Din præference er blevet opdateret for denne session. Gå til Min konto for at ændre dine kontoindstillinger permanent
Husk, at du til enhver tid kan opdatere dit foretrukne land eller sprog i Min konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klik for at se vores tilgængelighedserklæring
Gratis fragt på køb over 260,00 kr.
checkoutarrow

Resveratrol: En kraftig antioxidant, der kan gavne mental sundhed

108.610 Visninger

anchor-icon Indholdsfortegnelse dropdown-icon
anchor-icon Indholdsfortegnelse dropdown-icon

Hvad er Resveratrol?

Resveratrol (RSV) er en naturligt forekommende polyphenol, der fungerer som et phytoøstrogen. Det findes i bær, nødder, druer og andre plantekilder, der er meget udbredt i asiatisk medicin. Akkumulerende forskningsresultater fra dyre- og menneskelige forsøg understøtter, at resveratrol kan have gavnlige virkninger på en række medicinske og psykiatriske lidelser medieret af antiinflammatoriske og antioxidant effekter, men resultaterne af de fleste humane kliniske forsøg er begrænset af undersøgelsesdesignfejl og lille stikprøvestørrelse. Fordi resveratrol kan resultere i lignende ændringer i genekspression induceret af kalorirestriktion, undersøges det for dets potentielle virkninger på forlængelse af levetiden, men resultaterne af ikke-menneskelige primatundersøgelser er inkonsekvente. 

Hvordan virker Resveratrol?

Gavnlige virkninger af resveratrol på humør, angst og kognitiv funktion kan formidles af en række forskellige mekanismer. Akkumulerende forskningsresultater understøtter, at resveratrol har beskyttende virkninger mod neurodegenerative sygdomme og kan bremse progressionen af kognitive symptomer. Resultaterne af dyreforsøg tyder på, at resveratrol kan have neurobeskyttende virkninger på Parkinsons sygdom, Huntingtons sygdom, multipel sklerose, Alzheimers sygdom og andre neurodegenerative sygdomme. Resultaterne af in vivo-undersøgelser tyder på, at resveratrol-inducerede antidepressive- og angstdæmpende virkninger medieres af hæmning af phosphodiesterase 4. En nyligt offentliggjort undersøgelse rapporterede, at resveratrol forhindrede og vendte oxidativ skade på proteiner og lipider i mange hjerneområder i en dyremodel af mani. De gavnlige virkninger af resveratrol på Alzheimers sygdom kan medieres af dets rolle i at reducere risikoen for metabolisk syndrom, hvilket resulterer i reduceret betændelse i kroppen og hjernen, cerebral arteriel vasodilatation og direkte neurobeskyttende virkninger på hjerneområder i medial cortex og hypothalamus. Endelig inducerer resveratrol epigenetiske ændringer i DNA'et, hvilket muligvis reducerer risikoen for at udvikle forskellige former for kronisk sygdom.

Hvordan kan Resveratrol gavne kognitiv funktion?

Akkumulerende fund fra dyr og et par kliniske forsøg på mennesker har ført til stigende interesse for resveratrol til forbedring af kognitiv funktion hos raske voksne og som en potentiel behandling af Alzheimers sygdom og andre degenerative neurologiske lidelser.

Hidtil er resultaterne af undersøgelser af kognitive virkninger af resveratrol og andre fytoøstrogener i raske populationer inkonsekvente, hvilket muligvis afspejler forskelle i dosering, undersøgelsesvarighed og tests, der bruges til at vurdere kognitiv funktion. Runde mænd, der fik kortvarig behandling med resveratrol (250 til 500 mg), oplevede dosisafhængige stigninger i cerebral blodgennemstrømning, men oplevede ikke forbedringer i kognitiv funktion. I en 4-ugers undersøgelse rapporterede raske voksne behandlet med resveratrol 500 mg en signifikant reduktion i træthed, men ingen ændringer i kognitiv ydeevne. I en 26-ugers undersøgelse oplevede raske overvægtige ældre voksne behandlet med et kombineret regime med resveratrol og quercetin forbedringer i hukommelsen og viste sig at have forbedret funktionel forbindelse i hippocampus og højere cerebral glukosemetabolisme. Resveratrol kan have kognitive forbedrende virkninger hos raske ældre voksne. En systematisk gennemgang af 23 randomiserede kontrollerede forsøg fandt små til mellemstore effektstørrelsesforbedringer i kognitiv funktion hos ældre mænd og postmenopausale kvinder, der tog resveratrol 150 til 200 mg/dag i mindst 14 uger. Forbedret kognitiv funktion var korreleret med forbedret cerebral blodgennemstrømning.

