De sundhedsmæssige fordele ved salvie og brændende salvie til at rense dit rum

Rens hjemmet og kroppen med salvie

Salvie, en træagtig urt afledt af en stedsegrøn busk, er blevet brugt til medicinske formål i århundreder, fordi den har mange sundhedsmæssige fordele. Brug det til hjemmebrug og personlige applikationer for at høste disse fordele.

Sundhedsmæssige fordele ved salvie

Salvie indeholder rosmarinsyre, en organisk forbindelse, der er ansvarlig for mange af urtens sundhedsmæssige fordele. Det er kendt for at øge kognitiv funktion, og indtagelse af salvie kan forbedre fastholdelse og fokus. Salvie har også bemærkelsesværdige antiinflammatoriske egenskaber på grund af urtens sortiment af phenolforbindelser og flavonoider. Mange mennesker bruger midler lavet af salvieblade til at afbøde betændelsen forbundet med gastrointestinale problemer, gigt og hjerte-kar-problemer.

Salvie er også en god kilde til antioxidanter. Denne urt indeholder apigenin, luteolin og rosmarinsyre, som alle giver beskyttelse mod frie radikaler. Dette kan reducere oxidativt stress og afbøde de cellulære virkninger af aldring. Salvie kan også være gavnligt for mennesker med Alzheimers sygdom. Dens antioxidantbeskyttelse afværger oxidativt stress i hjernen, og dens kognitive virkning kan hjælpe med at øge hukommelsesskabelsen.

Topiske anvendelser af salvie hjælper med at forbedre hudens sundhed generelt. Bladene har antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at styrke immunforsvaret. Når salvie påføres topisk, kan det reducere ens risiko for at få en infektion via en kompromitteret hudbarriere. På grund af dets antiinflammatoriske egenskaber kan salvie hjælpe hudsygdomme som acne og eksem.

Folk, der er interesseret i at forbedre knoglesundheden, vil måske også undersøge de sundhedsmæssige fordele ved salvie. Fordi urten er høj i vitamin K, et vigtigt næringsstof til knogletæthed, hjælper det med at forhindre osteoporose.

Brug af salvie

Der er mange måder at bruge salviepå. De fleste mennesker bruger det simpelthen som en krydret krydderi, hvilket giver dem en lille dosis af dens fordele. For mere potente koncentrationer af salvie kan folk dog prøve at brygge te med salvieblade eller påføre salvieolie på huden.

Salvie kan også bruges som en rengøring i hjemmet. I århundreder har mennesker af forskellige trosretninger brændt salvie som en form for rituel rensning. For at gøre det skal du placere et salviebundt i en varmebestandig overflade og tænde det, så det begynder at ryge.