Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Vaginal irritation er måske ikke det første symptom, du er ivrig efter at diskutere med din partner eller nærmeste ven, men det er utvivlsomt et afgørende emne at drøfte med din læge.
Beskrevet på et utal af måder - fra brænding og kløe til hævelse og smertefuld vandladning - er vaginal irritation mere udbredt, end du måske forestiller dig: Det anses for at være den hyppigste klage inden for vaginal sundhed, hvor vulvovaginitis (eller vaginal ubehag) påvirker mere end halvdelen af kvinder over 24 år.
Der kan være overlapninger mellem symptomerne på vaginal irritation, men de potentielle årsager er mangfoldige. Her er fem mulige årsager til, at du føler dig utilpas dernede - og fem naturlige måder at temperere det på.
Men først, hvordan føles vaginal irritation nøjagtigt?
Vulvovaginitis' primære symptomer, også kendt som vaginitis og vaginal betændelse, koger ned til:
I nogle tilfælde - afhængigt af årsagen til problemet - kan vaginitis også ledsages af vaginal udflod, let blødning og/eller pletblødning.
Heldigvis har vaginal irritation en tendens til at være en yderst behandlingsbar komplikation. Din første forretningsordre er at booke en aftale med din betroede medicinske udbyder for at finde ud af, hvorfor det sker, og bestemme den bedste behandlingsvej. I mellemtiden skal du veje disse muligheder:
Du tegner muligvis ikke straks en sammenhæng mellem det toiletpapir, du bruger, og de symptomer, du oplever. Alligevel skal du stoppe et øjeblik og tænke over, hvad der oftest kommer i kontakt med din vagina, bortset fra dit undertøj. (Mest sandsynligt? Toiletpapir.) Så usandsynligt som det kan synes, opdagede en ældre undersøgelse i det medicinske tidsskrift Canada Family Physician, at visse typer toiletpapir kan udløse vaginal irritation.
Overvej listen over ingredienser, der typisk bruges i toiletpapir, og du kan forstå hvorfor. Disse omfatter:
Nogle mærker af toiletpapir indeholder også ultrablødt fnug, som måske lyder beroligende i teorien, men kan efterlade små stykker irriterende stoffer, der kun opretholder vaginal uro. Desuden kan hård aftørring af det sarte vaginale område med enhver form for toiletpapir skabe mikrotårer, der kan resultere i svie, hævelse og infektion.
Naturligvis er irriterende stoffer ikke eksklusive for toiletpapir. De kan også findes i:
Hvordan kan du hjælpe med at finde ud af, om kløe sydpå skyldes irriterende stoffer? Ud over vores løsning nedenfor skal du finde ud af, hvor kløen stammer fra: Irriterende stoffer har tendens til at forværre vulvaen (eller den ydre del af vagina) snarere end indeni.
Hvis din primærlæge, ND eller OBGYN udelukker andre underliggende årsager - som vi vil dykke ned i nedenfor - kan udskiftning af din sædvanlige Charmin med ubleget, giftfrit toiletpapir (og tilsætningsstoffrie produkter til personlig pleje) give dig den lettelse, du leder efter.
Vagina kan være en mesterlig, selvrensende maskine komplet med to små kirtler - kendt som Bartholin-glande - der sammen med østrogens hjælp holder den smurt, fugtig og elastisk. Og alligevel, når din krop skifter fra reproduktiv tilstand til overgangsalderen, falder dine niveauer af østrogen naturligt.
Dette kan ikke kun påvirke alt fra dit humør til dit stofskifte, men det kan også påvirke kollagen- og elastinproduktionen i hele din krop og i din afdeling nedenunder. Dette kan resultere i vaginal udtynding og tørhed (eller vaginal atrofi) og deraf følgende kløe.
Pueraria mirifica, også kendt som Kwao Kura, er en urt hjemmehørende i Sydøstasien, der er en kilde til phytoøstrogener - eller plantebaserede forbindelser, der efterligner østrogen i kroppen. Pueraria mirifica er tilgængelig som et topisk middel eller i kapselform og tilbyder menopausal støtte, herunder understøttelse af vaginal velvære.
Kløe, rødme, hævelse og forbrænding - kombineret med tilstedeværelsen af tyk, tyk udledning - er ofte tegn på et af de mest gennemgribende problemer forbundet med vaginal sundhed: gærinfektioner. Ofte forårsaget af Candida albicans og mangel på en „venlig“ bakterie kaldet lactobaciller, rammer gærinfektioner tre fjerdedele af kvinderne mindst en gang i deres levetid.