Polyfenoler, herunder resveratrol og andre, er genstand for stigende forskningsinteresse på grund af deres potentielle rolle i forebyggelsen af Alzheimers sygdom, men dette arbejde er stadig på et meget tidligt stadium, og få kliniske forsøg på mennesker er blevet udført. I et placebokontrolleret dobbeltblindet multicenter 52-ugers fase 2-studie, der undersøgte resveratrol for dets sikkerhed og tolerabilitet, blev individer (N=119) diagnosticeret med mild til moderat Alzheimers sygdom (AD) randomiseret til placebo vs resveratrol. Personer behandlet med resveratrol blev startet med 500 mg/dag og øget med 500 mg hver 13. uge til et maksimum på 2000 mg/dag. Data indsamlet under undersøgelsen omfattede biomarkører for AD, volumetrisk MR og kliniske resultater. Personer i resveratrol-gruppen viste sig at have langsommere fald i CSF-niveauer af biomarkører, der kan afspejle den reducerede akkumulering af amyloid-beta i hjernen. Betydeligt havde resveratrol-gruppen også nedsatte niveauer af MMP-9, en biomarkør forbundet med øget risiko for neurodegenerative processer forbundet med AD. Dette fund tyder på, at resveratrol spiller en direkte neuroprotektiv rolle ved at reducere permeabiliteten af blod-hjerne-barrieren til proinflammatoriske molekyler. De mest almindeligt rapporterede bivirkninger var kvalme, diarré og vægttab. I en retrospektiv undersøgelse viste analyse af en undergruppe af personer med AD, der havde fået resveratrol i (ovenfor) fase II-studiet, en markant forbedring af CSF- og plasmabomarkører sammenlignet med placebogruppen og forbedrede score på målinger af dagligdagsaktiviteter (ADL). Yderligere undersøgelser er nødvendige for at fortolke betydningen af ændringer i biomarkører af AD forbundet med resveratrol.  

Resveratrol og depression

Forskning på resveratrol som en potentiel behandling af deprimeret humør er på et meget tidligt stadium. Resultaterne af in vivo- og dyreforsøg tyder på, at resveratrol har neurobeskyttende virkninger mod patologiske forandringer i hjernen medieret af oxidativt stress og inflammation, der kan manifestere sig som et deprimeret humør. Disse fund har ført til for nylig øget interesse for resveratrol som et potentielt antidepressivt middel.  

Er Resveratrol sikkert? 

Resveratrol tolereres generelt godt ved almindeligt anbefalede doser. De mest almindelige bivirkninger af resveratrol er diarré, kvalme og vægttab. Mere alvorlige bivirkninger er blevet rapporteret ved høje doser op til 2000 mg to gange dagligt. Der er ikke rapporteret om uønskede lægemiddelinteraktioner, men høje doser af resveratrol vides at hæmme cytochrom P450-enzymer, hvilket resulterer i potentielle interaktioner med mange lægemidler. 

Sådan får du mest muligt ud af at supplere med Resveratrol 

Et vigtigt igangværende forskningsområde involverer udvikling af produkter med større biotilgængelighed for at øge de potentielle gavnlige virkninger af resveratrol på kroppen og hjernen. Når det tages alene, kan de potentielle kognitive fordele ved resveratrol begrænses af dets lave biotilgængelighed på grund af dets lave stabilitet, hurtig oxidation ved eksponering for varme og lys, lav vandopløselighed og også dets høje optagelseshastighed i leveren. Resultaterne af in vivo- og dyreforsøg tyder på, at både biotilgængelighed og virkning af resveratrol til forskellige kliniske indikationer kan forbedres, når det tages i kombination med andre naturlige produkter. En nylig undersøgelse viste, at kombination af resveratrol med piperin signifikant øgede biotilgængeligheden i hjernen og resulterede i øget cerebral blodgennemstrømning, men forbedrede ikke kognitiv funktion eller humør. Store dyre- og menneskelige forsøg er nødvendige for at belyse, hvordan genetiske forskelle, alder, køn, kost og variation i mikrobiomet påvirker biotilgængeligheden af resveratrol. Interindividuelle forskelle i biotilgængelighed indebærer, at den minimale effektive dosis resveratrol - taget alene eller i kombination med andre naturlige produkter eller som et supplement til lægemidler - skal vurderes fra sag til sag.

