Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
Beroliger tørre hændermed et par hjemmemedicin.
Følsom hud på hænderne gennemgår en streng rutine hver dag. Hænder bruges til næsten alt, og folk er afhængige af, at de er let tilgængelige til at arbejde på forskellige opgaver såsom rengøring, skrivning, badning, vasketøj og meget mere. Disse opgaver og mange andre er hårde for hænder og øger deres tørre tilstand, især om vinteren, når luften allerede er kølig og tør.
huden består af tre forskellige lag. Overhuden er det yderste lag af huden, der beskytter hypodermis og dermis. Overhuden bruges til at afværge skadelige stoffer og bakterier. Kroppen arbejder hårdt for at beskytte det ydre lag af huden mod solskader og barske kemikalier, men denne ydre hud modstår meget misbrug og har også brug for meget pleje.
Der er mange forskellige grunde til, at hænderne bliver tørre og revnede. Overhuden forsøger gentagne gange at opretholde en barriere for at holde fugt, men bliver let kompromitteret af elementer, der kan forringe barrieren.
Tør luft er en af de førende årsager til tørre hænder. Tørre klimaer med mindre fugt vil helt sikkert skabe kaos på hudens ydre lag. Da det forsøger at beskytte de indre lag, vil epidermis blive udtømt for fugt. Vintermåneder og blæsende omgivelser tørrer hænderne hurtigere ud end fugtige klimaer. Naturligvis vil det fjerne hænderne for fugt, som det forsøger at bevare og mindske hudens naturlige olier.
Nogle sæber, især hvis de ikke har fugtgivende fordele, vil fjerne huden for dens naturlige fugt. Teorien bag sæbe er at rense huden for bakterier og skadelige stoffer, men det kan tørre al resterende fugt væk, som hænder måtte have.
Ud over sæbe og tør luft kan vand også være meget tørrende for hænderne. Hvor ofte hænder vaskes, bestemmer, hvor meget fugt de kan bevare. Jo mere hænderne vaskes, jo mindre fugt vil de være i stand til at holde. Ved hver vask skrubbes naturlige olier væk, hvilket gør det sværere at holde sig fugtet.
Kemikalier i produkter kan være de hårdeste på det ydre hudlag på hænderne. Kun én applikation kan smelte den beskyttende barriere væk, der bruges til at holde fugt inde. Gentagen brug kan være endnu mere skadelig for fugtighedsniveauet og integriteten af huden.
Kontinuerlig brug og eksponering for tør luft, vand, sæber og kemikalier vil fortsætte med at nedbryde olier og fugt i huden. Det er uundgåeligt, at hænderne støder på disse elementer igen og igen, så det er vigtigt at være særlig forsigtig ved at bruge midler til at forynge hænderne. Det er nemt at hjælpe med at returnere hænder til en sund tilstand ved at følge enkle retsmidler.
Brug af fugtgivende sæber kan hjælpe med at lindre noget af den tørre, revnede hud, som mange er kendt for at opleve. Sørg for at bruge sæber, der har fugtgivende fordele såsom shea, E-vitamin, Himalaya pink salt, aloe vera og andre lotioner , der virker til at rense huden, mens de fugter. Andre ingredienser i fugtgivende sæber, der er gavnlige at kigge efter, er havregryn, mandelolie og gedemælk.
Eksfoliering af huden er meget gavnligt, fordi det renser epidermis fra døde hudceller. Når de døde hudceller er væk, er det muligt let at trænge ind i huden med cremer og lotioner , der hjælper med at fugte, beskytte og skabe en barriere. Det er let at formulere en skrubbeopskrift, der er blid og beroligende for huden. Nedenfor er fire forskellige kombinationer af ingredienser, der er gavnlige til at hjælpe med at fjerne død hud og afsløre frisk hud.
Ingredienser:
Instruktioner:
Sørg for at fugte efter eksfoliering og dagligt. Nogle fugtighedscreme er ineffektive på grund af deres alkoholindhold. Når du vælger en fugtighedscreme, er det bedst at købe eller lave en, der har ingredienser, der inkluderer fugtighedsmidler, okklusiver og blødgøringsmidler.
Fugtighedsmidler er nødvendige for at fastholde fugt i huden ved at hjælpe med at trække fugt fra luften. Nogle eksempler på fugtighedsmidler er honning og aloe vera. Okklusiver viser sig at hjælpe med at danne et vandtæt lag på overfladen af huden. Stoffer som vaselin og lanolin er effektive okklusiver.
Blødgøringsmidler viser sig at være gavnlige, når de først er påført overfladen af huden ved at udfylde revner og tørre, ru pletter. Blødgøringsmidler hjælper med at øge blødheden og forbedre udseendet af hænder. Sheasmør, kakaosmør og avocado er almindelige blødgøringsmidler, der bruges i produkter til at hjælpe med at glatte hænder. En gavnlig og naturlig opskrift, der indeholder alle tre vigtige komponenter, kan findes nedenfor.
Ingredienser:
Instruktioner:
Du er velkommen til at øge eller mindske hver ingrediens, så den passer til personlige behov; for eksempel, hvis huden er meget revnet, kan det være gavnligt for hænderne at øge mængden af mandelolie. For at hjælpe med at mindske tørheden, der ofte opleves i hænderne, skal du sørge for, at fugtighedscremen påføres ofte og efter hver vask.
Det er vigtigt at behandle hænder med omhu inden sengetid. Dette er det tidspunkt på natten, hvor kroppen fornyer celler og kommer sig efter de barske miljøer. Under søvn begynder kroppen at komme sig og genopbygge det, der er gået tabt. Påfør fugtighedscreme på hænderne før sengetid for at forbedre den samlede fugtighedsproces, fremme reparation og låse fugt ind. Gnid fugtighedscremen ind, og brug derefter et par bomuldshandsker eller et rent par bomuldssokker ovenpå for at hjælpe med at berolige, helbrede og tilbyde ekstraordinære fordele for hænderne. At gøre dette kan hjælpe folk med at vågne op hver morgen med blødere, sundere og yngre hænder.
En anden nøgle til at holde hænder og kroppen hydreret er at drikke rigeligt med vand. Hvis kroppen er dehydreret og ikke får nok fugt internt, går huden ind i en tørkeperiode. Når man drikker vand med vitaminer, bliver det lettere at drage fordel af fordelene og give kroppen det, den har manglet i både fugt og hudgenopfyldende næringsstoffer.
Ud over drikkevand skal du bruge en luftfugter til at tilføje fugt til luften. Den fugt, der frigives i luften, binder sig til huden og hjælper med at genopbygge tør hud og tilføje tiltrængt fugt.
Bortset fra at implementere mere vand i kosten og tilføje en luftfugter, er det vigtigt at sikre, at sunde fødevarer introduceres. Omega-3 fedtsyrer, vitamin E, vitamin A og zink bør implementeres på sunde niveauer. Dette vil også hjælpe med at helbrede og beskytte tørre, revnede hænder.
Æteriske olier er en anden yderst effektiv måde at berolige og helbrede hænder på. De har mange helbredende fordele, der bruges i mange forskellige former. Nogle æteriske olier, der giver rigelige fordele for huden er lavendel, sandeltræ, neroli, geranium, romersk kamille, palisander og røgelse. Tilsæt æteriske olier til en luftfugter, diffusor, lotioner, cremer og endda vand for at udvide de fordele, de tilbyder.
De hænder har brug for ekstra pleje for at opretholde et sundt udseende og for at lindre smerter, der opstår ved udendørs elementer, hyppig vask, dehydrering og en dårlig kost. Inkorporering af disse hjemmemedicin til tørre hænder vil tilføje mere fugt til bløde og sunde hænder.
ANSVARSFRASKRIVELSE: Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
