Naturlige løsninger til forstoppelse hos børn

National Institutes of Health rapporterer, at forstoppelse hos børn er en almindelig forekomst. Selvom denne tilstand typisk ikke er livstruende, kan den helt sikkert påvirke et barns livskvalitet.

 Forstoppelse er kendetegnet ved afføring, der forekommer sjældnere end normalt, eller afføring, der har tendens til at være hård, tør og vanskelig og smertefuld at passere. Følgende er almindelige årsager til forstoppelse hos børn: 

• Mælkeallergi: Ifølge en rapport fra 1998 i The New England Journal of Medicineslutter cirka 70 procent af tilfælde af forstoppelse hos børn ved at fjerne komælk fra kosten og erstatte soja- eller rismælk.
• Mangel på fiber: Ligesom hos voksne er en fiberrig diæt vigtig for tarmsundheden.
• Visse medicin eller lægemidler, såsom antacida, opiater og antidepressiva.
• Forskellige sygdomme og anatomiske abnormiteter som diabetes, nyresygdom, hypothyroidisme, hypofyseforstyrrelser eller lave kaliumniveauer.
• Tilbageholdelse af skammel: Børn må ikke afføre, fordi de er stressede over pottetræning, er flov over at bruge et offentligt badeværelse, ikke ønsker at afbryde legetiden eller er bange for at have en smertefuld eller ubehagelig afføring.

 Før du rækker ud efter det receptfrie afføringsmiddel, skal du overveje at tilføje et probiotisk supplement til dit barns daglige rutine.

 Probiotika til børn

Der er nogle foreløbige beviser for, at probiotika, eller gavnlige bakterier, er nyttige i tilfælde af forstoppelse hos børn. Det giver mening. Bakterier udgør trods alt ca. 30 procent eller mere af den typiske afføringsvægt. Derudover forbedrer disse gavnlige bakterier den generelle fordøjelsessundhed.

I stedet for at bruge en enkelt stamme af probiotiske bakterier, er det bedst at bruge en multistammeformel sammensat af meget levedygtige og kompatible stammer såsom Bifidobacterium bifidum , Bifidobacterium breve , Bifidobacterium infantis , Lactobacillus acidophilus , Lactobacillus lactis Lactobacillus lactis , Lactobacillus fermentum eller Lactobacillus rhamnosus .   Der er flere bakteriestammer i vores kroppe, så det er vigtigt at supplere med en multistammeformel. Et godt probiotisk supplement vil liste de stammer, det indeholder på etiketten.

 Husk, at meget af den videnskabelige forskning i probiotika involverer analyse af enkeltstammer, fordi det er lettere at evaluere effektiviteten af en stamme versus flere stammer. En af de mest almindeligt undersøgte bakteriestammer er Bifidobacterium breve.

Data

 En pilotundersøgelse fra 2011 i Nutrition Journal , der involverede 20 børn (gennemsnitsalder på 7,4 år) med forstoppelse, viste, at daglige doser af et probiotisk supplement (100 millioner til 1 milliard kolonidannende enheder af Bifidobacterium breve) i fire uger øgede hyppigheden af afføring markant. Børn, der begyndte undersøgelsen med et gennemsnit på mindre end en afføring om ugen, forbedrede sig til et gennemsnit på omkring fem om ugen efter fire uger.

Børnene havde også øget afføringskonsistens og et signifikant fald i fækal inkontinens - fra ni tilfælde om ugen i begyndelsen af undersøgelsen til 1,5 i uge fire. Derudover var der et signifikant fald i antallet af mavesmerteepisoder — 4,2 i begyndelsen af undersøgelsen til 1,9 i uge fire.

Tidligere kliniske undersøgelser har vist, at selv nyfødte spædbørn sikkert kan tage probiotika i en daglig dosis på op til 9 milliarder bakterier.

Den positive videnskabelige forskning vedrørende probiotika og forstoppelse hos børn giver forældre en mere naturlig måde at hjælpe med at lette denne ubehagelige tilstand.