Der arbejdes på at forbedre biotilgængeligheden af resveratrol gennem nye leveringssystemer og semisyntetiske derivater, herunder nanoindkapsling i lipidnanobærere eller liposomer, nanoemulsioner og andre tilgange. Lovende tidlige fund er blevet rapporteret, men der er behov for flere in vivo-undersøgelser for at identificere tilgange, der er både passende og sikre til klinisk brug. 

Resveratrol er en lovende forbindelse 

Resveratrol er lovende som en vigtig fremtidig ikke-farmakologisk behandling af mange medicinske og neuropsykiatriske lidelser. Forskning i resveratrol som en potentiel behandling af kognitiv tilbagegang i Alzheimers sygdom, andre neurodegenerative sygdomme og deprimeret humør er stadig på et tidligt tidspunkt. Hidtil kommer de fleste forskningsbeviser fra dyreforsøg. Kun få humane kliniske forsøg er blevet udført, hovedsagelig på raske patienter. Store, langsigtede placebokontrollerede humane kliniske forsøg er nødvendige for at evaluere sikkerhedsprofilen for resveratrol, yderligere karakterisere potentielle interaktioner med andre naturlige produkter eller lægemidler, identificere præparater, der øger biotilgængeligheden, og bestemme optimale sikre doser til medicinske og neuropsykiatriske lidelser.

Referencer:

