hudplejerutine mod forurening kan hjælpe med at reducere de negative virkninger af eksponering for blåt lys.

6. Zeolit

Zeolit er et af naturens få negativt ladede mineraler, der hovedsageligt indeholder silicium- og aluminiumforbindelser. Denne negative ladning kan hjælpe den med at binde og fjerne toksiner fra din hud. Zeolit er et kraftigt mineral, der kan trække ud og fjerne urenheder, mens det potentielt beskytter din hud mod frie radikaler.

En effektiv eksfoliant, zeolit, kan hjælpe med at fjerne døde hudceller fra overfladen og afsløre et sundt, nyt hudlag fri for de skadelige virkninger af forurening.

7. Kaolin ler

Anerkendt for sin evne til at absorbere overskydende olie, også kaldet talg, samtidig med at den trækker urenheder og toksiner ud, kan kaolinler have masser af antiforureningsegenskaber. Kaolin, der menes at være den mildeste, mest blide ler, der bruges i hudpleje, bør ikke forårsage rødme eller irritation. Kaolin, der ofte anvendes som en maske, har også antibakterielle egenskaber, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der lider af acne ud over at forhindre eller adressere hudskader forårsaget af forurenende stoffer.

Kaolin ler kan også bruges som en ikke-toksisk og allergivenlig deodorant på grund af dets evne til at hjælpe med at absorbere sved og neutralisere lugt.

8. Kemisk eksfoliator

Brug af en kemisk eksfoliator forbedrer din rengøringsrutine ved at hjælpe med at øge celleomsætningen og sikre, at alle skadelige frie radikaler fejes væk fra din hud. Kemisk eksfoliering kræver en syre, der øger celleomsætningscyklussen for at slippe af med døde hudceller. Andre fordele ved kemisk peeling inkluderer ikke-tilstoppede og minimerede porer, lysere hud og en raffineret og glat hudtekstur. Hyperpigmentering eller mørke pletter kan også lyses, hvilket hjælper med at udjævne hudtonen.

Det store billede

Uanset hvordan du vælger at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af forurening, kan minimering af din eksponering for UV-lys ved at bære SPF-beskyttelse og eliminere årsager, du kan kontrollere, såsom nærhed til cigaretrøg, hjælpe med at gøre en forskel.

Med den stigende forurening og eksponering for blåt lys som en realitet, har du mange anti-aging muligheder for at hjælpe dig og din hud med at opnå et godt helbred og lang levetid.

Referencer: