Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse
I tusinder af år har sort frø været en æret urt i Mellemøsten. Henvisninger til planten vises i både Bibelen og Koranen, hvor frø findes i Tutankhamuns grav i Egypten. Selvom det undertiden omtales som sort spidskommen eller sort karve, er sort frø (Nigella sativa) ikke relateret til hverken almindeligt køkkenkrydderi, men har en lang historie inden for traditionel medicin.
Interessant nok er sort frø blevet brugt til en bred vifte af klager, herunder luftvejs-, fordøjelses-, immun-, hjerte-, nyre- og leversygdomme. Derudover blev det ofte anbefalet som en generel sundhedstonic til forbedring af det generelle velvære. For nylig har moderne forskning foreslået potentielle fordele, der understøtter historisk brug.
Som en urt har sort frø en bred vifte af positive effekter på menneskekroppen og immunsystemet. Sort frø ser ud til at have en række direkte og indirekte virkninger, herunder:
Immunsystemets funktion er kompliceret. Der er adskillige dele, fra hvide blodlegemer, der sluger angribere til antistoffer, der målretter dem til ødelæggelse.
Naturlige dræberceller (NK) er en del af kroppens immunrespons, der kan angribe uregelmæssige og inficerede celler direkte. Menneskelige undersøgelser har antydet fordele med sort frø signifikant stigende NK-celleaktivitet. Derudover har talrige in vitro (petriskål) og dyreforsøg vist både stimulerende og afbalancerende virkninger på antistofresponser og hvide blodcelleaktivitet.
Sort frø er rig på antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser. Disse forbindelser synes at have potentiel klinisk betydning. Antioxidant komponenter i sort frø er blevet betragtet som potentiel støtte til afbalancerede blodtryksniveauer. Antioxidanterne i sort frø ser også ud til at spille en rolle i beskyttelsen af maven og mave-tarmsystemet.
Betændelse er en del af næsten alle kroniske helbredstilstande. I menneskelige forsøg har sort frø vist mulige fordele ved en række inflammatoriske tilstande, herunder allergier, astma og ubehag i leddene. Fordelene forekommer i det mindste delvist på grund af dets antiinflammatoriske aktivitet.
Sort frøolie hos patienter med høfeber har vist signifikante forbedringer i symptomerne inden for to uger. Forfatterne af undersøgelsen konkluderede, at sort frø kunne være en levedygtig behandlingsmulighed. Ved astma konkluderede en nylig metaanalyse af al offentliggjort forskning, at sort frø ser ud til at mindske symptomerne, sandsynligvis gennem antiinflammatorisk aktivitet. Ved slidgigt har to separate undersøgelser af topiske anvendelser vist, at sort frøolie kan mindske ubehag i knæet ved overforbrug. Forskning i humane bruskceller viste signifikant gavnlig aktivitet. En nylig gennemgang af forskningen til behandling af reumatoid arthritis viste klinisk forbedring i alle fem offentliggjorte undersøgelser med brug af sort frø.
Af yderligere interesse viser sort frø direkte antimikrobielle virkninger, der er blevet dokumenteret mod vira, bakterier, svampe og parasitter.
I et forsøg på mennesker, der behandlede hepatitis C, halverede sort frø mere end den virale belastning og forbedrede de kliniske resultater. Og selvom yderligere forskning klart er nødvendig, viste en casestudie om brugen af sort frø til humant immundefektvirus (HIV) fuldstændig eliminering af detekterbar virus fra blodet hos en patient, der forblev stabil i årevis efter ophør af behandlingen.
Helicobacter pylori er den bakterie, der forårsager de fleste mavesår. Desværre er det notorisk svært at behandle. Standardmetoder, der bruger tre eller fire lægemidler kombineret, er kun 80% effektive. Et menneskeligt forsøg med sort frø og omeprazol (en mavesyreblokker) viste sammenlignelige behandlingsresultater med standard tredobbelt terapi, hvilket fjernede infektionen hos 67% af patienterne. En undersøgelse med sort frø og honning viste også rimelig effektivitet med 57% af patienterne, der eliminerede bakterien.
Mens bevis for kliniske forsøg mangler, viser adskillige undersøgelser aktivitet, der balancerer gær i kroppen såvel som andre svampe, der ofte forårsager hudinfektioner. Med de nuværende data er der behov for yderligere undersøgelser for at se, om sort frø har fordele ved direkte behandling af topiske svampetilstande.
For parasitter tyder beviser på, at sort frø viser aktivitet mod blodfluker, en slægt af trematoder. I separat forskning på mus overgik sort frø standard antiparasitisk medicin mod plasmodiumparasitter. Mere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå potentialet ved sort frø under menneskelige forhold, men tilgængelige beviser tyder på noget løfte for visse typer parasitinfektion.
Sort frø er blevet brugt i en række forskellige former, som alle har vist potentielle fordele. Urten betragtes som „generelt anerkendt som sikker“ til kulinarisk brug af FDA (The United States Food and Drug Administration) sammen med at være tilgængelig i supplerende former. Hele malede frø og ekstrakter er blevet brugt i nogle undersøgelser, selvom sort frøolie sandsynligvis er den mest almindelige form, brugt topisk eller taget gennem munden. Hver formulering vil sandsynligvis have noget forskellige behandlingseffekter, da de indeholder forskellige niveauer af urtens aktive ingredienser. Mere forskning er nødvendig for at forstå, hvordan man bedst kan bruge hver form til specifikke forhold.
Selvom der er behov for flere beviser, viser forskningen på sort frø lovende, selv for nogle tilstande, der kan være vanskelige at behandle.
Referencer:
ANSVARSFRASKRIVELSE: Dette Wellness Hub har ikke til hensigt at stille diagnoser...
Dette Wellness Hub har ikke til formål at stille en diagnose, give behandling eller lægefaglig rådgivning. Læs mere. Indholdet i dette Wellness Hub er kun til orientering. Kontakt en læge eller anden fagperson i sundhedssektoren angående eventuelle medicinske eller sundhedsrelaterede diagnoser eller behandlingsmuligheder. Oplysninger i dette Wellness Hub bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en sundhedsperson. De påstande, der fremsættes om specifikke produkter i dette Wellness Hub, er ikke godkendt til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge sygdomme.