  1. Adeghate E, Donath T, Adem A. (2013) Alzheimers sygdom og diabetes mellitus: har de noget til fælles? Curr Alzheimer Res.; 10:609-617. 
  2. Amri A, Chaumeil JC, Sfar S, Charrueau C. (2012) Administration af resveratrol: Hvilke formuleringsløsninger til biotilgængelighedsbegrænsninger? J Kontrolfrigivelse.; 158:182—193. 
  3. Baur JA, Sinclair DA. (2006) Terapeutisk potentiale af resveratrol: in vivo-beviset. Nat Rev Drug Diskov.; 5:493-506. 
  4. Blanchet J, Longpre F, Bureau G, Morissette M, DiPaolo T, et al (2008) Resveratrol, en rødvinspolyphenol, beskytter dopaminerge neuroner i MPTP-behandlede mus. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psykiatri.; 32:1243 —1250. 
  5. Chimento, A., De Amicis, F., Sirianni, R., Stefania, M. et al (2019) Fremskridt til forbedring af oral biotilgængelighed og gavnlige virkninger af Resveratrol  J Mol Sci.; 20 (6): 1381.
  6. Colman RJ, Beasley TM, Kemnitz JW, Johnson SC, Weindruch R, Anderson RM. (2014) Kaloriebegrænsning reducerer aldersrelateret dødelighed og dødelighed af alle årsager hos rhesusaber. Nat Commun.; 5:3557. 
  7. Cottart CH, Nivet-Antoine V, Beaudeux JL. (2014) Gennemgang af nylige data om metabolisme, biologiske virkninger og toksicitet af resveratrol hos mennesker. Mol Nutr Food Res.; 58:7-21. 
  8. De Santi SC, Pietrabissa A, Spisni R, Mosca F, Pacifici GM. (2000) Sulfatering af resveratrol, en naturlig forbindelse til stede i vin, og dens hæmning af naturlige flavonoider. Xenobiotica.; 30:857-866.
  9. Dhakal S, Kushairi N, Phan CW, Adhikari B, Sabaratnam V., et al (2019) Diætpolyfenoler: En multifaktoriel strategi til målretning af Alzheimers sygdom. Int J Mol Sci.; 20 (20). s.: E5090. 
  10. Farhan M, Ullah MF, Faisal M, Farooqi AA, Sabitaliyevich UY, et al (2019) Differentiel methylering og acetylering som det epigenetiske grundlag for Resveratrols anticanceraktivitet. Medicin (Basel). 13; 6 (1). pii: E24.
  11. Foti Cuzzola V, Ciurleo R, Giacoppo S, Marino S, Bramanti P. (2011) Resveratrols rolle og dets analoger i behandlingen af neurodegenerative sygdomme: fokus på nylige opdagelser. CNS Neurol Disord-lægemiddelmål.; 10:849-862. 
  12. Johnson JJ, Nihal M, Siddiqui IA, Scarlett CO, Bailey HH, et al (2011) Forbedring af biotilgængeligheden af resveratrol ved at kombinere det med piperin. Mol Nutr Food Res.; 55:1169-1176. 
  13. Kennedy DO, Wightman EL, Reay JL, Lietz G, Okello EJ, et al (2010) Effekter af resveratrol på cerebrale blodgennemstrømningsvariabler og kognitiv ydeevne hos mennesker: en dobbeltblind, placebokontrolleret, crossover-undersøgelse. Jeg er J Clin Nutr.; 91:1590—1597. 
  14. Kim D, Nguyen MD, Dobbin MM, Fischer A, Sananbenesi F, et al (2007) SIRT1 deacetylase beskytter mod neurodegeneration i modeller for Alzheimers sygdom og amyotrofisk lateral sklerose. EMBO J.; 26:3169 —3179. 
  15. Kumar P, Padi SS, Naidu PS, Kumar A. (2006) Effekt af resveratrol på 3-nitropropionsyreinducerede biokemiske og adfærdsmæssige ændringer: mulige neurobeskyttende mekanismer. Behav Pharmacol. 17:485-492. 
  16. La Porte C, Voduc N, Zhang G, Seguin I, Tardiff D, Singhal N, Cameron DW. (2010) Steady-State farmakokinetik og tolerabilitet af trans-resveratrol 2000 mg to gange dagligt med mad, quercetin og alkohol (ethanol) hos raske mennesker. Clin Pharmacokinet.; 49:449-454. 
  17. Mattison JA, Roth GS, Beasley TM, Tilmont EM, Handy AM, et al (2012) Indvirkning af kaloriebegrænsning på sundhed og overlevelse hos rhesusaber fra NIA-undersøgelsen. Natur.; 489:318-321. 
  18. Maturitas. 2014 marts; 77 (3) :209-20. Phytoøstrogener og kognitiv funktion: en gennemgang. Soni M1, Rahardjo TB2, Soekardi R2, Sulistyowati Y2, Lestariningsih2, Yesufu-Udechuku A3, Irsan A4, Højervorst E5.
  19. Menegas S, Ferreira CL, Cararo JH, Gava FF, et al (2019) Resveratrol beskytter hjernen mod oxidativ skade i en dopaminerg dyremodel af mani. Metab Brain Dis.; 34 (3): 941-950.
  20. Mercken EM, Carboneau BA, Krzysik-Walker SM, de Cabo R. (2012) Af mus og mænd: fordelene ved kaloriebegrænsning, motion og mimetika. Aldring Res Rev.; 11:390-398. 
  21. Miller RA, Harrison DE, Astle CM, Baur JA, Boyd AR, et al (2011) Stærk R. Rapamycin, men ikke resveratrol eller simvastatin, forlænger levetiden for genetisk heterogene mus. J Gerontol A Biol Science Med Science; 66:191-201. 