Selvom der måske ikke er trøst i antallet i dette tilfælde - især når en infektion ledsages af ømhed og smerte under samleje - kan du være sikker på, at gærinfektioner let kan behandles, især hvis du tager en holistisk tilgang til at genbalancere din vaginalflora.
Din læge kan ordinere en enkeltdosis oral medicin såsom fluconazol eller en OTC topisk, oral eller suppositorie-svampedræbende behandling som miconazol. Dit ultimative mål bør dog være at arbejde hen imod et blomstrende vaginalt økosystem, der kan prale af et sundt forhold mellem mikroorganismer. Til dette formål kan det være en god idé at begrænse dit forbrug af mad og drikkevarer, der kan fremme vaginal gær, herunder højglykæmiske frugter (som mango, bananer og rosiner), raffineret sukker og alkohol og omfavne svampedræbende fødevarer, såsom:
Udvalgte kosttilskud kan også naturligt fremme vaginal sundhed, herunder oreganoolie og caprylsyre - en af de førende forbindelser i kokosolie. Til sidst skal du bytte dit svedige tøj ud med tørt tøj efter en træning og ikke blive for længe i en våd badedragt: Fugt skaber et arnested for uønskede bakterier.
Sociale medier kan have sin ulempe, men vi er nødt til at rose TikTok og dens legioner af tilhængere for at bringe #BV ind i samtalen. Stående for bakteriel vaginose er den vaginale komplikation lige så udbredt som gærinfektioner (og vaginal irritation generelt): Det påvirker en ud af tre kvinder. På trods af dens allestedsnærværende tilstedeværelse viser forskning, at mere end halvdelen af kvinderne ikke er bekendt med tilstanden, selvom de er velbevandrede i dens symptomer, såsom vaginal kløe, brænding, mindre end behagelig lugt og rigelig udflod.
Hvordan er bakteriel vaginose forårsaget?
Tænk tilbage på vigtigheden af den sunde vaginalflora. Når uvenlige bakterier dominerer, ændrer det vaginaens pH og gør den mere alkalisk og fremkalder derved en BV-infektion. Og mens bakteriel vaginose er mere almindelig hos dem, der er seksuelt aktive, er det vigtigt at forstå, at det ikke er en seksuelt overført infektion (STI). Snarere udløses det typisk af menstruation, antibiotika, parfumerede sæber, douching og diæt.
Først og fremmest: Det er afgørende at se din sundhedsudbyder, da en korrekt diagnose af BV generelt kræver en undersøgelse og en vatpindtest. (Plus, mange kvinder oplever slet ikke nogen symptomer.) Din læge kan ordinere orale antibiotika, en intravaginal gel eller en antibiotisk creme.
En sekundær tilgang? Lactobacillus acidophilus suppositorier, der arbejder mod at pleje det blomstrende vaginale habitat, og en diæt, der er rig på pre- og probiotiske fødevarer, såsom kefir, yoghurt, surkål, kimchi, havre og bananer. Yderligere, hvis du er seksuelt aktiv og har flere partnere, er kondomer en nødvendighed på flere måder end én: De hjælper med at afværge overførsel af bakterier frem og tilbage.
Uanset om du er på ferie, der kræver (okay, promoverer) at tilbringe de fleste dage i en badedragt, eller du bare kan lide at have en glat, ren bikinilinje, skal du huske på, at barbering af dit kønshår kan føre til barbering af barbermaskinen — og den frygtelige kløe og irritation, der næsten altid dukker op i kølvandet.
Hvis et udslæt eller kløe føles næsten uholdbart, kan et sitzbad tre gange dagligt, tilberedt med goldenseal te og varmt vand, give dig et pusterum. Alternative former for hårfjerning, såsom voksning, kan også passe dig, men hvis du barberer din sydlige region, skal du eksfoliere området først, barbere i retning af dit hår, altid bruge en beskyttende barriere mellem din barbermaskine og din hud (såsom en gel eller creme), og følg det hele op med en duftfri fugtighedscreme og et par rent bomuldsundertøj.
Vaginal sundhed er kompleks, og de forskellige årsager til vaginal irritation afspejler dette. Selvom disse er fem af de mest almindelige årsager, kan vulvovaginitis også være forårsaget af:
Nogle af disse lyder måske alarmerende, ja, men a) mange tilfælde af vulvovaginitis er lette at fjerne, og b) vaginal sundhed og vigtigheden af at opretholde den kan ikke overvurderes. Desuden, hvad kunne være mere frigørende end et irritationsfrit liv?
Referencer:
Forbehold: Disse udsagn er ikke godkendt af Food and Drug Administration. Disse produkter er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