  22. Moussa C, Hebron M, Huang X, Ahn J, Rissman RA., et al (2017) Resveratrol regulerer neuroinflammation og inducerer adaptiv immunitet ved Alzheimers sygdom. J Neuroinflammation. 2017 3. januar; 14 (1) :1. 
  23. Pearson KJ, Baur JA, Lewis KN, Peshkin L, Price NL, et al (2008) Resveratrol forsinker aldersrelateret forringelse og efterligner transkriptionelle aspekter af kostbegrænsning uden at forlænge levetiden. Celle Metab.; 8:157-168. 
  24. Popat R, Plesner T, Davies F, Cook G, Cook M, et al. (2013) En fase 2-undersøgelse af SRT501 (resveratrol) med bortezomib til patienter med recidiverende og/eller refraktært multipelt myelom. Br J Haematol.; 160:714 —717. 
  25. Santos AC, Veiga F, Ribeiro AJ. (2011) Nye leveringssystemer til forbedring af biotilgængeligheden af resveratrol. Ekspert Opin Drug Deliv. 2011 august; 8 (8): 973-90. 
  26. Shindler KS, Ventura E, Dutt M, Elliott P, Fitzgerald DC, Rostami A. (2010) Oral resveratrol reducerer neuronal skade i en model af multipel sklerose. J Neuroophthalmol.; 30:328-339. 
  27. Smoliga JM, Colombo ES, Campen MJ. (2013) En sundere tilgang til kliniske forsøg, der evaluerer resveratrol til primær forebyggelse af aldersrelaterede sygdomme i raske populationer. Aldring (Albany NY).; 5:495-506. 
  28. Soni M, White LR, Kridawati A, Bandelow S, Hogervorst E. (2016) Phytoøstrogenforbrug og risiko for kognitiv tilbagegang og demens: Med hensyn til skjoldbruskkirtelstatus og andre mulige mediatorer. J Steroid Biochem Mol Biol.; 160:67-77.
  29. Strong R, Miller RA, Astle CM, Baur JA, de Cabo R, et al (2013) Evaluering af resveratrol, grøn teekstrakt, curcumin, oxaloeddikesyre og mellemkædet triglyceridolie på levetiden for genetisk heterogene mus. J Gerontol A Biol Sci Med Sci.; 68:6-16. 
  30. Sun AY, Wang Q, Simonyi A, Sun GY. (2010) Resveratrol som terapeutisk middel til neurodegenerative sygdomme. Mol Neurobiol.; 41:375-383. 
  31. Zhu X, Li W, Li Y, Xu W, Yuan Y, et al (2019) De antidepressive- og angstdæmpende virkninger af resveratrol: Inddragelse af phosphodiesterase-4D-hæmning. Neurofarmakologi. 15; 153:20-31.
  32. Turner RS, Thomas RG, Craft S, van Dyck CH, Mintzer J. et al (2015) Et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret forsøg med resveratrol til Alzheimers sygdom.  Neurologi. 2015 oktober 20; 85 (16): 1383-91. 
  33. Wang F, Wang J, An J, Yuan G, Hao X, Zhang Y., (2018) Resveratrol forbedrer depressiv lidelse gennem den Netrin1-medierede ekstracellulære signalregulerede kinase/cAMP-signaltransduktionsvej. Mol Med Rep.; 17 (3) :4611-4618.
  34. Wightman EL, Haskell-Ramsay CF, Reay JL, Williamson G, Dew T., et al (2015) Virkningerne af kronisk trans-resveratrol-tilskud på aspekter af kognitiv funktion, humør, søvn, sundhed og cerebral blodgennemstrømning hos raske, unge mennesker. Br J Nutr. 14; 114 (9): 1427-37.
  35. Wightman EL, Reay JL, Haskell CF, Williamson G, Dew TP, Kennedy DO. (2014) Effekter af resveratrol alene eller i kombination med piperin på cerebrale blodgennemstrømningsparametre og kognitiv ydeevne hos mennesker: en randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret, cross-over-undersøgelse. Br J Nutr.; 112:203 —213. 
  36. Witte AV, Kerti L, Margulies DS, Floel A. (2014) Effekter af resveratrol på hukommelsesydeevne, hippocampal funktionel forbindelse og glukosemetabolisme hos raske ældre voksne. J Neurosci.; 34:7862 —7870. 
  37. Zaw, T., Howe, P., Wong, R. (2017) Forbedrer phytoøstrogentilskud kognition hos mennesker? En systematisk gennemgang. Ann N Y Acad Sci.; 1403 (1): 150-163.

ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser... Læs mere

Relaterede artikler

Se alt

Video Icon
Ashwagandha: Det bedste kosttilskud til stressstøtte

Ashwagandha: Det bedste kosttilskud til stressstøtte

af Dr. Michael Murray, North Dakota
271.076 Visninger
Article Icon
Stresshåndtering: 10 videnskabsstøttede måder at reducere stress på

Stresshåndtering: 10 videnskabsstøttede måder at reducere stress på

af Dr. Michael Murray, North Dakota
32.802 Visninger
Article Icon
6 måder at øge neuroplasticiteten på + Hold din hjerne ung

6 måder at øge neuroplasticiteten på + Hold din hjerne ung

af Dr. Gregory Kelly, North Dakota
8.226 Visninger